stabilitási szabályokról
Folytonosság - olyan jellegű tulajdonság, hogy a kérdés a tekintetben. Egy embert el lehet pusztítani, de nem lehet legyőzni. Ha még mindig a lábán, tud harcolni. Az a képesség, hogy szembenézzen a nehézségekkel, és a célok eléréséhez szükség van minden ember.
„Csak a konfrontáció esélye a férfi nő, alkotó és egyre ugyanazt a rudat, amely nem teszi lehetővé számára, hogy lebontják, és lehetővé teszi, hogy nehéz, de helyes döntés. Ha semmi sem ellenállni, ha nincs semmi a harcot, és a rúd nem létezik. "
Amint szótárak ellenállás - olyan jellegű tulajdonság, amely meghatározza az emberi képesség, hogy ellenálljon a külső hatásoknak és a célok elérése érdekében nem számít, mit. Ez hasznos, ha ezt a minőséget, figyelembe véve, hogy milyen gyakran érinti a kudarc és a körülményeket. Szerencsére, ez a tulajdonság lehet egy emelést.
Nézd azt, amit elért!
Amikor a maratoni futók készen áll elhagyni a versenyt a fáradtság okozta vagy fájdalom, az általuk használt módszer, amely a tudósok a „horizont hatás”. Ezek középpontjában nem mennyi van hátra a célig, és az intervallum, hogy sikerült leküzdeni. Ahogy neurológus Rick Hanson megjegyzi, az emberi agy gyakran dolgozik, mint a tépőzár mindenre negatív és visszataszító ugyanabban az időben, mint a bevonat a pozitív. Ezért, amikor szembe még egy könnyű hiba, elfelejtjük, hogy mi már elért. Használja a „horizont hatás” egy nehéz pillanatban, és tartsa magát gondolkodás sikerét.
Vége - egy új kezdet
Amikor szünet egy kapcsolat, vagy elveszítik a munka, nehéz elképzelni, hogy az előttünk vár valami izgalmas. Depressziós állapot tűnik átfogó és örök. Ezekben a pillanatokban emlékeztetnünk kell magunkat, hogy a végén valami - és ezzel egyidejűleg a kiindulási pont valami mást. Ennek megértése nagyon hasznos lehet megérteni perspektíva és kész.
„Egyikünk sem tapasztalt, és kész, nem hiába. Minden szolgálhat táptalaja mi hajt holnap. "
Nem csak velem történik
Amikor szembesül nehézségekkel, úgy tűnik, hogy egyedül vagyunk ebben. És kiderül: „Miért van az, hogy egész idő alatt velem?” A fejét. Nem lehet a kísértés, hogy megtestesít minden fúj a sors. Azt mondod magadnak: „Ez nem történhet meg csak nekem. Sokan mennek keresztül ugyanazt a dolgot. "
Pszichológus Christine Neff hívja ezt a jelenséget „a felismerés az emberi természet a közösség.” Ez nem csak enyhíti a magány, hanem abban is segít hogy másokat kedvesen.
Filth, és nem törik
Mi is képes foglalkozik a problémák, akkor is, ha ez lehetetlennek tűnik. Mi lehet erős, mint egy fűzfa hajlik, de nem törik el. Legyen ez a kép segít, hogy bátor, ha fáj, vagy szomorú.
„Willow - az egyik legélénkebb szimbólumok erejét és tartósságát minden, amit tudok.”
Amikor minden rossz - ez fontos megjegyezni, hogy hamarosan véget ér, ott jön egy fehér csík. Vagy türkiz, lila, skarlátvörös - amit akarsz. Ha minden rendben van, akkor tudja igazán értékelni azokat a pillanatokat, és élvezze őket.
„Változó szokások” könyve alapján.