Hogyan lehet fogyni öröm
Valószínűleg észrevették, hogy a legsikeresebb emberek részt a sportban. Ezzel szemben, az emberek többsége részt vesz a sport, elég szerencsés az életben. Ők sikeresen alakult, mint a karrier és a személyes élet. Azt gondolhatnánk, hogy ez nem függőség, hanem egy véletlen egybeesés. De a legvalószínűbb, akkor adja meg a következő következtetéseket ezekből észrevételeket. Azok az emberek, akik abban érdekeltek, hogy vegyenek részt, figyelemmel kíséri a megjelenést, és minden bizonnyal arra ösztönzi, hogy keresik a saját és az élet más területein. Ők csak egyike azoknak, amelyek minden lehetséges. Láthatjuk, hogy vannak reggel hét kocogás. Vajon van egy ötlete vetett, hogy van-e közvetlen összefüggés egymástól. Csak az emberek rendszeresen végez aerob testmozgás, energikusabb, toleránsabb, több a stressz, így mindig az ösztönző, és sikerül nekik mindent. Amikor először síléc, megkérdeztem az oktató, hogy a kérdést: „Mi van benne nekem, ha tanulni lovagolni?”. „Semmi, - mondta. - Te csak észre, hogy kapsz járni síléc. " De, persze, „nem” sokat. Változások az emberi viselkedés származnak változások az agyában. Nevezzük a lendület cselekedni. Konkrét cselekvésre ösztönző lehet, hogy egy nagy különbség egy ember életében. Ők viszont egy életen át.
Örüljetek még a kis sikerek
Az egyik ilyen fontos impulzusokat akció volt a döntés, hogy kilép az életem. I Huszonegy, szívtam három csomag egy nap, a tizennyolc év alatti. Próbáltam leszokni a dohányzásról többször is, de nem tudtam. Én is háromszor kizárták a főiskoláról, és nem tudtam megtartani a munkát több mint két hónap. Egy nap, mondtam a barátomnak, hogy én akartam, hogy kilép. Sem én, sem ő tényleg nem hiszem, hogy meg tudja csinálni. De mivel a nap már nem vette a szájába egy cigarettát. Most, visszatekintve, rájöttem, ez volt a döntő aktus. „Ha képes vagyok azt mondani, hogy hagyja abba a dohányzást, és képes vagyok teljesíteni ígéretét, akkor azt mondhatjuk, hogy végzett a főiskolán, és csinálni” - gondoltam. És valóban, azután, hogy könnyen befejezni főiskolára.
Teljes irányítást az életed, meg és a célok elérése érdekében, hogy kezeljék energiával és lelkesedéssel - mindezen intézkedéseket sor, köszönhetően a megfelelő belső egységet. Azok, akik nem rendelkeznek a szokás minden nap ostor magát, ez a viselkedés tűnhet meglehetősen bonyolult. Ezek az emberek általában nem okorme. De az összes ösztönző szinte ugyanaz. Stimuláció elvégzésére fizikai feladatok nem különbözik a pszichológiai stimuláció. Ön képes lesz elérni mind a ketten, ha a végrehajtó része a természet, és ha igen, akkor könnyen teljesíti, amit akar.
Hagyja, karcsúsító gyakorlatok örömet
Persze, eleinte úgy tűnik, meglehetősen kellemetlen minden nap egy fél órát, hogy végre aerob gyakorlatok. De meg kell átállnia elvégezni őket, és arra kényszeríti magát. Meglepő nem, hogy valóban meg tudja csinálni, nem tudom, mit, akkor úgy tűnik, nem nehéz és kellemetlen kötelesség. Ez részben azért van, mert a szervezet jön a jó fizikai állapotban, részben ez hozzájárul a szokás az agy egy ilyen rendszeres gyakorlat. Ő már nem neheztel, és ellenállnak nekik. Lehet még kezdeni kell várni az időt a testmozgás. Találsz egy jó lehetőség, hogy ellenőrizzék a tested, hogy úgy érzi, egészséges, energikus és fiatal. És amikor végre megszokja őket, elkezded észrevenni, hogy fokozatosan alakulnak a személy, aki az aktív és vidám. Végül meg fogja találni, hogy váltak egy teljesen más ember.
Ha lehetne kapcsolni egy fizikailag inaktív, ülő személyt, egy kicsit kövérkés, kerek arcú férfi az aktív, jól tulajdonosa testével, karcsú és fitt, és ha sikerül fenntartani ezt az állapotot folyamatosan, akkor fog egy új magasság az Ön számára nem lesz sokkal könnyebb. Ha még nem nagyon igyekezett, hogy sikerül a karrierje, akkor sokkal könnyebb korán kelni, hogy előkészítse a szükséges anyagokat, hogy írjon valamit, mint valami gondolkodni, és olyan lassan jön egy új spirál viszont pályafutása fejlődését. Ha nem vesz részt a közéletben, akkor már könnyebb figyelni a többi ember, gyorsan memorizálni a nevüket, megérteni és reagálni az arckifejezések, gesztusok. Ha nem aktív a személyes életében, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy a hangsúly az energia a második félévben, a gyerekek, a barátok, a családi kapcsolatok. Ön lesz sugároz pozitív energiát.
Érezd az örömöt a célok elérése
Természetesen, a változás - egy nehéz feladat, ez könnyű, de nem adott senkinek. Ez időt vesz igénybe, ők egy lassú folyamat az újjászületés. De mindegyik - a rendelkezésre álló feladatokat, az erő minden. Az egyetlen dolog, amit tennie kell - a hangulat, a napi és állandó. Ha bekapcsolja minden nap, hogy vegyenek részt aerob testmozgás, akkor már könnyebb beállítani az eléréséhez egyéb célokat. Először is, akkor több energiát erre. Akkor lesz a jó hangulat, az energiát a reggeli edzés. Ez az energia, akkor hagyja ki egy egész napot. Másodszor, akkor már van egy sikeres irányításának tapasztalata. Már rászokott a rendelés magának valamit tenni kell. Ezek a tulajdonságok kívánt változást, engedelmeskedik az akaratának, mert ők is a „szokás” engedelmeskedik a fő agyi régiókban.
Néhány szó a következtetésre
A diéta nem vezet, hogy ez a győzelem magát. Ez nem a fejlesztés önkontroll, bár sokan gondolják az ellenkezőjét. Diet - a fejlesztés önmegtagadást, önostorozás. Ez nem alakul ki az akarat, hogy éppen ellenkezőleg, azt tanítja elrejteni. Aki megszerzi a sikeres tapasztalatokat önmegtagadás, fokozatosan kezd tagadni a másik. Diet megfosztja a testet az energia és a tudatosság. Ez okozza ingerlékenység, depresszió, durva viselkedés, a mentális labilitás. Gyakorlat, másrészt, használja az összes erőforrás a szervezet termel és energiát bocsátanak ki. Ezért között, ami az életünkben a diéta, és ez - a testmozgás, van egy alapvető különbség. Diet elhagyni a szokás, és nem tette meg a gyakorlatokat éppen ellenkezőleg - kényszeríteni magát kezdeni ezzel. Diet tanítja, hogy nem kevesebb gyakorlatok - tovább. Fogyókúra lelassítja az egész folyamat, nem csak a test, hanem az élet, a testmozgás, épp ellenkezőleg, serkentik az életfunkciók.
Egyikünk sem tudja, mit jelent ez az élet, de mindenki tudja, hogy ez maga az élet. Az élet - ez a biológiai erő, ami mozog az ellenkező irányba, hogy a gravitációs erő és a súrlódás. A súrlódási erő és a nehézségi erő vezet viselni a dolgokat. Uralkodnak mindent, kivéve az élet. Ezért alanyok megfosztott élet, megsemmisült, korlátozott és átalakul egy passzív állapot betegség. De maga az élet áll szemben a két erő, valami teremt, épít, gyárt, fejleszt. Hogy az élet a por idős otthonok, ahol a szél fúj. Ez az erő emeli az új generációs, a fejlődő tudomány, a technológia. Az élet egy energiaforrás, az energia származik, hogy belül maga az élet.
Amikor meghalunk, lefeküdni a földre, és lebomlanak. Több nem így kell lennie. Talán sokan készek kezdeni csinálja most? Egyesek úgy vélik, hogy korán meghal, de már részben kapcsolódik egy vízszintes helyzetbe. De az élet elsősorban az energia. Az élet - a teremtés, a végrehajtás és a fejlesztés. Az érdekes dolog, de minden erőfeszítést az életben eleinte riadtan, és úgy tűnik, hogy nagyon bonyolult. De ha egyszer az első lépést feléjük, ők már úgy tűnik, hogy rendben van, hogy az élet!
Ha úgy gondolja, hogy akkor lesz boldogabb, ha semmi nem fog létrehozni, tévedsz. Az élet - a teremtést, és elveszíti az ízét az élet, ha abbahagyja, hogy hozzon létre, ugyanúgy, mint elveszíteni a harmónia, amint megszűnik a testmozgás. A boldog emberek nem amit ők maguk nem, mit kell és mit csinálnak. Ez azt jelenti, hogy minden nap, hogy megfeleljen a szerencséjét, nem mindegy, hogy mi van, hogy tegnap, vagy sem. Testmozgás minden nap harminc percig nem ad a napi siker és a boldogság az életben, de ez végigvezeti Önt e cél felé helyes út.