Retek előnyös tulajdonságok, mint a hasznos retek
Miután a tél, a testnek szüksége van egy erős díjat, de mielőtt elkezdi kiválasztani vitamin komplexek az egész család, akkor jobb, vessen egy pillantást a kertben, és megtalálják a retek, akinek hasznos tulajdonságok, sokkal erősebb, mint a vitaminok csomagolják be a kapszulába.
Retek, az egyértelmű vezető szerepet korai zöldségek tartalmáról vitamin komplex. Ez a lenyűgöző növényi tartalmaz hatalmas mennyiségű C-vitamin, egy kis sötétvörös csomó retek, tartalmazza a fele a napi adag ez a vitamin. És a sötétebb a növényi, annál nagyobb a koncentrációja. Továbbá, ez a gyökérzöldség gazdag vas, kálium, és majdnem az összes B-vitamin, nátrium, kalcium, foszfor, magnézium. Továbbá, a retek gazdag tiamin, riboflavin és a niacin, ami hasznos tulajdonságai még nagyobb befolyással van az emberi szervezetre.
Effect retek hasznos tulajdonságai az emberi szervezetre.
Retek, annak előnyös tulajdonságokkal, van egy óriási hatással van a szervezetben. Figyelemre méltó emelések immunitás, mert antibakteriális tulajdonságokkal védelme alatt mértéktelen megfázás. Működésének javítása a beleket, megszünteti a méreganyagok és a hulladékokat, retek a zsír lebontását.
Hasznos tulajdonságai illóolajok retek, serkenti az étvágyat, ami hozzájárul a nagyobb elosztását enzimek lebontják az élelmiszer.
A gyógyszerek használata és hasznos tulajdonságai retek a gyógyászatban.
Retek szüksége azoknak, akik cukorbetegségben szenved, mert nem tartalmaz nagyszámú anyagok okoznak a vércukorszint a normális. Ezért retek - ez a legbiztonságosabb növényi cukorbetegek számára. Nos, ha van egy hajlam erre a szörnyű betegség, a retek legyen az asztalon évben.
Csak retek jótékony tulajdonságai májvédő lépéseket. Ez rendelkezik choleretic tulajdonságait - javítja a máj állapotában, tisztítja a epehólyag, ezáltal megakadályozza kialakulását homok és kövek ott. És itt van jelen a retek mustárolaj, eltávolítja a már kialakult kis kövek, amelyek képesek csúsznak át a epeutak.
Retek, annak hasznos tulajdonságokkal, a szükségesnél nagyobb mértékben az emberek endokrin megbetegedések, a szív és az erek, a köszvény és az elhízás.
Rendkívül hasznos retek és a terhes nők, valamint olyan anyagok, amelyek rendelkezésre állnak a zöldség, aktívan részt vesznek az építőiparban új magzati sejtek. És szoptató anyák növeli a tej mennyiségét.
Tanulmányok a japán kutatók kimutatták, hogy az egyik hasznos tulajdonságai retek, hogy képes megelőzni a kialakulását rákok. Antocianin, festék - antioxidáns tartalmazott ez a zöldség csökkenti a szorzás a rákos sejtek 60 - 90%. Ez arra utal, hogy a retek egyszerűen elengedhetetlen a rákban szenvedők számára. És az a képessége eltávolítja a radioaktív izotópok, segít a kemoterápia során.
Hasznos tulajdonságai retek, segít foglalkozik olyan kényes kérdés, mivel a székrekedés. Mielőtt futtatná a gyógyszertárba egy hashajtó, akkor csak készíteni finom likőrt. A recept rendkívül egyszerű: aprított retek felsők öntjük forralt vizet alig több, mint egy óra, és kapott három egymást követő napon, étkezés után fél óra alatt.
Emberek, akik szenvednek a migrént, fejfájást, nagy segítség, hogy az előnyös tulajdonságait néhány csepp levet a retek, amit csak meg kell dörzsölje be templomok és az orr. De óvatosnak kell lenni: a lé a szembe kerül, okoz súlyos égési.
Retek és segítség támadás során isiász vagy más ízületi fájdalom. Ez lesz elég ahhoz, hogy a reszelt pépet retek, mint egy borogatást a fájó helyet. De nem sokáig, mert a levét retek elég csípős.
Retek nemcsak hasznos tulajdonságokkal, hanem ellenjavallat. Azok, akik szenvednek betegségek a gyomor és a belek, mint például fekélyek, enterocolitis, gastritis, puffadás, exacerbatio, jobb elhagyni a fogyasztás a retek. Ha valaki a családban volt egy szívroham vagy szélütés, majd a retek meg kell szüntetni teljesen, mivel valószínűleg a trombózis kialakulását.
Valamint számos betegségben, a pajzsmirigy retek fejti ki jótékony tulajdonságai a teljes, de olyan betegség, mint a pajzsmirigy, akkor jobb, ha nem eszik, mert ez a zöldség, súlyosan csökkenti a termelés a pajzsmirigy hormonok.
Íme néhány recept használata retek néhány egészségügyi problémák.
Megfázás: hogy egy részét 1: 1 leve retek, hagyma és a méz. Vegyünk 20 gramm naponta háromszor, a teljes időszakra a betegség.
Ha OCR szükséges részt venni 3 retek levet, 8 rész sárgarépalé, 5 rész zeller lé. Ital 100 gramm naponta háromszor.
Amikor a vizelet - és az epe - kő-betegség, ital, figyelembe 100 gramm vörös bor és 2 - 3 retek. Az elegyet verte egy turmixgépben simára.
