Hogyan ápolják önbizalom, pszichológus orosz
Mivel a világ tükrözi a mi gondolataink, akkor azok a gyerekek bíráló tanárok, társaik, és minden nap a gyermek növekvő bizonytalanság és tetteiért, elkezd kételkedni abban, hogy ő jó vagy rossz.
A legegyszerűbb dolog, hogy dolgozzon önbizalom az, hogy egy listát a pozitív tulajdonságait (jó szakács, van egy nagyszerű anya vagy apa kedves, jó szakember, stb), tegye be a hűtőbe, hogy ez volt, hogy szemmel látható, és kezdjük el dicsérni magunkat naponta a tükörbe jobb szemébe is.
Lehetetlen, hogy tökéletes legyen, vagy ideális. A világ kettős. Hogy a világban, és minden emberben van jó és rossz. Bizonytalanság tapasztalható a korábbi tapasztalatok alapján. Ha a kísérlet sikertelen volt, az a személy elveszti hitét maga és képességeit. Annak érdekében, hogy felszámolja a bizalom hiánya, próbálja elképzelni, hogy nem sikerül az életben, ahogy a tapasztalat, hogy szükséges volt, hogy tanulni valamit. A gyermek tanulási járni, amikor esik, de ő felkel és megpróbálja újra és újra. Nem volt összekeverni a hiba, ő felkel és próbál. Amikor a szülei éljenzés, mondván, hogy „sikeres lesz”, a pozitív eredmények jelennek meg, sokkal gyorsabban, mint azok a gyermekek, akik nem dicsérte.
Most nőttek fel, és most meg kell felelnie a funkció megnyugtató maguknak magad. Van a „belső szülő”. Ha a gyermek kicsi, akkor vár az értékelés és a dicséretet a szüleitől, felnövő benne van egy ilyen, vagy „belső kritikus”, vagy az, aki dicséri, attól függően, típusát, amit a szülei már. Ha bírálják, akkor módosítani kell a kritika, hogy valaki, aki ösztönzi és dicséretet.
Ezért egy másik módja az, hogy hogyan lehet biztosítani, vagy abban - ez egyértelműen generált kép, ahol szeretné, hogy biztos. Készíts egy kollázs egy területen az élet, ahol szükség van a bizalom (munka, kapcsolatok, oktatás, munka, és így tovább. D.). És afelől, hogy a bizalmat fog nőni.