A hideg segít csökkenteni a súlyt
Annak ellenére, hogy nem egy vizsgálat nem volt közvetlen célja a megoldás ebben a kérdésben, van néhány nyilvánvaló tények bizonyítják, hogy a hőmérséklet emelkedése elősegíti a fogyást, Johnson.
„Azt hiszem, ez fontos megjegyezni, hogy nem számítottunk, hogy a hőmérséklet - a fő tényező, amely elvezet a felesleges kiló.” - tette hozzá. Sok kutató még mindig azt hiszik, hogy a megjelenése a túlsúly elsősorban az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód, azonban ez nem elég, hogy magyarázzák meg teljesen a problémát, talán ez csak néhány tényező.
Johnson és kollégái megjegyezte, hogy az elmúlt néhány évtizedben, az otthoni fűtési hőmérséklet emelkedésével mind az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban. „Látjuk, hogy az emberek nem csak növeli a teret fűtési hőmérséklet, hanem most próbálják a hő az egész házat, hanem néhány olyan helyiségekben használni.” - mondta Johnson. „Korábban az emberek megpróbálták kikapcsolni a fűtést éjjel egyáltalán.”
A kutatók azt is megjegyezte, hogy mivel a felnőttek és gyerekek kevesebb időt töltenek kint a hideg évszak, ami azt jelenti, hogy nem kap elég hideg, ahogy kellene. A hőmérséklet csökkentése a környezet elősegíti kalóriaégetésteredményez.
Először is, amikor a hő, kevesebb energiát használjunk testhőmérséklet fenntartására. „Amikor a hőmérséklet 27 Celsius fok, az energiafogyasztás növekszik. Ezt az energiát fordított a test fenntartására meleget részletekért kérjük.”
Másodszor, a hideg nélkül a belső fűtő elveszti a képességét, hogy fenntartják a megfelelő belső tüzet. A kemence barna zsírlerakódás. amely különbözik a fehér zsír, csak halmozódnak kalória. A barna zsírszövet égési energiát hő, és a vizsgálatok kimutatták, hogy az elhízott emberek kevésbé barna zsír, mint karcsú.
Gyermek születik a sok barna zsírszövet, és az összeg évről évre csökken. Barna zsír hatására aktiválódik az érzés, a fény és a hideg megindul a hőfejlődés által kalóriák elégetése. Ha a szervezet nem fáznak, csökkenti a készletek és a barna zsírégető hatékonyságát csökkenti az energia.
Johnson azt mondta, ha van egy hiányzó hő, többek között a természeti hidegre: keresünk meleg ruhát és többet fogyasztanak ételt. Azonban, burkoló- és a táplálék nem befolyásolja az a tény, hogy a szervezet kevesebb energiát fogyaszt, ha a fázás. Mindez azt jelzi, hogy van összefüggés a hideg hőmérséklet és a megjelenése extra kiló.
„Lehet, hogy túl korai, hogy tanácsot adjon az emberek, hogy kikapcsolja fűtőberendezések és üljön ki a hideg” - mondta. Határozottan kell, hogy végezzen kutatást, hogy megtudja, hogy a hideg kihat az a barna zsír a szervezetben, a fogyasztás, a képesség, hogy hőt és a testsúlyt.
Még 100 kalóriát egy nap nagy jelentőségű, ha vesszük az időszak egy év vagy annál hosszabb. Úgy véljük, hogy ha egy ember naponta fogyaszt csak 100 kalóriát kevesebb, akkor ez segíteni fog, hogy annak súlya nem növekszik. Ha a vizsgálatok igazolják hatását hideg súlya, akkor lehet, hogy dolgozzon ki egy bizonyos életmód azok számára, akik fogyni szeretnének. Ez mentheti meg energiát és pénzt, és arra is számos egészségügyi előny.
Fordítás: Denisov, NY