Az állapotot enyhíti arcüreggyulladásoknál is segít előnyös tulajdonságait retek. Ehhez készítsen egy italt a levét retek, uborka, paprika, hozott egyenlő részre. Ahhoz, hogy enni 100 gramm naponta háromszor, étkezés előtt.
Az ásványi tulajdonságok retek diétás.
Hasznos tulajdonságai retek, lehet széles körben használják a különböző étrendek. Nincs egyetlen recept. De mint a retek nagyon alacsony kalóriatartalmú termék, természetesen, ez egy igazi áldás a lányok, akik vigyáznak a megjelenést. Ez csak akkor szükséges megjegyezni, hogy a retek serkenti az étvágyat. Ezért jobb, ha enni egy tál saláta, fűszeres citromlé, mint egy csomó retek és zakushennym csirke. Bármilyen kombinációja retek saláták korlátlan mennyiségben, hogy segítsen maradjon karcsú.
Az ásványi tulajdonságok retek kozmetológiai.
Óriási a választék a kozmetikumok ma lehetővé teszi nem igazán gondol a szépség a bőr. De ez nem mindig van lehetősége, és az eszközöket, hogy menjen a szépségszalonok. Hasznos tulajdonságai retek, hogy egy hatalmas lehetőséget, hogy nyissa ki a kozmetika otthon.
Kozmetikai tulajdonságai retek tökéletes tulajdonosai száraz bőrtípusra. Ahelyett, hogy egy krém az arc, akkor lehet alkalmazni, a lé a retek, ami egyszerűen törölje le az arcot. Ezt az eljárást követően, a bőr jól hidratált, és rugalmasabb lesz.
Sok receptek álarcok a retek.
A legegyszerűbb maszkot az arc - ez reszelt retek vagy átengedjük egy mixer. Több hozzáadni semmit. Alkalmazza ezt a maszkot, és akár 17 percig, majd eltávolítjuk betét. A hatás meghaladja a várakozásokat. A bőr kezd lélegezni, a fény lesz puha és sima, telített hasznos tápanyagot.
És lehetséges, hogy egy ilyen maszk: 10 gramm pép retek, összekeverjük az azonos mennyiségű krémet. Felveheti tojássárgája vagy tejet. A bőrre 10 percig, majd öblítse le a szokásos módon maszk.
Hasznos tulajdonságai retek, áll az a tény, hogy van egy fehérítő hatása. Ez úgy érhető el keverésével cellulóz retek, uborka, apróra vágott petrezselyem és 10 gramm krém. Bőségesen vigye fel az arcra, és ellenáll a 15 perc alatt, mossa le a szokásos módon maszkot. Ugyanez, tökéletes kombinációja a bőrt.
A kozmetikai eljárások retek kell, hogy legyen óvatos: Kerüljük a szemmel, retek levet. Nagyon maró és okozhat súlyos irritációt.
A használata retek a konyhában.
Rengeteg olyan étkezési retek receptek ételek. Ez és a saláták és a hash, és még italokat. Zöldek, tökéletesen alkalmas töltőanyagként borscs, zöld leves, saláták, valamint azt, hogyan kell főzni az ital, ami nagyon hasznos, ha a problémák egy széket. Jeges tea a tetejét retek és citrom, tökéletes felfrissülést a forró napokon.
Hogyan válasszuk ki a retek?
Ha vásárol retek üzletekben vagy a piacokon, meg kell figyelni, hogy a megjelenése a zöldség. Jelenléte fekete foltok a bőrön, azt mondta, hogy a retek már megkezdődött a rothadás. Repedt gyökerek - a jele, hogy a retek nőtt a napon, és nem rendelkezik elegendő öntözés - így lesz nagyon keserű. Soft retek lesz nagyon száraz belül és egyszerűen finom. Plant legyen zöld, friss, anélkül, hogy idegen zárványok és nyálkás, amely képes jelezni a növényi betegségek. De a színe a bőr, nem számít: ez lehet a fehértől a sötét - vörös vagy majdnem lila. Ez csak egy másik fajta.
Hogy mentse az összes hasznos tulajdonságai retek, csak annyi, hogy tegyük a hűtőszekrénybe. Roots levelek nélkül tárolják héten. Retek levelek tárolása csak 3 nap.
Saláta - előétel erős italokat.
Sajtburgert tejföllel és gyógynövények.
Hozzávalók: sajt, tejföl, zöld hagyma, retek.
Túró tejföllel, adjunk hozzá apróra vágott hagymát és a felaprított retek. Formában a fasírt és a laikus a saláta leveleket. Díszítse retek. Nagy vegetáriánusoknak és azoknak, akik követik a szám.
Szendvicsek reggelire.
Hozzávalók: pirított vagy sült kenyér, retek, tojás, sajt, tejföl, fűszerek, fokhagyma.
Retek, sajt és tojás három egy reszelő, keverjük össze tejföllel és az apróra vágott fűszernövények, fokhagyma, és dörzsölje a kenyér szendvics kenet súlyát.
Meleg saláta retek.
Hozzávalók: hagyma, retek, csirkemáj és gyógynövények.
Hagyma megpirítjuk egy serpenyőben, amíg aranybarna, aztán a retek és a csirkemáj, só, bors. Főzzük 15 percig mindent - 20. megszórjuk gyógynövények. Melegen tálaljuk.
Összetevők: retek, fokhagyma, olívaolaj.
itt minden nagyon egyszerű. Retek kell vágni négy részre, sózzuk, és hagyjuk állni 15 percig, hogy a bal keserűség és a felesleges levet. Ezután sült olívaolaj és a fokhagyma adunk retek. Felkészülés csak 5-7 percig. Retek kell ropogó, de jó fasz magát.
Ez minden, amit el akartam mondani az egészségre tulajdonságai retek.