Hogyan aludni 4 óra egyszerű módja
Mi nem próbál tanítani, hogyan kell aludni 4 órát minden nap. Azt szeretnénk, hogy ha egy egyszerű technika, mint az alvás 4 óra, ha azt tapasztalja ezt a helyzetet, itt az ideje, hogy aludni egy kicsit balra, és holnap meg kell, hogy fitt és funkcionális. Az ilyen helyzetek, amikor meg kell aludni egy rövid ideig, akkor előfordulhat állandóan. De tételezzük fel, hogy van, hogy aludni 4 órát ma, ideje tanulni a terjedelmes anyagok és technikák a jóga nem rendelkezik, és maradt csak 04:00 és szeretne aludni.
Ha a cél az, hogy meghosszabbítják az időt aktívan folyik, ez a kérdés Hogyan aludni 4 óra az Ön számára, akkor fogalmazza meg a kérdést, hogyan kell tanulni, hogy aludni 4 folyamatosan, az információ az Ön számára az az oldal alján.
Gyorsan szellőztesse ki a helyiséget, és a lábam meleg vízzel. Akkor biztosan, hogy egy meleg zuhany, ha megvan a vágy, de mosás a láb elég *. Az étel nem mondjuk, mint annak szükségességét, hogy aludni 4 órát lehet akkor, ha már evett. Feküdj le. Előállítás elviszi maximum 4-5 perc alatt.
Az első dolog az, hogy pihenni. És kikapcsolódjon erőlködés nélkül. Gyorsan fut át a lelki szemei előtt a szervezetben, és ahol van korlátozás, rögzítse a bal oldali (jobb balkezeseknek) **. Miután ezt a helyet felmelegedhet kézzel vegyen mylenny szemét ezen a helyen (kézzel, amíg tiszta), és keresse meg a következő pont merevséget. Amint azt találjuk, ismét ugyanezt a kezét. Akkor nézd meg a lelki szemei előtt talpra néhány másodpercig (a cél ugyanaz, mint a lábmosás, lásd a lap alján).
Most nyújtják a gerincet. Elhagyva a test a test és a fej a földre, próbálja mozgatni a lábát és fenék. Észre fogod venni, hogy a növekedés nőtt. Csak ne vigyük túlzásba az ügyben. Ezután hogy egy ásítást. Ez a legkevésbé kényszeríteni magunkat ásít. Akkor kénytelen kezdeni ásít, és befejezni a már természetes. A szervezet azonnal munkához, és indítsa el a belső felkészülés ágyban.
A legfontosabb kérdés az alvás 4 óra.
Ne összpontosítani, hogy mit kell aludni 4 órát. Meg kell csinálni az ellenkezőjét. Ön feladatul felébredni egy ilyen alkalommal. Elfelejti, hogy csak 4:00 van hátra. Mentálisan tökéletes. Megyek aludni, én aludni is, kemény és felkelni pontosan 5 (hat, négy) órát.
Ne félj, hogy nem lesz ideje aludni, vagy felkelni egy bizonyos idő után. Agyunk, mint a testünk, egy nagy számítógép. Mivel van egy beépített pontos időmérő, amely elvezet a helyes szám. Megnézzük az órát, és mentálisan mondani, azt könnyen felkelni a megadott időben (meg kell mondani a pontos időt).
Nem fogom terhelni az információt, hogy vannak különböző szakaszaiban alvás REM alvás és a lassú hullámú alvás. A szuperszámítógép a koponya tudni fogja, mennyit kell felkelni.
Ő maga, anélkül, hogy a részvételt és beavatkozást, szétosztja minden fázisában Xpress őket oly módon, hogy elég volt egy jó pihenést, hogy befejezze őket időben, vagyis nem engedi, hogy felébredjen a közepén bármely szakaszában. Az ilyen kiömlés (pl ébresztőóra) tele van a tény, hogy felébredsz frusztrált és nem nyugodt.
