Tippek Dr. Pillman
Tippek Dr. Pillman. Hasznos tudni,
- Eszem egy csomó édes;
- Finomított élelmiszerek (ez magában foglalja a finomított olaj, finomított gabonafélék, fehér liszt, kenyér belőle).
- A szokás a gyors ételfogyasztástól rágás nélkül, és zapivanie meg vízzel vagy más folyadékkal lelassul nyálfolyás.
- Hiánya B-vitamin, C, D, a kalcium, a foszfor, és a fluor ahol, amely zavarja az ásványi és fehérje metabolizmus a szervezetben, amely károsan befolyásolja a fogainak szilárdsága.
Ügyeljen arra, hogy az élelmiszereket, amelyek tartalmazzák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat:
- Csírázott szemek búza, rozs;
- Zöld hagyma;
- Zöld káposzta levelek;
- méz;
- spenót;
- sárgarépa
Öblítse ki a száját, minden étkezés után sós vízben vagy lúgos oldattal. Az asztali só és szódabikarbóna csökkenti a fogszuvasodás
Tippek Dr. Pillman
Milyen gyakran alábecsüljük az egyszerű és olcsó eszközökkel.
Sárgabarack, szárított sárgabarack - a rendszeres használata sárgabarack (friss és szárított) lehet leküzdeni a jódhiány vízben és az élelmiszer, hogy van, megakadályozza a pajzsmirigy betegség. Kajszibarack - az egyik leggazdagabb szállítói karotin, B1-. B2. C, F
A legtöbb gazdag C-vitamin növény. A gyümölcsök aszkorbinsav közel 10-szer magasabb, mint a fekete áfonya, 50-szer nagyobb, mint a citrom, és 100-szor nagyobb, mint az alma. 1-3 csipkebogyó bogyók biztosítja a napi felnőtt követelmény C-vitamin A vad rózsa Bp vitaminok. B2. K, P, karotin, a magokat a - E-vitamin, kálium, vas, mangán, foszfor, kalcium, magnézium, - egy csomó vegyi anyagok. 15-20 gyümölcsöt, hogy töltse az estét forrásban lévő vizet egy termosz, és reggel lesz kész gyógyszer italt. A bogyók őrölni jobb. Igyon egy italt a csípő 10 nap és 1-2 hét, hogy ismételje meg a tanfolyamot.
Magában foglalja a C-vitamin, savak, ásványi anyagok (kálium, kalcium, foszfor, vas, mangán és jód). Hasznos megfázás, fáradtság.
Mint mondják, nincs ára ez a bogyó. De a piac nagyon olcsó. A savtartalom gyümölcsök hegyi kőris jobbak mandarin, eper, málna, ribizli. Ezek tartalmazzák a C-vitamin, de sok vitamin R. Rowan tartalmaz karotin, folsav és a nikotinsav. Rowan hasznos betegségek a pajzsmirigy.