Hogyan lehet elérni a természetes egészséges bőr fényét - egyházi - terhesség, szülés, nőgyógyászat,

A mosás alkalmazása cserje, tonizáló és párásító érhető pirulás egészséges bőr. Annyit kell tennie, arc- havonta kétszer, hogy töltse ki a bőrt vitaminokkal és élvezze az egészséges fényét. Mindenki azt akarja, hogy tökéletes fényes bőr. Hibátlan bőr - ez az álom minden nő.

Gyönyörű és vonzó bőr - ez az eredménye az egészséges táplálkozás. Külső kozmetikai hatása hozzájárulhat csak rövid ideig, a végén, az egész dolog az étrendben. Íme néhány tipp, hogy használni, hogy segít, hogy a bőr egészséges, a természetes fény.

Fontos és egyszerű lépést megszerzéséhez a bőr természetes kivitelben. Hogy ezek a csodálatos és egyszerű tipp a napi szabályokat, és egy idő után a bőr fényes és tökéletesen pirított.

Mossa meg arcát tiszta vízzel

A legegyszerűbb módja annak, hogy fenntartsák az egészséges bőr fényét - mosás, legalább három vagy négy alkalommal naponta tiszta vízzel. Ez segít, hogy megszabaduljon a por és piszok.

Hands tisztának kell lennie

Mielőtt alkalmazni smink az arc, ne felejtsük el, hogy mossa meg a kezét tiszta vízzel. Soha ne érintse meg az arcát piszkos kézzel, ez egy fontos titok, hogy az egészséges fényét.

Tiszta az elhalt sejtek

Az elhalt sejtek a bőr megereszkedett megjelenését. Használjon jó arc bozót, hogy távolítsa el az összes öregségi és unalmas arc és a nyak. Súroló - egészséges módja a tiszta, csillogó és fényes bőrt.

Alkalmazni hidratáló megtartani a bőr puha és rugalmas. Akkor vegye fel a hidratáló a bőr fényes annak típusától függően.

Párolt arc egyszer egy héten

Forraljuk vizet egy edénybe, és párolt arc körülbelül 10-12 perc. Ezután mossa az arcát hideg vízzel vagy jéggel alkalmazandó a zárt pórusokat. Ez az eljárás fiatalít és hidratálja a bőrt. Az egyik legnépszerűbb hazai receptek bőr egészségét és fényét.

Igyál sok vizet, és nem a gyakorlatok

A víz elengedhetetlen az egészség és fényét a bőrt. Igyál 10-12 pohár vizet egy nap - akkor folyamatosan friss és hidratált bőr. Gyakorlat serkenti a véráramlást, és adjunk hozzá elpirult.

Az étel kerül be a szervezetbe, hatással van a bőrre, így követni az egészséges táplálkozás. Keverjük össze elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagokat és fehérjéket. Add a napi étrendben a zöldségek és gyümölcsök. Kiválóan alkalmas a bőr egészségének Omega-3 zsírsavak a dió és a hal. A C-vitamin található citrusfélék, segíti a bőr gyorsan összehangolni, megszabadulni a hegek és a hibák. Kerüljük a sós ételeket, például a só a bőr felfújt dagadt megjelenést.

Szervezetnek szüksége van megfelelő számú órát alszanak, úgy, hogy pihenni és összegyűjti az energia normális működéséhez. Alváshiány okozhat számos bőrproblémák, mint például a szem alatti karikák.

Megszabadulni a stressztől

A stressz, mint tudjuk, az kedvezőtlen hatással van a bőrre, és vezet több probléma. Kerülje a stresszt és nyugodjon meg, és nyugalom. Meditáció és olvasás érdekes irodalom segít megbirkózni a stresszes helyzetek és könnyebben kapcsolódnak hozzájuk.

Használjon fényvédő

Az ultraibolya sugarak okozzák a bőr hiba, megragad egy szokás alkalmazni fényvédő mielőtt elhagyja a házat. Egy kis elővigyázatossággal és odafigyeléssel a szépség, fényesség és a bőr egészségét.