Hogyan hormonok befolyásolják a személy súlya
Minden, amit tudni kell a hormonok.
Hormonok fontos szerepet játszanak a szervezetünk működéséhez. Melyeket befolyásolja az anyagcserét, szabályozása súly és egyéb folyamatok, jelentések Vedomosti hivatkozva Kijev ma.
A testünk háromféle ösztrogén ösztradiol, ösztron és az ösztriol. Ez a három típus nem cserélhető fel, mert van egy döntő befolyással a női test középkorú.
A domináns ösztrogén az emberi szervezetben - a petefészkek által termelt, és a menopauza idején az oktatás ez teljesen leáll. Az ösztradiol növeli az inzulin érzékenységet, energiát ad okoz a jó hangulat, elősegíti a tiszta gondolkodást, jó memória, koncentráló képesség, a normális vérnyomás, az optimális csontsűrűség, javítja az alvás, a nemi vágy és a normális anyagcsere aktivitását.
Csökkentett ösztradiol szintek középkorú vezet a szerotonin csökkentett kibocsátásához. Veszteség a szerotonin vezet viszont a depresszió, ingerlékenység, szorongás, fokozott érzékenység a fájdalom, emésztési zavarok, emelkedik rögeszmék, lehetetlenné válik a normál alvási ritmust. Minden ilyen tényezők lassú anyagcsere, és így csökkenti a ösztradiol mennyisége vezet a probléma a túlzott súly és nehézség annak csepegtető.
Ez a petefészkek által termelt és a zsírszövet előtt és a menopauza után. Amikor a ösztradiol mennyisége csökken a menopauza során, eltávolítása után a méh vagy a petevezetékben ligációs, a test elkezd még több ösztron. A magas ösztron társul alacsony anyagcsere, és így, előfordulása túlsúly. Ösztront nem akadályozza a nem kívánt változások a menopauza, változások a bőr, a csontok, a haj, a véredények, az agy és más szervek. A magas szintű ösztron szintén növeli a mellrák kialakulásának kockázatát és a rák a endometriumra.
A progeszteron előkészíti a testet a terhesség és ápolása, így a nő elkezd enni magukat, és a gyermek számára. progeszteron szintje magas a terhesség második felében a ciklus, ez magyarázza az étvágyat ebben az időszakban. Egyéb változások - folyadék-visszatartás és az emlő megnagyobbodása - is kifejtette, a munka progeszteron felkészülni a terhesség.
A progeszteron lassítja a mozgását élelmiszer a tápcsatornán keresztül, amely lehetővé teszi a női test felvenni több tápanyagot. A progeszteron hatással van az agyra, amely nyugtató hatása van, de sok nő, ez vezet, hogy csökken a tevékenység, és nőtt a súlya.
A nők elveszítik akár 95% ösztradiol és tesztoszteron meghaladja az 50%, ha a petefészek nem működik megfelelően, akkor nem meglepő, hogy az átlagéletkor kénytelenek harcolni az elhízás. Elvégre ők elvesztik hatalmas mennyiségű hormonok, amelyek elősegítik az izomnövekedést, megakadályozza a zsír lerakódását, és felgyorsítja az anyagcserét.
TK és T4 - a fő pajzsmirigy hormonok által termelt pajzsmirigy. Ezek a fő szabályozói a metabolikus folyamat. Ezek szabályozzák az energiafelhasználás és reprodukciós minden sejtek és szövetek a test. Anyagcsere függ a normális működését a pajzsmirigyhormonok és az általuk okozott kémiai reakciók a sejtek szintjén. A csökkenés a munka a pajzsmirigy hormonok, különösen akkor, ha zavart működését petefészek hormonok, a nők nagyon könnyen hízik, akkor is, ha elkezd enni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.
Az inzulin és a glukagon
Az inzulin és a glukagon befolyásolhatják a vércukorszint, valamint az arány a zsír és az izomtömeg. Ezek úgynevezett kontrreguliruyuschimi hormonok, mert az ellentétes hatást a vércukor (glükóz). Az inzulin csökkenti a vér glükóz szint, emiatt át a vérből az izomsejtek, ahol elég, és energiát termel, vagy a zsírsejtek, ahol elősegíti a lerakódást. A sebesség és mennyisége inzulin-függő képződését érintkezési fogyasztható termékek, ezek kombinációiból és az idő bevitel.
A glukagon vissza az inzulin hatására. Amikor az agy felismeri, hogy az összeget a vércukorszint csökken, glukagon okoz a májban a „push” a glükózt a vérzsírszint, amellyel belép a sejtekbe, és elégetik. A formáció inzulin befolyásolja petefészek hormonok, és fordítva. Egy magas szintű (inzulin rezisztencia) derék nő elkezd hízni. Az ilyen megsértése inzulin választ figyeltünk policisztás petefészek és csökkentett mennyiségű ösztradiol.
leptin
A leptin - egy nemrégiben felfedezett fehérje zsírsejtekben, fontos szerepet játszik szabályozásában a zsír mennyisége és eloszlása a szervezetben. A leptin megtörik a középkorú és a menopauza, így ez is befolyásolja a súlygyarapodást. Az elnevezés a görög „Leptos”, ami azt jelenti, „vékony”. A leptin termelődik zsírsejtek, de ez kering a vérben, és azt mondja az agy a mennyisége zsírtömeg. Érintő agy leptin támogatja a normális glükóz mennyiségét.
A leptin fontos szerepet játszik a szaporodásban. Képes reprodukciós csökkenti mind a túlzott anorexia (étvágytalanság), valamint amiatt, hogy a túlzott elhízás. Szenvedő betegekben ezeket a betegségeket találtak nagy mennyiségű leptin és szabályozási zavarának kialakulása. A kutatók úgy vélik, hogy a leptin csökkenti a táplálékfelvételt és növeli az energiafelhasználás, ami szükséges a generál az égő zsír sejtek.
Valószínűleg észrevette a különbség a férfi és a női típusú elhízás emberekben és állatokban egyaránt. Alapján ez a különbség, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ösztrogén, tesztoszteron és progeszteron befolyásolja a leptin egyensúlyt. Vizsgálatokat végeztek a tartalmi leptin a menstruációs ciklus alatt, a terhesség és a mesterséges megtermékenyítés.
Lásd még: Named a legjobb termékeket az egészséges alvás