Saláta Grace egy nagyon hasznos és ízletes
Saláta Grace biztonságosan nevezhető vitamin. Csak a legtöbb egészséges alapanyagokból! Saláta brokkoli, uborka és édes paprika főzni nagyon könnyen. Ez a saláta lehet biztonságosan tulajdonítható az egészséges táplálkozás. Sokszor főzni saláta brokkoli, változó összetevők, például ahelyett, hogy az édes paprika vágható saláta paradicsom. Hozzá friss fűszernövények helyett hagyma teszi több ajánlatot. Ha szükséges, az íj Párolhatjuk eltávolítani élességet. Cook, kísérlet, és élvezze a friss zöldségek hasznos.
Szükségünk lesz (4 személyre):
- 300 g brokkoli kommunikációs / fagylaltok vagy friss
- 150 g bors
- 200 g friss uborka
- 1 fej lilahagyma
- 1 evőkanál ízesített ecet
- 50 g növényi olajat
- só és bors ízlés szerint
saláta Grace
Brokkoli - a sokoldalú termék. Meg lehet pároljuk hússal vagy gombával. süssük a sütőben a húst. és amelyeket kapott elegáns szelet töltött brokkoli. És végül, evett friss saláták.
Brokkoli szobahőmérsékleten felengedtük, ha nem frissül, osztva virágzat. Akkor kell melegíteni a mikrohullámú sütőben 1-2 percig, vagy blansírozott forrásban lévő vízben 3-5 percig.
Pepper kockás vágjuk háromszög vagy 2 x 2 cm-es.
Uborka vágott félkörben.
Hagyma csíkokra vágva. Minden hozzávalót kombájn a salátástál, sóval és borssal. Szezon ecettel és olajjal. Keverjük.
Grace saláta nem csak finom, de nagyon hasznos. Így eszik az egészségre!
Előnyök. Brokkoli hatásos immunstimuláló tulajdonságokkal. Tartalmaz magnézium, kálium, vas, foszfor, és az összes a tökéletes arányok. Lilahagyma kiterjedt sor hasznos tulajdonságok: kiváló fertőtlenítő, jó a gyomor és a belek, normalizálja az anyagcserét, segít eltávolítani só betétek az ízületek, fertőtleníti a szájüreget. Pepper is széles körű a vitaminok és ásványi anyagok, köztük vitaminok, C, B, P.