A napsugárzás és annak hatása az emberi szervezetre
Apropó befolyása a nap az emberi test, lehetetlen pontosan meghatározni a kár vagy haszon is jár. A nap sugarai - ez olyan, mint kilokalória származó élelmiszer. Hiányuk vezet kimerültség, de meghaladja az általuk okozott elhízást. Tehát ebben a helyzetben. A mérsékelt mennyiségű napsugárzás kedvezően befolyásolja a szervezetben, miközben feleslegben ultraibolya égések provokálja a megjelenése és kifejlődése számos betegség. Nézzük meg részletesebben.
A napsugárzás: a teljes hatás a szervezetben
A napsugárzás - kombinációja ultraibolya és infravörös hullámokat. Ezen elemek mindegyike saját hatással van a szervezetre.
- A fő jellemzője az infravörös sugarak - hozzák létre a termikus hatása. Melegítő a test elősegíti értágulat és normalizálódása a vérkeringést.
- Felmelegedés nyugtató hatással az izmok, amely egyszerű gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása.
- Hatása alatt a hő növeli a metabolizmust, asszimilációs folyamatok normalizált biológiailag aktív komponensek.
- Az infravörös sugárzás a napból serkenti az agyműködést és vizuális berendezés.
- Hála a napsugárzás van egy szinkronizáló biológiai ritmus, a test, fuss alvás és ébrenlét.
- A kezelés napenergia javítja a bőr állapotát, így a pattanások.
- Meleg fény felemeli a hangulat, és javítja az emberi érzelmi hátteret.
- És a közelmúltbeli kutatások szerint javítja a sperma minőségét a férfiak.
Annak ellenére, hogy a nagy vita a negatív hatása az ultraibolya sugárzás a test hiánya vezethet súlyos egészségügyi problémák. Ez az egyik alapvető tényező létezését. És a körülmények ilyen változások elindulásához ultraibolya hiány a szervezetben:
- Első immunitás csökkenésére. Ez annak köszönhető, hogy sérti-vitamin és az ásványi anyagok felszívódását, a kudarc az anyagcsere a sejtek szintjén.
- Van egy olyan tendencia, hogy új vagy súlyosbodó krónikus betegségek gyakran előfordulnak szövődményekkel.
- Jelzett gyengeség, krónikus fáradtság szindróma, csökkent hatékonysággal szinten.
- Hiánya ultraibolya gyermekek megakadályozza a termelés a D-vitamin és provokál lassulás.
Azonban meg kell értenünk, hogy a túlzott napozást nem előnyös a test!
Ellenjavallatok a nap fürdők
- akut gyulladásos folyamatok;
- tumor, függetlenül attól, hogy hol találhatók;
- progresszív tuberkulózis;
- angina, koszorúér-betegség;
- endokrin betegségek;
- károsodása az idegrendszer;
- zavar a pajzsmirigy és a mellékvesék;
- diabétesz;
- mell;
- méhfibróma;
- terhesség
- A gyógyulási idő a műtét után.
Minden esetben az aktív sugárzás súlyosbítani fogja a betegséget, ami az új bonyodalmak.
A negatív hatása a nap
Idő cselekvési infravörös és ultraibolya hullámok szigorúan korlátozni kell. A túlzott mennyiségű napsugárzás:
- ronthatja az általános állapot, a test (úgynevezett hősokk túlmelegedés miatt);
- hátrányosan érinti a bőrt, inkább okot a tartós változásokat;
- rontja látás;
- provokál hormonális zavarok a szervezetben;
- válthat ki allergiás reakciókat.
Így néz a tengerparton fekszik csúcsidőben naptevékenység okozni óriási kárt a szervezetben.
Ahhoz, hogy a szükséges része a fény elegendő húsz perces séta, egy napsütéses napon.
A hatása a nap a bőrön
A túlzott mennyiségű napsugárzás súlyos problémákhoz vezet a bőrrel. A rövid távú, azt kockáztatja keresni égés vagy dermatitis. Ez a kis probléma, hogy lehet, hogy szembe, lenyűgözte tan egy forró napon. Ha ez a helyzet ismétlődik irigylésre méltó rendszeresség, napsugárzás lendületet adhat a kialakulását rosszindulatú daganatok, a bőr, a melanoma.
Ezen felül, az UV fény kiszárítja a bőrt, ami még inkább finom és érzékeny. Egy állandó tartózkodás alatt közvetlen sugárzás felgyorsítja az öregedést folyamat, ami a megjelenése a korai ráncok.
És ne feledd, hogy a nyári napsugárzás a bőr bármikor a nap, kivéve éjszakai órákban. Nem lehet érezni a jelentős hőt az infravörös hullámokat, de itt ultraibolya fenntartja a magas szintű aktivitás, reggel és délután.
Negatív hatással látás
Hatása napfény a vizuális berendezés óriási. Sőt, köszönhetően a fénysugarak megkapjuk információkat a világ körülöttünk. Mesterséges világítás valamilyen módon alternatívája lehet a természetes fény, de tekintve az írás és olvasás a lámpa növeli a terhelést a szemet.
Szólva negatív hatással lehet az emberekre és a látvány napfény jelentette szemkárosodás hosszas napozás napszemüveg nélkül.
Megőrzése látás az időszakban a naptevékenység segít az alábbi tippeket:
- Viseljen napszemüveget. Ha vásárol az első helyen, figyeljen a védettség. Divat modelleket gyakran kissé homályos a fény, de nem akadályozza meg a behatolást az ultraibolya sugárzás. Ezért ajánlott, hogy elhalasztja a fényes pereme, és hogy a választás mellett a kiváló minőségű objektívek.
- Tartsa a személyt ne érje közvetlen fény. Az árnyékban, viseljen kalapot, sapkát vagy más fejfedőt egy üveggel.
- Ne nézd meg a napot. Ha nem kellemetlen, ez nem jelenti a biztonságot a vállalkozás. Még télen a nap elég tevékenység biztosítása látási problémákat.
Van egy széf idő az év
Használata a napsugárzás egészségügyi kezeléseket - a bevett gyakorlat. Mi az ultraibolya fény, a hő kategóriájába tartozik az erős ingereket. És a velük való ezeket az előnyöket, akkor lehet keresni komoly problémákat.
Leégés - a melanin. És egészen pontosan, a védő reakció a bőr irritáló.
De lakosok az egyenlítő közvetlen napfény szemben egész évben. Ezért a valószínűsége negatív hatása van a szervezetben jelen van mind nyáron és télen. A lakosság északibb ezen a területen volt szerencsésebb. Végtére is, a távolság az Egyenlítő megváltoztatja a beesési szög a napfény a földön, és vele együtt, és a sugárzás aktivitást. termikus hullámhossz növekszik, és ezzel egyidejűleg csökken a hőmennyiség (energiaveszteség). Ezért a téli egész évben, mint a föld nem elég meleg, hogy meleg.
A napsugárzás - minden testünket. De ne élj vissza a barátságot. Ellenkező esetben a következmények nagyon súlyosak lehetnek. Csak élvezze a meleget, ne feledkezzünk meg a biztonsági óvintézkedéseket.