Stretching mint Volochkova 12 legrugalmasabb rostovchanok, fitness
A várakozás a tavasz, sokan azt szeretnék, hogy átalakult, hogy jöjjön ki a kívánt formát. Nőnap közzé fényképet rostovchanok aki tartani magukat alakja egész évben! Inspirálja őket a siker, és ne felejtsük el, hogy szavazzanak a legtökéletesebb szakaszon!
Fozilova Ekaterina, 27 éves, edző
Fotó: archív Catherine Fozilova
Fotó: archív Catherine Fozilova
Fotó: archív Catherine Fozilova
A siker titka. Csinálok táncparketten öt év.
Hogyan szeretne pihenni? Télen, snowboard, síelés, korcsolyázás, nyári kerékpározás. Szeretek utazni, új embereket megismerni. És persze, hogy időt töltsenek vele szeretett fiatal férfi, aki támogat engem mindenben, és ő megy a sport.
Mit szeretne többet megtudni? Persze, szeretnék, hogy sikerül a táncparketten, és táncosa, mint egy edző. Javítani kell a szint leküzdése félelem és megvalósítása új eredményeket.
Olga Lipska, 20 éves, tanuló
Fotó: személyes archívumát Olga Lipskaya
Fotó: személyes archívumát Olga Lipskaya
Fotó: személyes archívumát Olga Lipskaya
Fotó: személyes archívumát Olga Lipskaya
Hogyan szeretne pihenni? Inkább a sport nyaralás, az utazás a hegyek, a város egy érdekes története és gyönyörű kilátás.
Mit szeretne többet megtudni? Azt tervezem, hogy megtanulják a jóga tanfolyamok és szalagok a levegőben.
Bővebben: 6 legjobb stretching gyakorlatok azok számára, akik ülnek
Bobryk Oksana, 28 éves, marketing vezetője
Fotó: személyes archívumát Oksana Bobryk
Fotó: személyes archívumát Oksana Bobryk
Fotó: személyes archívumát Oksana Bobryk
Fotó: személyes archívumát Oksana Bobryk
A siker titka. Az általános iskola több éve foglalkozik művészi torna. Emlékszem, hogy nyúlik könnyű volt, anélkül, hogy a törzs. Azonban egy sérülés miatt kellett felfüggeszteni osztályok. Később, egy tudatosabb korban foglalkozó különféle fitness, hastánc, salsa, flamenco, koreografált ... körülbelül egy év az intézmény által vezetett aerobic. Egy nap Vonzott társastánc, és a szeretetünk tart velük mintegy 7 évvel. Aztán elkezdtem járni jógaórák. Ő belekóstolt a szerepe jógaoktató. Megyek a fitness klub és kifeszítő kis csoportokban.
Hogyan szeretne pihenni? A legjobb nyaralás - egy utat a hegyek szeretett férje. És szeretem összejövetelek barátaival egy vegetáriánus kávézó, közös kirándulások a szauna, társasjátékok a jó társaság. Néha szeretek lógni a könyvet. A melegebb hónapokban, Szeretek utazni, hogy az országot. Ez egy igazi zümmögés és a többit az agyban.
Mit szeretne többet megtudni? A terveket -, hogy menjen a tanártovábbképzés a jóga. Szeretném kipróbálni a jóga a légi selyem, általában ismerkedés a súlytalanság. Véleményem műanyag test és a nyújtás egy lány egy nagyon fontos szempont. Változások és a testtartás és a mozgás, nem is beszélve a hangulat és az önbecsülés!
Bővebben: Lézeres striák - szól ez a módszer a harcot a striák
Fotó: személyes archívumát Olga Sevcsenko
Fotó: személyes archívumát Olga Sevcsenko
Fotó: személyes archívumát Olga Sevcsenko
Fotó: személyes archívumát Olga Sevcsenko
A siker titka. A siker nem annyira, de még mindig ott vannak: tónusú test, egy jó szakaszon, a jelenléte izom és egy tucat jól élezett elemeket a pilon.
Szerelmem a sport nem volt véletlen: ez mindig részt vesz, de nem nagy lelkesedéssel. Egy napon rábukkantam kép a lány a pilon, valójában hogyan is kezdődött. Pontosan két éve, minden szabadidőmet szentelt táncparketten.
Hogyan szeretne pihenni? Egy sport.
Mit szeretne többet megtudni? Szeretném kipróbálni magam új irányba, például, egzotikus parketta. Most csak rajta és a munka.