Túlélni egy kis szünetet ... és szeretni egy másik
A főbb gondolatok
- Elismerik a vége a kapcsolatnak, hogy lépni.
- Szerepének megértése mind a mi történt, hogy ne ismételjük meg a hibákat az ő új utat.
- Légy okosabb a tapasztalat a szétválasztás.
fájdalom az árulás, keserűség, könnyek, félelmetes magány. Úgy tűnik, hogy az élet nem a jó szándék. De ez alkalommal lehetőséget biztosít arra, hogy erősebb és boldogabb.
„Felébred reggel, azt hiszem, hogy mi maradt -, és én egy szökőár a fájdalom és az önsajnálat. Sétálok az utcán, és azt képzeltem, hogy most látom, Hail - és minden rendben lesz, mint korábban. „29 éves Inna lakott férjével öt év és három hónap ezelőtt otthagyta egy másik nőért. Ő, mint sok, akik éppen egy ilyen helyzetben, nehéz látni a pozitív aspektusait válás. Gyorsan veszít hit magát, csak azt nem tudják, hogyan kell élni. És mégis ... Ez volt abban az időben létre lehet hozni magának egy másik, jobb jövőben.
ürességérzés
Lógó szerelem mindig hoz szenvedést. Úgy tűnik, elvesztette több mint egy lelki társ - már elvesztette része magunkat. „Ez az érzés abból adódik, hogy szeretetteljes kapcsolat a látszatot keltik, telítettség, - mondja a családi terapeuta Elena Ulitova. - Úgy tűnik, hogy találtunk egy fél, szerető és hogy szeretik, akkor elképzelhető, hogy megtaláltuk a lét értelmének. De a valóságban nem így van. "
Ha kiderül, hogy az általunk kedvelt, nem volt részünk, hogy van egy saját akarata, az illúzió megsemmisül. És van egy kockázat, hogy elveszíti (különböző mértékben), és az élet értelmét. Érvénytelen a lakásban visszhangzik az üresség bennünk. Néhány tapasztalható egyfajta elmebaj magát kimerült, zavart.
Az egyetlen, aki egyedül maradt, fontos, hogy felszámolja a gyűlölet a „áruló”. és csalódott magában
„Különösen sok szenvedés olyan esetekben, amikor a másik személy van szükség annak érdekében, hogy fenntartsák a saját képét - tökéletes, erős, pozitív, - mondta az elemző Didier Loryu (Didier Lauru) .- Ha a nárcisztikus szempont különösen fontos volt a kapcsolat, akkor a válasz a rés az értékcsökkenés az „én” és a depresszió. "
Az egyetlen, aki egyedül maradt, fontos, hogy felszámolja a gyűlölet a „áruló”. és keserűen csalódott magában. Ez akkor fordulhat elő, ha fel a kérdést konstruktív: mi volt a baj a megszűnt pár? És mi a szerepe a mindannyiunkat ez a hiba?
- Mit csinálunk együtt, amit a közös döntések születtek?
- Vegye figyelembe, hogy mi vagyunk a kölcsönös „megállapodás” a hűség és függetlenségét minden?
- Valaki a család volt a hatalom?
- Ki dönti el, hogy hagyja, a szervezet az élet, a gyermekek oktatását? „-
Elena Ulitova felsorolja kérdéseket feltenni magadnak. Őszinte választ segít elkerülni azokat a hibákat a jövőben szövetség.
Ahhoz, hogy megértsük az oka a szakadék
„Ez nem mindig” rossz „ki, de a” jó „egy elhagyott áldozat - hangsúlyozza Didier Loryu. - Néha az egyik partner, tudatában annak, hogy a kapcsolatok holtpontra jutott, csak elveszti az ösztönzés, hogy együtt élnek, és így a többi felesleges sajnálja. " Vannak, bár ritkán, olyan esetekben, mint a természeti katasztrófák -, hogy hirtelen kitört mindent felemésztő szenvedély.
felismerni veszteség
Ha megtöri a kapcsolatot sajnáljuk nemcsak, hogy mi történt velünk, de lehet, hogy, de most már nem kerül sor.
„Ez a veszteség Fel kell ismerni és gyászolni - hangsúlyozza Elena Ulitova. - Hiába azt állítani, hogy minden ugyanaz. Adjon időt a bánat, hogy elválassza a múlt a jelen. Akkor lesz lehetséges, hogy vizsgálja meg a jövőben. "
Pontosan mit vesztettünk? Reflektálva ez, van egy esélyt, hogy megértsük, hogyan az igényeinek korábbi partner a felelős, például a házi segítségnyújtás, gondozás vagy csodálatot, amit szükség. Melyik ezek az igények, képesek vagyunk, hogy megfeleljen a saját, és amely - a többi ember?
