Ha a leadott
Szóval, minden nyilvánvaló. Szeretett, drága és csak ment, és úgy tűnik, örökre elveszett. Nem akarom, hogy ott élni nem akar aludni nem lehet, könnyek özönlöttek ki a gyönyörű szemét. A fő kérdés, hogy dobja a közömbös tér: hogyan kell élni?
Kezdeni, próbálja megérteni, hogy elszakadás szeretett mindig két lépésben történik, amelyek közül az egyik - a fizikai, és a második - őszinte. Először - ez a szakasza közvetlen szakítás kapcsolatok, a második - a leghosszabb ideig, hogy szeretne élni, fokozatosan megemészteni a gondolatot, hogy soha nem lesz együtt, amíg nem szűnik zavarni.
Azt szokták mondani, hogy az út vissza az út vissza. Ie a szükséges időt, hogy gyógyítja a fájdalmat az elválás, megközelítőleg egyenlő az élettartamot a szeretet. Például ha találkozott egy éve, nem várható, hogy lesz képes elfelejteni őt egy héten. A fájdalom elmúlik fokozatosan. Ahhoz, hogy dobja ki mindezt a romantika a szíved, és egy halvány mosollyal, hogy üdvözölje a véletlen találkozás, valószínűleg lesz körülbelül egy év. Bár. vannak a különböző lehetőségeket. Valaki gyorsabban gyógyult, néhány lassabb, és valaki - soha. De furcsa módon, ez nem függ az ereje a szeretet és ragaszkodás, de csak a saját vágy erre.
Ahhoz, hogy a folyamat a „gyógyító” már kevésbé fájdalmas és tragikus pszichológusok azt tanácsolják, hogy tartsa be az alábbiakat:
1. Meg kell ismernünk, hogy ez nem a divatos, de komoly lelki trauma, amelynek tünetei hasonlóak a szindróma a poszt-traumás stressz által tapasztalt ember után egy katasztrófa, háború, erőszak, Terry-cselekmények, és az ilyen szörnyű események.
Ha idő előtt abbahagyja aludni, ott általában nem tud tanulni vagy dolgozni, el kell látni a szakember. Cikkek, mint ez, akkor lehetséges, és elviszi a figyelmet néhány percig, de aztán megint nem maradt egyedül a gondolatok, és azonnali segítségre van szüksége.
2. Próbáljon minden alkalommal, hogy az emberek között: baráti találkozó, sport, mozi, színház, pártok. Akkor is, ha nem akarja, hogy elfogadja azt a keserű gyógyszert során influenzajárvány. Az egyik vallás egyértelmű magatartási szabályok az ilyen esetekben: 7 napon belül, akkor erősödik az emberek között, és csak ezután kezdődik, hogy küzd a probléma.
Ugyanakkor, nem vesz el túl sok kemény munkát igényel. Először is megtanulják, hogyan kell járni, majd - futtatni.
3. Hagyja magát sírni, panaszkodni, hibás az a személy, aki elhagyott bennünket. Beszélj ezt a problémát, ahányszor szükség van. Szétszerelni való függőségét a csontokat, hogy miért merült fel, mint a fejlett, mint Pete. Emlékszik, hogyan kell fejleszteni a kapcsolatot más emberekkel - nem mindegy, hogy a rendszer? Lehet, hogy te akasztott egy kábítószer „kettő az egyben”, hogy hozzon létre egy erős és csábító irritáció - a szeretet és fájdalom egyszerre?
4. Egyezik a biológiai életkor. Itt az ideje, hogy ne legyen a gyermek: a passzív, függő, tehetetlen, és felelősséget életük felett. Építs egy életet saját magának, hogy vigyázzon a mentális egészség, ez több hasznos az Ön számára. Ne hagyja, hogy mások előírni a saját „játékszabályok”.
Figyelj, és nézd, hogy az összes jövőbeli választottak. Soros „Kazan - brosateley”, mint általában, fel lehet ismerni, ha nem kapcsolja egy süket fül jellegzetes „harang”, és nem hunyhat szemet a kellemetlen pillanatokat. Get kereszt és a munka az Ön számára a világ az érzékek és a világ a racionalitás. Ha megértjük, hogy ez a partner nem alkalmas együttélés - vagy szakadás kapcsolatok nélkül sajnálja, akkor lesz sokkal nehezebb.
5. Ne beszélgetés egy bölcs, tapasztalt és barátságos ember. Ez nem feltétlenül kell, hogy egy orvos - pszichológus (bár természetesen kívánatos). Az ilyen ember lehet egy testvér, anya, legjobb barátja. Ők segítenek, hogy nézd meg a helyzetet kívülről, és nem csinál valami butaságot.
Most, hogy nem minden esetben:
1. Ne keresse sürgős csere. Befejezni az első korábbi kapcsolatokat, beleértve a zuhany alatt. Embertelen alkalmazása minden ártatlan személy, mint a „patch” a sebek. Bizonyára, egy idő után rájön, sorsát, és a további fejlődés a regény lenne teljesen kiszámíthatatlan. Továbbá, ha csak hagyja meg - ennek árát a rövid távú vigasz lehet katasztrofálisan magas.
2. Ne módosítsa az első alkalommal, a szokásos körülmények között az élet, ne menj messzire, és hosszú ideig: például a hosszú távú külföldi üzleti út, vagy egy új lakóhely. A hiányzó „háztáji” a barátok és szinte elkerülhetetlen, nosztalgia csak súlyosbítja, és anélkül, hogy nyugtalan lelkiállapot.
3. Ne rohanjon hanyatt-homlok alkalmi, rövid lejáratú kötvények. Nem gyógyít meg, de csak késleltetheti a mentális magány és újabb csalódás. Minden alkalommal, amikor egy ilyen kapcsolat, akkor visszatér a kiindulási pont, hanem „kúra”, és kész.
4. Ne vegye ki a frusztrációt a gyermekekre. Amikor egy szülő szerepében „elhagyott” a gyermek nagyon megy keresztül. Egyfajta gyermekek önérdek vezet az a tény, hogy a gyermek éli akut hiány szerelem egy szülő. Tartalék törékeny gyermek psziché - nem keresi a kényelmet. Beszéljétek meg a problémákat, a felnőttekkel értelme van.
Másrészt, ez gyakran a gyerekek segítségével, hogy újra normális életet újra és érezni a varázsát a világot.
Megértik és elfogadják a lényeg - az indulás egy ember élete nem ért véget! Hadd menjen békében, ne tartsa a gonosz szíve, hogy valami történt, meg kellett volna történnie, és meg kell lépni. A nem szabadulhatunk, és valaki mást nem kell.
Az anyagok az izraeli pszichológusok kutatási