Az Ön feladata az, hogy finoman, de határozottan a feladat az agy és a test felébredni egy bizonyos ideig.
A többi a szervezetben teszi magát. Ügyeljen arra, hogy alkalmazza a megjelenítés (mint ez a tanulni). Képzelje el: a kijelölt időben, akkor kelj fel, friss és kipihent. Képzeljünk el egy nagyon fényes, óra, idő nekik, és felkelni magát. Ezután a keretet a zsákban, kinyitni az ablakot a tudatalattija, és csökkentheti a zsákot bele. Ezután eltolódás (borító fokozatosan vastagodó köd) létrehozott egy kép rólad. Következő, pihenni és elalszik. Ha kétséges a hatékonysága ennek a technikának, tedd a még riasztás után két perccel a határidő Önnek. De a legtöbb esetben, akkor ébred fel egy szigorúan ütemezett időben, és van ideje, hogy kikapcsolja a riasztót.
Ismét azt a választ arra a kérdésre, hogyan kell aludni 4 órát, nagyon egyszerű. Finoman, de határozottan fel a feladatot, pihenni és kikapcsolódni. Te és az agy - a legjobb barátai, ő lesz boldog, hogy nincs kétség benne, és bízom benne, és könnyen a feladat elvégzéséhez.
Reggel, akkor a következő feladat. Bár, ha van normálisan, akkor nem szükséges. Csak felébredt, még az ágyban fekve, húzza a lábujjak felé. Először lábujj a bal láb, majd jobbra zokni, majd együtt mind a lábujj (az nem tudja követni a sorrendet, de jobb, ha indul a bal oldalon). Ismételjük meg néhányszor lehetséges. Az ilyen gyakorlat helyesen és gyorsan terjeszthető vért a szervezetben, eltávolítja nehézség a fejét. Majd folytassa. Ez nem csoda, szeretne aludni négy órán át. Előre az új győzelmeket.
Ha érdekli, hogy miért működik, akkor kérdezni a visszajelzési oldalt.
Végén egy rövid megjegyzést.
A javasolt módszer: hogyan kell aludni 4 órán át is működik, ha ittam az este. A fő probléma merül fel, amikor meg kell csinálni a telepítést. Részeg szerv állítsa le hamarabb, mint az agy megérteni és folyamat (vegye figyelembe) feladat. De ha a piás állapotban meg egy feladatot, akkor ébred fel a megfelelő időben. Itt a munkát, amit a részeg test ellazul és pihen gyorsabb az első óra alvás, majd fordítva, az alvás lesz nagyon érzékeny, és lehet bármilyen zizeg emelt. Mindez vonatkozik feltételek nem tekinthetők részeg: az zyuzyu, lord, a sertés visítás, és így tovább.
* - meleg vízzel teszi része a test a vér áramlását, hogy a lábak, ami viszont a vér áramlását, hogy a fej.
** - úgy véljük, hogy a jobbkezes jobb kéz egy energiaforrás, és a bal vevő, képernyő (balkezes, a másik fordítva). Szendvics beszél felesleges energiát ezen a ponton, és tette a kezét, akkor vegye le a felesleget. Még ha eltávolítja szinte azonnal viszont mentességet felesleges energia a folyamat már elkezdődött, és ez folytatódni fog.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell aludni négy órán át annak érdekében, hogy lépést tartsanak hosszabb, akkor valószínűleg szükség van arra törekszenek, hogy megtanulják, hogy lefordítani álmok valóra
Az oldalon, hogyan kell tanulni. Meg fogja találni a módját, hogy gyorsan és könnyen megtanulják, például vizualizációs módszer ezen az oldalon.
Ez az oldal az egyik oldalon egy új általános elmélet kölcsönhatásainak egyszerű tudományos elmélet, amely egyesíti mindenféle fizikai területen, valamint az energia (bio) mezőben.