Módszertan kiutat a nehéz élethelyzetek
Az emberek különböző kilépés nehéz helyzetek az életben, beleértve a kapcsolódó tanítás. Néhány beletörődik gondok, problémák, alkalmazkodni hozzájuk, inkább a „menni az árral.” Mások átok sorsa, érzelmi kisülés, és végül is nyugodt, anélkül, hogy ténylegesen megoldása semmilyen problémát. Megint mások viszont be magukat, és inkább nem „látja” a problémákat. A negyedik viselkednek, mint valami más. Az alábbi ellenőrző lista azonosítja domináns az adott személy olyan módon megoldani az élet problémáit. Miután elolvasta, az szükséges, hogy minden ítélet, hogy válasszon egyet a lehetséges válaszokat.
1. Ön elmondja másoknak a problémák és gondok:
a) Nem, mert úgy gondolom, hogy ez nem segít;
b) Igen, ha van egy megfelelő forrás erre a célra;
c) nem mindig néha nagyon nehéz gondolni, nem az, amit mondani másoknak.
2. Mennyibe baj akkor tapasztalja:
a) mindig nagyon nehéz;
b) a körülményektől függ;
c) Megpróbálok türelmes és nem kétséges, hogy bármilyen probléma adódik, végül véget ér.
3. Ha nem iszik alkoholt, akkor hagyja ki ezt a kérdést, és folytassa a következő. Ha iszik alkoholos italokat, mi okból:
a) „megfullad” a bor a saját problémáit;
b) annak érdekében, hogy valahogy elkerülje őket;
c) ahogy tetszik időről időre, hogy részeg, és úgy érzi, szabadabb.
4. Mit csinálsz, ha valami fáj lényedet:
a) lehetővé teszi magát pihenni, és amit sokáig nem teszi lehetővé;
b) megy meglátogatni barátok;
c) otthon ülni, és sajnálni magát.
5. Ha egy szeretett fáj, te:
a) visszavonja a maguk és nem közölte;
b) meg kell magyarázni tőle;
c) mondani róla, hogy bárki, aki hajlandó meghallgatni.
6. Egy perc boldogság Önnek:
a) nem gondol elnapolt szerencsétlenség;
b) attól tartanak, hogy ez a pillanat elmúlik túl gyorsan;
c) ne felejtsük el, hogy az életben van egy csomó bajt.
7. Mit gondol pszichiáterek:
a) ha nem akarjuk, hogy azok a betegek,
b) sokan tudtak igazán segíteni;
c) az a személy maga, anélkül, hogy egy pszichiáter, segítenie kell magukat.
8. A sors az ön véleménye:
a) folytat akkor,
b) igazságtalan veled,
c) kedvező az Ön számára.
9. Mit gondolsz, miután egy érv a házastárs vagy szeretett, amikor a harag már folyamatban van:
a) milyen jó, hogy a múltban;
b) szeretnék titokban bosszút rajta;
c) gondolni, hogy mennyi van belőle (lány) szenvedett.
Az alábbiakban megadjuk a kulcsot kell fordítani válaszreakciók vizsgálata pontszámokat.
Translation módszer választ választott e vizsgálati eljárás Score
Ennek alapján a teljes pontot szerzett az alanyok, megítélni jellemző rá a kiutat a nehéz helyzetekben.
Ha a teljes pontszám 7-15 arra a következtetésre jutott, hogy a személy könnyebben összeegyeztethető balsors, helyes értékelésére az incidens, és fenntartása higgadtságot.
Ha az összeg a pontokat, 16-26 arra a következtetésre jutott, hogy nem mindig az a személy méltósággal ellenáll az ütések a sors. gyakran elromlik, a fenébe is, hogy van, ideges, ha problémák vannak, és megzavarja mások.
Ha az eredmény volt a tartományban 27-36, ez ad okot arra a következtetésre, hogy a személy nem tud normálisan megtapasztalják a baj, és általában reagál rájuk pszichológiailag megfelelő.