Torna coxarthrosis
Coxarthrosis - az arthrosis A csípőízület, ami gyakran vezet a deformáció. Ez egy meglehetősen gyakori betegség, és előfordulhat az esetek többségében az emberek. Az okok az ilyen betegségek általában fejlődési rendellenességek medence, aszimmetrikus növekedés, különböző hosszúságú végtagok, ficam és subluxatio.
Attól függően, hogy a honosítási folyamat okozhat többféle coxarthrosis:
- A poszttraumás. Ez akkor fordul elő, miután a trauma (törések) alkotóelemei a combcsont.
- Diszpláziás. Ez egy veleszületett formája a betegség.
- Involúció. Van egy korral összefüggő betegségek.
- Dishormonal. Ez akkor fordul elő miatt a hosszú távú használata a kortikoszteroidok vagy antidepresszánsok.
- Posztinfekciós. Ez akkor fordul elő, miután a reumás, gennyes, vagy gennyes allergiás arthritis.
- Mérgezés. Ez történik behatolás a közös súlyos toxikus anyagokat.
- Idiopátiás. Ez nem világos eredetű.
Major klinikai tünetekkel jelentkezik
Fájdalom, mint az első jele változás csípőízület (fájdalom a mozgás és a többi)
A kezdeti szakaszban a betegség progressziójának előfordulhat fájdalom a csípő és néha különálló részekre - a régióban a térd vagy a csípő. A legtöbb esetben ez csak akkor következik be, miután az erős nyomást gyakorol az ízületi és tartják nyugalmi helyzetben.
A betegség progressziója, a fájdalom már rajta intenzív. A fájdalom a csípőízület is előfordulhat az ágyék és a comb és zavarják nyugalomban is.
Egy elhanyagolt állapotban fájdalom állandó, akkor fordulhat elő, éjjel. Egyes esetekben a fájdalom enyhíti csak olyan fájdalomcsillapítót.
Mi van, ha a csípő fájdalom aggódik tizenéves
Az okok a fájdalom a csípőízület nagyon eltérő lehet, így a legjobb, hogy kérjenek segítséget a szakemberek, akik diagnosztizálni és meghatározni a valódi oka a fájdalom.
korlátozása mozgás
A legelején a betegség izomsorvadás a fenék és a comb előfordulhat. Ez vezet az a tény, hogy az emberek kezdenek sántít, végtagok lehet csökkenteni. Miután a közös teljesen lenyűgözte a változások vezetnek a normális mozgás funkciók. Ezért még az elején közös egyszerűen korlátozza a mozgását, a személy és egy elhanyagolt állapotban coxarthrosis rögzíteni tudják a személy.
Gyógytorna a coxarthrosis
Torna coxarthrosis beadni konzervatív kezelés. Ez lehetővé teszi, hogy egy hasznos az ízületeket és visszaállítani a teljes tevékenységét ízületek.
Azonban egyes esetekben ellenjavallt lehet, ezért csak kijelöl egy képzett orvos.
Melyik választani egy sor gyakorlatok I. szakaszban a csípő osteoarthritis
A kezdeti betegség az alábbi gyakorlatok betegek coxarthrosis hip:
- Az első feladat viszonylag egyszerű, akkor feküdt a hátsó lábát hajlítva a térd, majd visszahúzódott.
- A fekvő helyzetben szükséges megfogják egymás kezét és lábát szorította a mellét, a második láb kell nyomni a földre.
- Ha a hátán fekszik meg kell meghajlítani a térd és a láb nyomni a földre, akkor meg kell, hogyan kell emelni a medence lehetséges.
- Feküdt a gyomor, meg kell hajlítani a láb a térd, és próbálja, hogy vedd fel a lehető legmagasabb legyen.
- Az oldalán feküdt, feltámasztva egy könyök és a kéz, hogy húzza a lábát, és emelje fel.
- Egy széken ülve meg kell csatlakoztatni a térd és a láb nyomni a földre. Ezután bontsa kifelé és hátsó sarok. Ugyanabban a helyzetben, akkor csípje el a térdei között, és hajtsa végre szorította mozgás.
- Húzza a lábát, fekvő gyomrát.
Fizioterápia a Stage II betegség
Gyógytorna a coxarthrosis 2 fok is javítja az anyagcserét és a szállítási tápanyagok a porc. Fontos, hogy gyakorolja tartományban az orvos által előírt. A legtöbb esetben a gyakorlatok hasonlóak a kezelést az első fokú.
Egy sor gyakorlatok a szakaszban a III betegség
A kezelés 3. fázis betegség, akkor lesz a leghatékonyabb, hogy végeznek gyakorlatokat eljárás szerint VD Gitta. Ez a technika nem csak alkalmas azok számára, akik súlyosan beteg, hanem az emberek, akik a 2. stádiumban.
