Hogyan védekezhet a füst - ötletek, népszerű tudományos portál - valami
Fontos megérteni, hogy a legtöbb kárt a mérgező gázok és hő - valami reverzibilis (fejfájás, rossz közérzet és levertség kerül sor). De a finom obstruktiruyuschaya rákkeltő és korom rendezi a tüdőben örökre. Tehát a lényeg - lélegezni kevesebb korom!
Ne menj ki az utcára nézni a legtöbb füstöt.
Ha a ház jól tömített, akkor részben védelmet nyújt a részecskék belélegzése.
Beltéri füst koncentrációja kisebb lehet, mint egyharmada a külső.
Azonban a legtöbb káros finom por (PM 10) behatolni bármely térben.
Tartsuk ablakok légmentesen lezárva legalább éjjel és kora reggel, amikor a füst eléri a maximumát.
Nem pylite nem dymite otthon tovább:
Ne égesse gyertyák és füstölő Ne szívjon vagy használja gáztűzhelyek, ha főzés
közé kényszerített kipufogó
mindenesetre nem dohányoznak otthon!
Klímaberendezések a levegőt kiszívják kívülről, csak akkor lehet használni, ha azok fel vannak szerelve speciális szűrőket (pl HEPA). Osztott klímaberendezések csúcsán szennyezés is jobb kikapcsolni a hőmérséklet csökken, a szállás többletet okoz szopás a szmog az utcán, hogy a belsejében a szuszpenzió hosszabb lesz, mint a külső. Ha elviselhetetlen hő, csökkenti a hőmérsékletet mérsékelten (nem több, mint 5 ° C).
Ha lehetséges, csökkentse a Moszkva és régió nezadymlennye helyen. Vegyünk egy nyaralást!
Ne terheld túl fizikailag.
Fizikai aktivitás teszi lélegezni egyre mélyebben, hogy erősen és tartósan káros az egészségre a füst. Nem jogging reggel és kerékpár! Ha a munka kapcsolódik a fizikai tevékenység, amikor az ilyen füst takaróként előírja a munkáltatók számára csökkentett munkaidőt.
Számának minimalizálása elszívott cigaretták.
Bár tényleg ez segít csak a teljes leszokás a dohányzásról. Passzív dohányosok elfogy a füsttel teli szobában! Egyének meglévő légúti betegségek és a szív-érrendszer legyen nehéz követni az ajánlásokat az orvosok (rendszeresen mérik a nyomást, és vizsgálja felül a dózis a gyógyszerek, ha szükséges). asztmások esik különösebben nehéz, ami ajánlott minden lehetséges módon, hogy utazni kívül a füst. A trombotikus események kockázatának orvosa javasoljuk, hogy naponta aszpirint negyedévben.
Ne maszkok segíteni? Őszintén szólva - nem igazán. Hagyományos orvosi maszkok nem segít, de kár. Ezek elegendő játéka át a füst, és a pórusok, hogy ne vegye fel a legveszélyesebb részecskék PM10. De a maszk létrehozásához további légzési akadályt, mely nehézlégzést egyre mélyebben. Valóban segíthet csak speciális légzésvédő szűrőjét, amely a finom részecskék (R-2, R-3), de lehet viselni de csak a nyitvatartási idő alatt a maximális füst. Ha meggondoljuk, hogy viseljen 8 rétegű pamut géz kötszer ajánlásai helyi világítótestek, biztos, hogy nedvesítsük meg vízzel. És emlékszik a káros gázok (szén-monoxid, nitrogén-oxidok, és hasonlók), nincs maszk nincs elválasztva a normál levegő gázokat. Ahogy lélegzik őket, így lélegezni, és legyen.
Oxigén koktélok és kannák - mulasztó pénz megszerzése a lakosság.
Ha lehetséges, feladja a szárazföldi közlekedés és átültetett a metrón. Forgalmas utak nélkül chadyat, és most már csak egy pokol! A levegő páratartalmának a házban minden lehetséges módon. Ha nincs külön nedvesítő szerek, víz permetezett egy porlasztó. A hő nem tud elviselni kiszárad a nyálkahártya a légúti!
Igyon sok folyadékot!
A levegővel együtt a nedvesség a szobában ez segít elkerülni a szárítás a nyálka- és szuszpendált szilárd anyag eltávolításának a váladék. Amilyen gyakran csak lehet eltávolítani rendezi a padlón és a bútorok egy nedves ruhával fekete. Ha ez nem lehetséges, hogy tartsa az ablakokat zárva, mert a hő, hang hálóikat vagy gézzel, amely folyamatosan hidratálja. Ha a szem irritációja használ gyógyszerek, mint a természetes könny. Azt javasoljuk, hogy ne viseljen kontaktlencsét (megy a pohár). Eszik több növényi alapú élelmiszerek, ital zöld tea és friss gyümölcslevek helyett kávé és a szénsavas italokat. Ezek tartalmaznak antioxidánsokat, azt mondják, így segítve inaktiválja káros peroxid hatóanyagot juttat a szervezetbe. Nos, talán vskhudnote ugyanakkor :).
