Zabpehely - mi ez, az előnyöket és a hátrányokat, ellenjavallatok, receptek fogyás vélemények
Hallottál már a kifejezést: „toloknyanaya zabkása, a szépség, a mi”? Tehát, még a nagymama is mondta. Tudott a csodálatos képessége, hogy zabpehely .. A legfontosabb közülük - a súlycsökkenés. Megértjük?
Mi zabpehely?
Tény, hogy ez ugyanaz a liszt, de hogy ez honnan zab, árpa és a segítségével egy lüktető. Ezért a termék nevét. Testünk csak egy áldás. A megjelenése hasonlít egy gyorsétterem kását.
Használja, étel, akkor telíti a test:
- D-vitaminok, E, PP;
- ásványi anyagok - kálium, kalcium, magnézium, vas, foszfor, nátrium;
- rost;
- fehérjék kapcsolatos emészthető-csoport;
- antioxidánsok;
- aminosavak.
Mint látható, ez nem csak egy raktár a jó egészség, hanem a szépség.
Előnyök, hátrányok, és ellenjavallatok
Előnyei étkezési zabpehely:
- normalizálja a gyomor-bél traktus;
- pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszeri és idegrendszeri;
- elengedhetetlen betegek atherosclerosis, vérszegénység, diabetes mellitus;
- erősíti az immunrendszert;
- méregtelenít;
- Koleszterin származik a legtávolabbi kamra egy szervezet;
- csökkentése duzzanatokat, kimenetre a felesleges vizet a szervezetből;
- csökkenti a vércukorszintet;
- probléma megszűnik egy széket;
- étvágy visszatér a normál;
- Ez ad egy hosszú teltségérzetet.
Hátrányok ebben a termékben nem.
Relatív ellenjavallat. csak egy van - a túladagolás. Ez hátrányosan befolyásolja a kalcium felszívódását. Minden más esetben, hasznos mindenki számára a kisgyermekek a nyugdíjasok.
Hogyan kell szedni a fogyás?
Itt korlátozhatja csak a repülés a képzelet. Akkor főzzük egy kis vizet, de azt a kocsonya. Nem tud főzni, és beletesszük a már készételek.
Így a leggyorsabb és hasznos toloknyanym táplálékra gőzölt forró tej gruel belőle (2 evőkanál. L. zabliszt, 1 csésze tej). 15 perc múlva lehetséges sózzuk, cukor vagy méz (az ízlése). Ez az étel kapsz tartós energia-díjat.
Fontos! A hasznos készítmény 1 óra. L. Ez a termék könnyen helyettesíti a 5 csésze korpa. És 20% -a napi fehérje bevitel.
A fogyni vele, meg tudod csinálni a böjt napján, és ez lehet cserélni egy étkezés naponta. Ha még mindig itt van hozzá a fizikai aktivitás és a káros termékek, szép test nem tart sokáig, és a tömeg vissza fog térni a normális kerékvágásba.
Diéta és böjt napok
Tól zabpehely fogyni nem lesz komoly probléma. Annak a ténynek köszönhetően, hogy kitöltse gyorsan és tartósan, akkor állítsa be a frekvenciát az ételek. Édes is szeretné kevesebb. Kalóriatartalma a termék is alacsony (300 kcal), a késztermék még alacsonyabb - 120 kcal. Ezen túlmenően, a gyomorban, növeli a hangerőt.
Az első jele lesz a fejfájás, kimerültség. Örömöt és ízesítő összetevő mono, t. Hogy. Az íze nincs. Elfogadom, egy kis öröm, hogy enni minden nap. Tehát, a kudarc elkerülhetetlen. Ezért akik fogyni kell tartaniuk, hogy akár 1 nap a termék vagy hogy a változás egy étkezés naponta.
Toloknyany zselé
Zabliszt öntenek a serpenyőbe, öntsük a meleg kis vizet, keverjük össze, és adjunk hozzá egy pár szelet rozskenyér (200 g zabliszt, víz - víz 1). Mi lezárja, és tegye ki az akkumulátort savanyító (de az éjszaka). Reggelre a tészta emelkedik. Távolítsuk el a kenyeret, és keverjük az elegyet, és adjunk hozzá vizet, hogy a kívánt konzisztenciát. Csatorna is, és hogy a lassú tűzön, amíg besűrűsödött. Minden adalékanyag az íz.
Toloknyanye palacsinta
Egy tipikus készítmény ki kell cserélni a szokásos étkezési termék. Adj egy kis stand, és süssük, mint a megszokott. A megjelenés nagyon hasonlítanak a palacsinta.
A tapasztalat az sütés vékony palacsinta jön tapasztalat, hogy ezek azonosak a normál palacsintát.
Ha eltávolítja a cukrot és helyette egy cukor helyettesítésére, ez lesz a nagy diéta étel.
Tudod, hogy egy pikáns verzió.
Ezután lehet építeni egy sajttorta, keverés minden réteg reszelt sajtot kevert gyógynövények és tejszín. A töltelék lehet választani minden ízlést és igényt.
Toloknyanye gombóc
2 csésze zabpehely, amire szükség van arra, hogy egy pár pohár hideg vízzel, és keverjük jól, hogy elkerüljék csomókat. Miután be egy pár felvert tojás, só. Ismét keverjük össze. A forró tejet mártott egy teáskanál. Meg lehet enni tejjel, amelyben főtt. Jó étvágyat.
Uborka leves zabpehely
Zabliszt (1 evőkanál. L.) Hígított üveg tejsavó, keverjük addig, amíg besűrűsödött. 2 csésze szérumot kevert joghurtot (0,5 liter), zabliszt, reszelt sárgarépa (1 db.) Aprított uborka (7 db.), Roses. Keverjük össze, és lehet enni.
szakértői vélemény
Táplálkozási és az orvosok egyértelmű, hogy nem szükséges, hogy megadja vitathatatlanul hasznos termék csodálatos tulajdonságai a gyors fogyás. Ahhoz, hogy fogyni kell korlátozni a diéta, fejleszteni a szokás a napi testmozgás. Csak ebben az esetben, fogyás következik be. Még a magas kalóriatartalmú ételek erős különbségek gabonafélék, a telítettség, persze, hogy van.
Hasonló hatás Használt és hajdina és a rizs. És íze egyértelműen jobb. Sokkal jobb, hogy használni, mint egy étrend-kiegészítő. Lehetőség van hozzá nem több, mint 1 óra. L. egy részét levest. És nem több, mint 3-szor egy héten. Így minden hasznos szállítandó segítségével tested, mint egy normális széklet normális és rendszeres. És fogyni kell hagyományosabb és a hagyományos módszereket. Alsó részek, megfigyelni egy csökkentett kalóriatartalmú, és látni fogja a mérleg fogyás legalább 5 kg.
Valós értékelés fogyókúra
Victoria, 24 éves, a város Sztavropol.
Ülök a fehérje diéta és bélproblémák számomra egyszerűen katasztrofális. Gyógyszerész ajánlott zabpehely. Csak egy héttel később a szék volt normalizálódott, és a fogyás gyorsabb. Most zabpehely van egy állandó termék az asztalra. Azt tanácsoltam neki, hogy nővérei, és most már csak egy termék egy család és a titkos szépség és az egészség. Még a lányom (6 éves) szívesen eszik zabkása belőle, bár hozzáteszem egy kanál méz és aszalt gyümölcsök, míg hogyan szeretik, ha hozzáadjuk a száraz formában készételek.
Mindez ostobaság. Tettem, és kirakodás, és helyébe a vacsorát. A tömeg nem érinti. Az íze egy ritka sárban. Nem eszem, és fojtott őket. Brrr. Most ülök a jobb táplálkozás. Fogyás fokozatosan nélkül zabpehely. Nem kell mindent elhinni, amit olvas az interneten, én csak rajta és vezette. És még egy állomány megvették ezt a cuccot. Nincs már hozzá kutyákat etetni.
Irina O., 55., Moszkva.
Még nagyanyám főzni kását toloknyanuyu, és mindig is egy szép és karcsú. És egész életemben már használja. Egyszer vagy kétszer egy héten, biztos, hogy enni. Problémák a bél munka nem jó egészséget. És nézek fiatalabb korosztály 10-15. Néha én dobott egy éhes nap toloknyanom kocsonya. Mert ez elvisz körülbelül 1,5 kg, legalább. Ez az én unokám is elhelyezhető rajta, a lány súlya van. Ez hamarosan visszatér a normális kerékvágásba.
Diéta vércsoport: asztal ételek és menü
Hogyan készítsünk mézes pakolás fogyás?
Igyon egy főzet zab és nőnek vékony: receptek