Milyen gyorsan megtanulják, hogy korcsolyázni
Téli - szezon korcsolyázás. Ez régóta ismert sport, de nem minden benne a jégen. Összeállítottunk néhány egyszerű szabályt azoknak, akik a tanulás korcsolyázni.
Milyen gyorsan megtanulják, hogy korcsolyázni Fotó: Wikipedia
Feszes csipke korcsolya Fotó: Wikipedia
3. Amikor rájössz, hogy nyugodtan álldogált a jégen, próbálja átadni rajta. A kezdők azt tanácsolják, hogy először csak szeretnék korcsolyázni, majd próbálja meg csúszik. Nyomja le a szélén a gerincen halad a testsúly, a másik lábát. Ne nyomja a lábujj a rája! Ezek a mozgások csak a széleken! Óvatosan hajoljon előre. A hátsó egyenesen kell, láb - enyhén behajlítva. Álljunk meg lábát a párhuzamos és csak katites.Chtoby viszont egyszerűen mozgassa a súlyt a megfelelő ütemben és dönthető, így a szervezetben.
4. Fontos, hogy megtanulják, hogy hagyja abba, hogy egyszerűen lelassul. Ehhez viszont simán. Van is egy ügyetlen módon a fékezés, amely az úgynevezett „szántás” - csak meg kell egy kicsit, hogy széttárta lábait (nagyobb, mint a váll szélessége), és hogy egy kis zokni benne. Mindenesetre, akkor mindig a felni és a fék.
Rovarriasztó él gerinc Fotó: Wikipedia
5. Készüljön fel arra, hogy az ősszel az első alkalom, hogy továbbra is. Ezért fontos része a képzés -, hogy képes felkelni esés után. Kezdeni, térdel, pihenés korcsolya a jégen, és óvatosan egyenesbe a térd. Sokkal jobb, hogy ne próbálja meg előre, kapaszkodva a járdára.
Ne feledje, hogy szokatlan, hogy töltse be a szervezetben gyorsan elfárad. A kezdők nem javasoljuk, hogy végezzen a jégpálya több mint 45 perc alatt. Elég elindítani és 20 perc alatt. Nem szükséges, hogy menjen a jégre, miután a munkanap. Sokkal jobb, hogy állítsa le ezt. Sikeres síelés!
Készüljön fel arra, hogy az első alkalommal fog esni Fotó: Wikipedia
lásd még
Szocsi vakáció Maria Sharapova: cheesecakes, macskák és fagylalt a Fekete-tenger
Match Zenit - Rosenborg: Emiliano Rigoni viccelődött, hogy a második mesterhármast is, hogy egy képet Messi
Argentin csatár osztotta meg benyomásait a nyerő játék Norvégia ellen
„Zenith” újra kezdőcsapat nyolc legionáriusok
St. Petersburg csoport az Európa Liga otthon legyőzte a norvég „Rosenborg” - 3: 1
„Zenith” nem hagyott esélyt, hogy a norvég „Rosenborg” - 3: 1
Minden gól a csapat szerzett középpályás Emiliano Rigoni
Megafiguristy a „Megasport”
Moszkva szakaszában a Grand Prix-sorozat összegyűjtötte a legjobb sportoló a világon
Táncolj a pole lett sportok
Az Egyesület a nemzetközi sportszövetségek (GAISF) elismert rúdtánc sport fokozat
Family rendőr Birobidzhan összegyűjti az összes aranyérmet nyert a világbajnok erőemelő
CSZKA Moszkva a Bajnokok Ligája veszít otthon „Basel” - 0: 2
Most a elérésének esélyeit rájátszás minimális, de van esély a tulajdonjog-változás
És azok, akik nem rendelkeznek a jegyeket, Alexander Yarashuk úgynevezett „üdülni”