Egy kis elmélet azok számára, akik élnek, hogy ezeket a sorokat
Tehát, meg kell értenünk, hogy a tőzeg füst sokkal veszélyesebb az egészségre, mint a közönséges fa tőzeg áll részlegesen lebomlott szerves anyag, ami égő, kiad egy csomó szén, kén és a nitrogén. Tőzeg füstje több bosszantó és kellemetlen szagú anyagok. Azt is jelentősen vastagabb „hagyományos” füst, mert a tőzeget nem egyszerűen világít, de parázsló: alacsonyabb égési hőmérsékletek vezet több füstképződés a kiadás a légkörbe nagy mennyiségű szuszpendált szilárd anyagot.
A legveszélyesebb - finom (kormos) felfüggesztés
Szuszpendált részecskék mérete kisebb, mint 10 mikron, könnyen behatolnak a tüdőbe mélyen az ember. Kár a folyamatos inhalációs Ezen részecskék hasonló passzív dohányzás. Rendezése a tüdőben, az ilyen részecskék még soha nem volt ki a számukra nem jelennek meg. A fő hozzájárulása a megfigyelt szintek légköri finom részecskék (PM10 részecskék =) teszi a szállítási műveletek (horzsolás úttest). Autó kipufogó a 80% -ban felelős a levegőszennyezés, és amikor csatlakozott tőzeg füst - eljön a pokol. Azonban, ha a füst - mindezt egy csepp a tengerben, mint a hosszú távú belélegzése dohányfüst! Lebegő részecskék önmagukban vagy kombinálva más szennyező anyagok jelentenek komoly veszélyt jelent az emberi egészségre. Ők teszik ki 40-70% -át füstgáz felfüggesztését. Koncentrációja lényegesen meghaladja a 100 g / m3 és a kifejezett átlagolt napi PM10 koncentráció, kezdenek befolyásolja a halálozási arány, statisztikai légzőszervi és szív- és érrendszeri betegségek és más egészségügyi mutatók.
A CO a termék tökéletlen égés szerves anyag, annak élettartama a légkörben 2-4 hónap. A legfontosabb forrása a szén-monoxid a légkör mellett az autók. A szén-monoxid jelenlétében a környezeti levegőben nem érezhető az emberi szag vagy színes.
CO megakadályozza az oxigén hemoglobin által befogó (képező úgynevezett methemoglobin), és létrehoz egy oxigénhiányának a test szöveteiben, növekszik a vércukorszint. Az egészséges emberek, ez a hatás csökken a képessége, hogy elviselni a fizikai stressz, fejfájás, gyengeségérzet (összes már ismerős?).
Mindez attól függ, hogy a gázkoncentráció, és a tartózkodási idő a személy egy szennyezett légkörben. Azonban, a fiziológiai és patológiai változások csak akkor fordul elő hatása alatt nagyon nagy adagok. Nem érhető el a szokásos körülmények között Moszkvában.
A szén-monoxid nem mérgezi felhalmozódó - a folyamat kedvezőtlen hatást az emberi teljes mértékben visszafordítható. Krónikus szén-monoxid-mérgezés is fordulhat elő, ha a hosszan tartó expozíció viszonylag alacsony koncentrációban a sorrendben 2-10 MPC.
A nitrogén-oxidok (NO és NO2)
A nitrogén-oxidok egy potenciális irritáló, amely növelheti a kockázata a krónikus tüdőbetegség. NO - színtelen gáz, amelyet oxidálnak oxigénnel NO2 - egy stabil gáz sárgás-barna színű erősen rontja láthatóságát, így egy barna árnyalatú levegő.
Nitrogén-dioxid egyike a fő légszennyező anyagok képződnek az égési folyamat nagy hőmérsékleten. Továbbá, a nitrogén-dioxid képződik a napfény NO. NO2 a légkörben körülbelül 3 napig.
WHO tanulmányok azt mutatják, hogy az inhalációs nitrogén-dioxid vezethet akut és krónikus egészségi hatások, különösen az érzékeny részein a népesség, amely magában foglalja a krónikus légzőszervi betegségek, és a gyermekek.
Során erdőtüzek juttatott a légkörbe, és egyéb toxikus anyagok, mivel kénvegyületek, aldehidek, ózon és mások.
Az égett szag ösztönös szorongás, amely arra ösztönözte az embereket és az állatokat, hogy elkerülje a menekülési. Veletek vagyunk nem fog futni, de a szorongás épít, mint önmagát nem lehet önelégült. Mivel füst is egy erős pszichológiai hatása potenciátor káros élettani hatások a füst. Ha van egy égett szagot néhány napig egymás után alakulhat apátia és a depresszió.
Kollégák írt egy rövid feljegyzést a honlapján a Nemzeti Society of Industrial Medicine.