Saláta bab - a legjobb receptek
F Asol - ízletes és tápláló termék, amely sikeresen kombinálható hús, hal és zöldség, anélkül, hogy szükség különösen összetett feldolgozás. Általában bab lehet főzni sok étel: levesek, főételek, köretek ... De azt fogja mondani, hogyan kell elkészíteni a saláta babbal. Ő egyszerűen pótolhatatlan, ha szeretné kezelni szeretteit valami szokatlan és kielégítő, és nincs ideje szórakozni.
Elején, hogy saláták állíthatók elő különböző babot. Vörös bab jól megy a hús összetevők - marha-, borjú- nyelv, sonka, kolbász. Ha inkább csirke vagy pulyka, majd elkészíti a saláta, fehér bab - a finom íze jobban megfelel egy enyhe baromfi. A baromfi és a keverékek és a babot.
A legegyszerűbb saláta babbal lehet főzni még egy gyerek: elég összekeverni konzerv bab és a kukorica, apróra vágott saláta zöldség kapható és szezonban olívaolaj. Egy ilyen saláta könnyen alkalmas köretként bármilyen hús étel. Most pedig a bonyolultabb és kifinomultabb recepteket.
Saláta bab és kekszet
Kezdeni, készítsen egy klasszikus saláta babbal és a sárgarépát. Ehhez meg kell tennie:
- sárgarépa, uborka, paradicsom, - 2 db.
- konzerv bab - 1 tégely
- só, olívaolaj - ízlés
Nátrium egy durva reszelő sárgarépa, paradicsom és uborka fogjuk vágni kockákra.
Babbal egyesítése vízzel (ez a recept a legalkalmasabb babot saját lében, piros vagy fehér, nem számít).
Egy nagy tálban keverjük össze az összes előkészített hozzávalókat, sózzuk, borsozzuk, és a szezon olívaolajjal.
Ahhoz, hogy a saláta fűszeres, tedd bele a kedvenc kekszet. Ez a legalkalmasabb a salátát búza keksz, sült fokhagymás vajjal. Kekszet szelet kenyér morzsa tegnap kocka, kicsit levegőn megszáradni őket a sütőben, majd megsütjük olajban, előre extrudálással pán pár gerezd fokhagyma.
Lean saláta babbal
Azok számára, akik koplalás, vagy érdekli a vegetarianizmus, hogy húsmentes saláta babbal. Ez nagyon hasonlít a mexikói konyha - egy világos, friss és vitamin! Készíteni, hogy:
- bors - 2 db.
- hagyma - 1 fej
- konzerv kukorica és bab - 1 tégely
- só, bors, olívaolaj - ízlés
Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk kockákra, és forrázás forró vízzel, így nem volt keserű.
Pepper is héja és vágjuk kockákra.
Drain a vizet a kukorica, és a bab. Tedd őket egy tálba a salátát. Add nekik a bors és hagyma, só, bors és ízlés szerint vaj. Saláta kész!
Saláta csirkével és bab
Most fogunk készíteni egy saláta bab hús, baromfi és húskészítmények. Ahhoz, hogy elkezdjük főzni egy finom saláta csirkével és a babot. Kialakítása miatt akkor nézd szalonképes az asztalra, még nyaralni. Annak érdekében, hogy készítsen salátát a csirke és a bab, hogy:
Negyedik réteg - vágott zöld hagymát.
Most, elterjedt a reszelt sajtot finom reszelő, és díszítsük krutonnal csészében készült cipó és a fokhagymát.
Saláta zöldbab
Tovább finom saláta - saláta zöldbab csirke. Számára szükséges nagyon egyszerű összetevők:
- zöldbab - 200 g
- füstölt csirke - 200 g
- koktélparadicsom - 10 db.
- sajt, szilárd - 100 g
- konzerv zöldborsó - 3 db.
- só, bors, olívaolaj - ízlés
Forraljuk bab 5 percig sós vízben.
Szelet csirke csíkok, paradicsom - felezett, sajt lereszeljük.
Valamennyi hozzávalót kerülnek egy tányérra, add zöldborsó, só, bors és öntsünk olívaolajat. Keverjük össze mindent jól. A végén megszórjuk reszelt sajttal saláta. Szalonképes, világos és nagyon finom!
Saláta bab és gomba
Másik edénybe, hogy mindig jön a finom - a saláta babbal és gombák. Nincsenek szigorú recept. Ezt fel lehet használni, mint a konzerv bab (saját levében vagy paradicsomszósz), és a főtt bab különböző fajták, valamint a pácolt vagy rántott gomba, attól függően, hogy mit szeretne leginkább. Javasoljuk, hogy egy saláta konzerv bab, sült gomba:
- Konzerv fehér bab - 1 tégely
- gombák - 500 g
- Tojás - 3 db.
- savanyúság - 2 db.
- dió - 100 g
- Fokhagyma - 3 gerezd
- fűszernövények, olívaolaj - ízlés szerint
Gomba én, tiszta és vágjuk szeletekre, majd megsütjük őket egy serpenyőben olaj nélkül.
Forraljuk tojás és vágjuk kockákra.
Bab egyesítése vizet, és keverjük össze a gombát és a tojás.
Dió zúzott, és hozzáadjuk saláták. Ott is szorította a fokhagymát.
Finoman shinkuem zöldek és szórjuk rá salátát. Só, bors és kikészített olajat, majd jól keverjük össze. Saláta kész! Azt szeretném, ha egy finom kísérletek és jó étvágyat!