Főzni sült csirkecomb, néhány egyszerű receptek
Csirke - a legforróbb és legnépszerűbb termék Oroszországban. Fő előnyei: kedvező áron, magas tápértékű és alacsony kalóriatartalmú. Szintén a készítmény tartalmaz egy gazdag vitamin komplex, amely fontos tényező a mi korunkban. Hozzátéve, ha főzés hús a különböző fűszerek és ízesítők, akkor ad az ételnek különleges ízt.
Bár úgy egy diétás termék, és emlékeztetni kell arra, hogy a sült csirkecomb különböző szószok sok kalóriát és zsírt. Így 100 g sült csirke tartalmaz 197 kalóriát, így az étrendben nem ajánlott a használata. Közel 90% húst tartalmaz fehérjét (fehérje), amely egy építőanyag a sejtek a szervezetben. Továbbá azt a számára a szükséges izmok, a csontok és a fogak, a foszfor.
Főzés sült csirkecomb egy serpenyőben
4 személyre van szüksége, a következő programcsomag termékek: négy nagy csirkecomb, fűszerek (kurkuma, curry), egy kis só, fokhagyma, bors és olaj.
A főzés előtt kell mosni a hús, távolítsuk el a bőrt, mivel nem tartalmaz sok zsírt. Kezeit láb megszórjuk sóval, borssal, a fokhagyma és a bekent bőségesen fűszerek. Több mint magas hő, sütjük a csirkét mindkét oldalán, amíg aranybarna, majd fedjük be egy fedővel, csökkenti a tűz és a zaklatott fél órát. Rántott csirkecomb szépen főtt burgonyát a bőr, a rizs és a hajdina.
A jobb emésztés alkalmazni hús és friss zöldségek, saláták, savanyúságok és gyógynövények. Egy egyszerű recept minimum szerkezetű termékek, mint mindent. Csirke nagyon gyorsan elő, és nem igényel semmilyen különleges kulináris tehetségét. Alsócomb lehet helyettesíteni a comb vagy a szárnyait.
Illatos sült csirkecomb: fotó, recept
Ezután meghatározzák a termékek egy speciális hüvely sütés, adjunk hozzá egy kevés vizet, és küldje el a sütőben 20 percig sütjük. Az elkészítés módja a lyukba, hogy az étel nagyon puha, tápláló és elolvad a szájban.
A fenti recept meglepően egyszerű, így főzni hús az ünnep, és hétköznap. Sült csirkecomb minden esetben fordul rendkívüli. Gyakran szakácsok csirke bekent méz, ebben az esetben, így a hús szép karamell színű és kellemes édes ízű.