Loss el kell ismerni, és gyászolni. Hiába azt állítani, hogy minden még
Ebben a veszteség, van egy másik jelentős része - nem tudtuk, hogy kifejezzék érzéseiket a másikra, hogy ez a szeretet vagy gyűlölet. Kívánatos lenne, hogy halmozza szemrehányásokat vagy nyomja meg a szíve -, de a következő pillanatban eltűnt. Mit kell tenni?
„A tanulás valósult amit érzünk” - tanácsolja pszichológus Elena Yemelyanov, mely kifejezett érzések rajzokat. Majd hozzáteszi: „Ahhoz, hogy kifejezzék érzelmeiket nem csak a festék. Ezt fel lehet használni, például agyag, vagy más anyag. " Így vagyunk képesek „látni” és a „touch” érzéseiket és így elválasztani őket magát, megszűnik azonosítani velük.
„Meg kellett újra építeni az életüket”
Elena, 45 éves, a múltban, nős, három gyermek
Velem beszélt, melegen nő tanácsadó, ő tanácsolta, hogy menjek az iskolába. Azért választottam kerámia. Fuss nyers agyag megnyugodott. Sokat gondolkoztam a múltról, és rájött, hogy az élőlények és gondja férje, megfeledkezve magáról. Még a gyerekek is a család része ideális.
Amikor elhagyta minket, már semmi sem maradt. Meg kellett újra építeni az életüket. Két évbe telt. De ez idő alatt megtanultam, milyen az én csodálatos gyerekek, jó barátok lettünk, és anyám közelebb vagyunk, mint valaha.
Most, az interneten keresztül eladom kerámia dísztárgyak, és úgy érzem, hogy munkám van szükség. Most én vagyok levelezésben egy személy, aki felajánlja, hogy megfeleljen. És azt hiszem, hogy kész vagyok vállalni a kockázatot. "
A nők szenvednek több
Egy nő különösen erős a félelem, hogy elhagyott, mert a gyermek, akit kétszer is elviselte az idő az elutasítás. „Szerint Freud elmélete - mondja Didier Loryu - kislány öntudatlanul akar távol anyja rendkívüli szeretet és fallosz - mint a hatalom jelképe az élet felett. Miután nem kapta meg azt, és bosszús, megfordul, hogy az apja -, és mi a csalódás, amikor világossá válik, hogy az, aki szereti az anyja és maga veszi át a helyét! "
Egy ember inkább az, hogy ő képes arra, hogy egy nő boldog, hogy megmutassa a vitalitás és energia
nő egész életemben öntudatlanul próbálják pótolni ezt csalódás, és bizonyos mértékig sikerül szerelmi kapcsolatok. A különbség a partner megismétli tudattalan tapasztalatait gyermekkor, és felébreszti a régi gyerekkori félelem, hogy elhagyott.
A férfiak kevésbé függnek a másik személy. „A fiú már egy fallosz, tehát mint egy gyerek, rögtön kiderül, hogy az anya, az apa az ellenfél” - folytatja a Didier Loryu. Egy ember inkább az, hogy ő képes arra, hogy egy nő boldog, hogy megmutassák a vitalitás és a hatalom. Ő a félelem, hogy elhagyott nem olyan mély, mint egy nő, és ez könnyebb megszabadulni tőle eredményeként több szerelmi ügyek.
így értelme
Az elválasztást első lépés, az első nap az iskolában, szülők nélkül, nyári tábor, búcsúzott a barátaival és szeretteivel. Minden új élmény elválasztási tűnt feltámasztja a korábbiak. „Annak érdekében, hogy túlélje a fájdalom, próbálja visszanyerni értelme az önálló felnőtt - Elena kínál Ulitova - magát (például, elmerül a munka, konkrét problémák megoldására), vagy más (a beszéd a barátok, vagy hogy egy specialista).”
Ugyanakkor a terapeuta ajánlja munkáját, hogy növelje az önbecsülés, emlékezni a múltbeli sikerek, meg maguknak az új célokat. „Adott esetben a kereslet a fő eredmények maguk is - folytatódik Elena Ulitova. - Néha kialszik, vagy az ételek - egy komoly győzelem. Ne félj dicsérni magát. Keresse bizonyíték arra, hogy jól vagy, nem számít, milyen a partnerek vannak vagy voltak melletted. "
Adott igény magunkat a nagy eredmények, néha kialszik, vagy az ételek - egy komoly győzelem
Fokozatosan, lépésről lépésre, az élet visszatér értelme. Fokozatosan világossá válik, hogy a magány feltárja nekünk a lehetőséget, hogy a korábbi voltunk fosztva.
