szoláris ultraibolya sugárzás önfejlesztés és egészség

Otthon Egészséges életmód (HLS)

Beach ünnepek javában és itt az ideje, hogy beszéljünk arról, hogy mi van a tan, és hogyan közvetlenül befolyásolja a testünket. Lekicsinyelni a jelentőségét a nap nincs értelme: ez nem titok, hogy milyen fontos a napenergia bolygónkon. Ha egy személy meg van fosztva a napfény, tudja megfigyelni, hogy a hangulat romlik, és az egészségi állapot általában. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a napenergia érinti szinte minden folyamat a testünkben. Minden ember, kivétel nélkül, tapasztalt minden „varázsa” D-vitamin hiány télen: apátia, depresszió, álmosság. De, mint tudjuk, mindent mértékkel. Bármilyen gyógyszert, ha azok visszaélnek, fordul méreg. Ez az állítás teljes mértékben jellemzi az ultraibolya sugárzás a Nap és annak hatása az emberekre.

Mi leégés?

Mielőtt fogja vizsgálni az összes „profik” és az „ellen” napozás, nézzük foglalkozik azzal a ténnyel, hogy egy tan. valójában. Kevesen tudják, hogy a tan - ez nem más, mint a félelem a bőrünk. Ezt a folyamatot írja le, nagyon egyszerűen: minél intenzívebb a Nap befolyásolja a bőr, annál nagyobb az ultraibolya sugárzás, annál inkább, viszont termel melanin - ugyanaz a pigment, amely megvédi a bőrt a égett. Más szóval, a bronz szín eredményeként erőfeszítéseket, hogy megvédje a bőrt a tűző napon.

Az akció ultraibolya sugárzás a napsugárzás és a bőrrák

Ma a tudósok világszerte egyetértenek abban, hogy a túlzott nap UV hatások vezetett megugrott a bőrrák. Íme egy példa: ennek eredményeképpen az áthelyezés Ausztráliába, mint egy nagy szám a skótok, a bőrrák is 8% -kal nőtt. De ez csak a statisztika az elmúlt 5 évben! Az ok egyszerű: a kék szemű, vörös hajú emberek szeplők a leginkább fogékonyak a nap sugarai. Bőrük legkényesebb, tudja égetni a nap néhány perc alatt. Amint látjuk, az őrület tan és a törekvés egy divatos árnyalatú bőr nem mindig hozza fel jó.

Hatása az ultraibolya sugárzás az emberi

Mint már említettük, a ésszerű dózisokban, a hatás az ultraibolya sugárzás az emberekre is pozitívnak tekinthető. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, néhány a veszélyes következményei „túladagolása” UV:

Csökken a bőr rugalmasságát, korai öregedés. Ez a hatás ismert, mint „fényöregedés”;
Hosszú tartózkodás a napon, hogy egy tapasztalatlan szervezet eredményezhet fáradtság, gyengeség, sőt depresszió;
Visszaélés nap veszélye annak, hogy a szervezet képes aktiválni a látens fertőzés és betegség;
A leggyakoribb veszély, ami azzal fenyeget, hogy a bőr ultraibolya sugárzás a nap - ez ég.

védelmet az ultraibolya sugárzással és hatásaival

Mindezek a gondok el lehet kerülni, ha a megközelítés a problémát barnító érzékelhetően nélkül fanatizmus. Különösen vonatkozik ez azokra, akik miatt hagyja láttán a tenger és teljesen elvesztette a fejét, és felejtsd el körültekintően. Szóval, mi az UV sugárzás elleni védelmet és annak hatásai? Néhány egyszerű tipp a nyaralóknak:

Valamennyi fent arra lehet következtetni, hogy a szép, és ami a legfontosabb, egészséges barnaság csak akkor lehetséges, hogy ésszerű megoldást rá. Az egészség az Ön kezében van.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő