A hasznos tulajdonságai sárgarépa sárgarépa hasznos a bőr, a haj, a szem és az emésztőrendszer - az életem
Mennyire hasznos sárgarépa?
Ez a világos narancssárga gyökérzöldség nem csak szép eleme a készítmény különböző ételek, hanem tartalmaz egy csomó tápanyagokat és nyomelemeket.
Sokan, mint egy friss sárgarépa annak zamatos ropogós textúra és édes ízű. De eltekintve kellemes ízű, van még egy csomó hasznos információt. Mi ez? Nézzük meg!
Előnyei sárgarépa
Emellett tudatában kell lennie, hogy a vitamin a zsírban oldódó, és kívánatos, hogy teljes asszimilációt sárgarépa kevert növényi olajat. Ehhez töltse fel olajjal reszelt sárgarépa vagy sárgarépa megsütjük olajban.
sárgarépa előnyei hajók
Sárgarépa gazdag anyagok, amelyek serkentik a vérkeringést, hogy az agy. Ezért az emberek, akik használják rendszeresen, 70% -kal kevesebb fenyeget a stroke kezdete.
Ezzel együtt sárgarépa - ez egy kiváló eszköz megakadályozza lerakódások a falakon az erek. Felhasználási sárgarépa segít csökkenteni a nyomást. És jelenlétében összetételét kálium normalizálja a funkció a szívizom.
Az antioxidáns tulajdonságai sárgarépa
Sárgarépa tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok - anyagok, amelyek kötődnek és kivezetjük a szervezetünkben szabad gyökök. Ez a szabad gyökök okozzák a rák és más súlyos betegségek.
Érdekes, hogy a mennyisége antioxidánsok főtt sárgarépa 30 százalékkal magasabb, mint a nyers terméket.
Ha úgy gondolja, a kutatás a japán tudósok, a rendszeres jelenlétét sárgarépa az étrend meghosszabbítja az emberi élet legalább 7 éves!
sárgarépa előnyeit az emésztés
Rendszeres fogyasztása főtt sárgarépa segít helyreállítani a bélflóra a bélműködés, valamint a tisztító köszönhetően tag élelmi rost.
Sárgarépa elősegíti a megelőzésére és kezelésére dysbiosis.
sárgarépa előnyei nők
Visszaállítani gyenge haj maszk ajánlott csinálni friss sárgarépalé. Ehhez meg kell alkalmazni a hajhagymák sárgarépalé 20 percig mosás előtt.
Sárgarépa értékes, szeretett és széles körben használják a kozmetika. Ez egy fontos összetevője az anti-aging maszkok és segít visszaállítani a bőr rugalmasságát.
Sárgarépa segít megtartani a tan, így elhagyja a strand, ne felejtsük el, hogy igyon egy pohár friss gyümölcslé, vagy enni egy pár ilyen csodálatos gyökereit.
sárgarépa részesülnek a gyermekek számára
Sárgarépa tartalmaznak vitaminokat B, A, E, gazdag kalcium, vas és jód. Ez ezek az anyagok hozzájárulnak a teljes fizikai és szellemi fejlődését a gyermek.
Az A-vitamin, emellett rendkívül hasznos, hogy javítsa a látás, egyformán fontos funkció végrehajtása folyamatban a gyermekek növekedését és fejlődését.
***
sárgarépa használat nyilvánvaló. Megerősíti és erősíti a fizikai kapacitás a test, ami erősebb, fiatalabb és szebb. Vegyük ezt a terméket egyik állandó helyet a diéta, és sikeresen lesz résen egész családja egészségét!