„Sok ügyfelem bevallotta, hogy miután a tapasztalt első kínját szétválasztás, váratlanul elkezdenek érzik magukat jó magány, - mondja Elena Ulitova. - Élet másokkal, mindig azonosítják magukat a vágyait, és ha kénytelen választani, tagadta magukat. Hozzá vannak szokva, hogy a tény, hogy meg kell mérni, és állítsuk be ezeket a becsléseket. És amikor úgy találták, hogy csak követni a saját impulzusok azt tapasztaltam, mint a felszabadulás, mint a régóta várt találkozó vele. "
Elválás ad nekünk egy esetben változtatni szokások, helyreállítani a kommunikációt a régi barátok. Ez önmagában, akkor hirtelen felfedezni, hogy nincs egyedül. Nyitunk az erő és a források, amelyek még nem sejtette előtt, azt látjuk, hogy élhetünk magukat. Sőt, tudunk élvezni az életet.
Készítsünk egy találkozóra
Mi van, ha élveztük rengeteg magány, találkozni akarok valakivel? Honnan tudom, hogy eljött az idő?
„Úgy érezzük, hogy: eljön az idő, amikor már nem megtörni a fájdalom gyötrelem - megfelel Elena Ulitova. - De fontos, hogy várni, hogy a seb begyógyult nélkül engedjen a kísértésnek, hogy gyorsan megtalálja egy új szerelem. " Ebben az esetben mi lenne merészkedett, hogy hozzon létre egy függőségi viszony, így partnere a szenvedést és fájdalmat gyilkos minden alkalommal, amikor nincs jelen a közelben.
Family terapeuta fogalmazza meg a három feladat, hogy meg kell oldani, mielőtt eljön az ideje egy új találkozót:
1. Győződjön független létezését, mint teljes és érdekes.
3. Adjon hogy mi magunk szeretnénk adni a másikra.
Lehetséges, hogy valaki úgy dönt, hogy nem hoz létre egy új család, és többé-kevésbé rendszeres találkozókat, hogy menjen el együtt megy utazni.
Miután túlélte a válságot, és hogy ő „munka hibáinkból”, az új szerelem jöttünk kevésbé igényes és nyitottabb, így az ő tapasztalata a megértés magunkat, hogy meg tudjuk osztani a leendő partner.
„Felébredtem, és érezte magát”
Mikhail, 39 éves, egykori gyermekházasság
„Amikor megtudtam, hogy a feleségem is változik, hogy ő küldte a pokolba, és átkerül a másik. Három héttel töltöttem a pokolban. Nem aludtam, nem evett, nem tudott dolgozni. Szeretném legyőzni a rohadék, aki ellopta a feleségem.
Semmi gondolni, egész nap én ostobán néztem TV. Ő felmondott. Barátok hozzám egyik a másik után, hallgattam, gondozott.
Most, hogy az idő letelt, úgy tűnik számomra, hogy a szakadék dolgozott áramütést. Kapcsolata a feleségével már régóta elpusztult, én tartják a munkát, amit nem illik, már majdnem megszűnt a. Azt nem mondhatjuk, hogy ez az oldal már megfordult. Néha sajnálom, hogy ez történt. De fokozatosan találtam magunkat. "
Mintegy szünet félelem: ha itt az ideje, hogy elhagyja
Lehet az évek során összegyűjtött, „valami megváltozott” a kapcsolat a partner. De ez csak egy gondolat: mi lesz megbénítja a kísértő félelem szünet, és készek vagyunk elviselni bármilyen kényelmetlenséget, ha csak nem provokálni a széthúzás a kapcsolatot.
Szabályzat jó válás
Általánosságban, a válás - jó dolog, ha tudja, hogyan kell kezelni. Igen, ez szörnyű. De ne félj, a horror, a horror. Minden perc, azt hiszem, 12 elvált párok. Plusz mínusz. Csak azt kell eldönteni, majd meg kell beszélni a technikai részleteket.
Psychologies.ru - a hivatalos honlapján pszichológiák magazin (Psiholodzhic). Az oldalakon beszélünk pszichológia, mit jelent az, hogy mi történik velünk az életben - érdekes, egyszerű, világos, torzítása nélkül a lényeg. Melyek a rejtett motívumok tetteink? Mi határozza meg az egyik vagy másik élet választás? Mi az oka a mi sikerek és kudarcok?