- Az első feladat: meg kell feküdni a gyomrát és nyújtsd a karjait a oldalon. Lába alá kell helyezni egy kis párnát. Ezután meg kell dobni egyik oldalról a másikra, a combok rázva amplitúdójú 2-3 cm. Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat lehet naponta 3-szor étkezés előtt.
- A második gyakorlat: Meg kell feküdni a hátadon, nyújtsd a lábad, és nyomja őket kicsit. Rázogatás lábak váltakozva befelé, és fordítottan arányos az amplitúdó legfeljebb 0,5-1 cm. Az térd is csatolni tekercs.
- A harmadik feladat: Meg kell, hogy üljön le, nyomja meg a lábát a padlóra, és helyezze el láb váll szélessége egymástól. Akkor kell csökkenteni és növelni a térd nem sok erőfeszítést. Az amplitúdó legyen 0,5-1 cm.
- A negyedik feladat: Szükséges, hogy a hurok az ágy fölé egy hason fekvő helyzetben, hogy álljon a lábában, pihenni és rázza egyik oldalról a másikra.
- Az ötödik gyakorlat: Szükséges, hogy legyen egy jó láb bizonyos magasság, hogy a sérült lábát lógatta. Meg kell rázni az egyik oldalról a másikra, oda-vissza. A stabilitás, amire szükség van, hogy tartsa be a támogatást.
Ne jógaórák lehetségesek coxarthrosis - olvasmányok, lehetséges előnyök gyakorlására kiválasztási szabályok
Jóga a csípő coxarthrosis alternatívája lehet végezni fizikoterápia, amely előírt minden esetben a betegség.
Azonban meg kell jegyezni, hogy a szokásos gyakorlatok hatha jóga nem mindenki számára, és nem lehet használni az emberek a fájó ízületek.
De van egy ésszerű jóga, ami csak használják betegségek kezelésére és nem tölti be a fájó ízületek. Célja, hogy javítsa az általános személy állapota, valamint segít normalizálni a lelki állapot és a korrupció elleni szisztémás betegségek.
Általános szabály, hogy a gyakorlat alatt végzett felügyelete speciális oktató, aki figyelemmel kíséri a helyes végrehajtását testmozgás, a stressz intenzitása, és kiválaszt egy sor gyakorlatok. Két minden gyakorlatot, hogy egy kis szünetet, és nem egy speciális légzés technikát.
Masszázs mint módszer egy betegség kezelésére további
Masszázs a hip coxarthrosis lehet alkalmazni bármely szakaszában az 1, 2, 3 fok coxarthrosis előtt vagy edzés után gyógytorna. Segít:
- Csökkenti a duzzanatokat.
- Meg kell erősíteni az izmokat.
- Húzza ízületek.
- Oldja a feszültséget.
A harmadik szakaszban a betegség gyakran a hagyományos masszázs technikákat gyűlnek Hydrocolonotherapya (masszázs vízsugarakkal).
Előállításának szabályai önálló masszázs coxarthrosis
Self-masszázs hip coxarthrosis is hatékonyak lehetnek a kezelés coxarthrosis, a lényeg, hogy teljesítse azt a szabályok szerint. Köztük:
- Meg kell dörzsölni, a stroke és a taps a közös és a körülötte lévő területet.
- Masszázs kell kezdeni a közös stroke és befejezni ugyanaz.
- Amikor a simogató kéz vissza kell mozgatni a központtól a periféria felé, és fordítva, ha simogatja a comb.
- Masszírozása a nyirokcsomók nem lehet.
- Területeken is gyulladást nem lehet masszírozni.
- Alatt súlyosbodása coxarthrosis és a rendelkezésre állás végtag thrombophlebitis ön-masszázs nem lehet tenni.
- Az eljárás időtartama legyen körülbelül 10 perc alatt.
- Úgy tett, hogy minden nap 3 hétig, majd egy 3 hetes szünet, és ismételje meg.
hip terápiás masszázs a második és harmadik szakaszában a betegség
Ezeken szakaszában gyógymasszázs végezzük speciális masszázs. Self-masszázs ebben az esetben jobb, ha nem használja, mert nem a megfelelő technika ronthatja az állapotot.
Elvégzése masszázs ezen szakaszában van szükség, mert ez javítja a vérkeringést, enyhíti az izomfeszültséget, és elősegíti a gyors helyreállítást.
Milyen egyéb kiegészítő terápiák alkalmazhatók osteoarthritis a csípő
A kezelés coxarthrosis fizioterápia is érvényesek más kezelésekkel kombinálva. A legjobb eredményt hozza a korai szakaszában a betegséget. Eljárások közül a fizikai terápiát:
- Iszapkezelés.
- Krioterápia.
- Fényterápia.
- Mágneses terápia.
- Lézeres kezelés.
- Ultrahang terápia.
- Hő terápia.