Hogyan kell tartani a tan után hosszú tengeri Tippek és titkok

Minden nő szeret nyáron. Igen, és hogyan nem szeretni egy régóta várt vakáció, amikor pihenhet a homokos strand mellett a meleg napsugarakat, hogy megmutassa a világnak, hogy jól ápolt test, a ruha fel minden nap egy új, menő dolog, pihenni, és nagyon boldog lesz. És persze, minden nő szereti a hízelgés és a bókokat. Milyen szép, hogy jöjjön vissza a nyaralás és gyere dolgozni egy szép sima „déli” tan. De hamarosan, sok nő kezd figyelmét, hogy a napfény intenzitása jön „nem”. Mi a teendő ebben az esetben? Hogyan kell tartani a tan után a tenger hosszú ideig?

Diéta, hogy mentse a Sun

Ne lepődj meg, de abból, amit eszel, nagyban függ az időtartama és intenzitása a tan. Ahhoz, hogy megérthessük, hogy meg kell inni legalább 1,5 liter vizet naponta. Mindenesetre ez nem lehetséges, például a makréla, szardínia, tonhal, lazac, növényi zsír, és így megfosztják a bőrt szükség van rá, hogy a zsír mennyisége, amely megtalálható a zsíros halfajok Ezen túlmenően, ezek a zsírsavak halfajok jelen lévő aminosav-tirozin, amely képes a pigmenteket sötétebb bőr.

Segíts, hogy a tan és E-vitamin, C és A, amely egyszerre működik a két irányban: védi a leégés, és megszünteti a negatív hatások az UV dózisban. Ráadásul ezek a vitaminok segítik a gyors asszimiláció szelén, ami már önmagában is tekinthető erőteljes antioxidáns.

Ezen kívül ez kötelező, hogy növelje a fogyasztást provitamin vagy béta-karotin, amely ösztönözheti a melanin. Ő az egyik leghatásosabb természetes aktivátor és fixáló áhított tan. A hatalmas mennyiségű jelen van egy egyszerű sárgarépa. Bajnokok tartalmának Beto-karotin görögdinnye, mangó, sárgabarack, sárgadinnye, őszibarack, spenót.

Szükséges a C-vitamin megtalálható a nyári gyümölcsöket és zöldségeket, friss gyümölcslevek, gyógynövények. A legsúlyosabb forrása az anyag közé fekete áfonya, paradicsom, mind a citrusfélék, eper, paprika, zsázsa.

Az A-vitamin megtalálható a tojássárgájában, tej, spenót, sárgabarack, marhamáj, sárgarépa, vaj, zsíros halak, paradicsom, különböző sajtok. Azonban tudni kell, hogy ez a vitamin asszimilálódott csak zsírt, így a reszelt sárgarépát lenne a legjobb enni tejföllel vagy zsíros növényi olajokat. Ha érdekli az a kérdés, hogyan kell tartani a tan után a tenger sokáig, meg kell különös figyelmet fordítanak a táplálkozás.

Hidratálás és bőrtisztító

Ne feledje, hogy az emberi bőr cserzés sokkal keményebb. Ezért lehet egy természetes vágy, hogy állítsa vissza a rugalmasság a felső réteg. Napégés megelőzésére „leszállni”, azaz radírozza, meg kell, hogy folyamatosan hidratálja a bőrt. Ehhez rengeteg erőforrások, amelyek magukban foglalják a folyadékok, krémek, testápolók. Csak felvette a szerszámait, alaposan tanulmányozza a készítmény. Így, az összetétel nem tartalmazhat olyan anyagokat, amelyek általánosan használt bőr fogfehérítés, például citrom kivonat, uborka, stb

Ne feledkezzünk megtisztítja cserzett bőrt. Természetesen a bőrt meg kell tisztítani, de erre a célra nem használható durva washcloths vagy cserjések, mivel ezek az alapok gyorsan rabolni a bőrt a kívánt árnyalatot. Tisztító kell végezni a lágy gélek vagy krémek a lélek. Ha szeretné, hogy fürödni, majd a vízben adjunk hozzá egy kevés sűrű főzött kávét és teát. Ezek tartalmazzák a speciális festékeket, amely nem csak javítja a bőr tónusát, hanem hogy ez a hőn áhított sötét tónusú.

házi receptek

1. Freeze erős főzött fekete tea. Egy jégkocka mindennapi használat morzsoló a bőr az arcon. Ez a technika ad egy világos bőr színező hatása. Ezen túlmenően, a jég, a tea életet lehel a bőrt, és adja meg pihent, friss megjelenést.

2. Miután a kávéfogyasztás reggel kedvenc, nem kell sietnie, hogy dobja ki vastag. Használd, mint egy tisztító maszk. Ehhez hozzá kell adni a vastag egy kis adag olívaolaj. Várj egy maszkot a test vagy az arc körülbelül 15 percig. Ez a módszer további szín intenzitása a bőr.

3. Az ideiglenes tan is, hogy egy egyszerű paradicsomos maszk. Készíteni fog egy pár paradicsom, áttörjük, boltív egy evőkanál olívaolaj és 4 evőkanál zsírtartalmú túró. Alkalmazza masochku a test és tartsa a harmadik óra. Ezután öblítse le a bőrt a hideg zuhany (azaz az első, hűvös, majd a meleg vízben).

Annak érdekében, hogy a természetes barnulás, sok nő viszont a szépségszalonok, ahol lehetősége van arra, hogy kihasználják a szoláriumban. Ez a leggyorsabb és legbiztosabb módja, hogy megőrizze a bőr tónusát. Látogatások gyakoriságának és időtartamának ülések meghatározhatja egy speciális szalon munkás.

Mint látható, hogyan lehet fenntartani a tan a megfelelő szinten sokat. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb, és hajrá!

Egy kicsit érdekes:

Természetes kozmetikai olajok szépség és fiatalos bőr

Whitening bőr népi jogorvoslati