Áfonya, szeder egy nő
Bogyók - egy kincslelet jó. Kicsi, de hihetetlenül lédús gyümölcs fényes ízű nyújthat az emberi test, ha elegendő mennyiségben alkalmazzuk, a tenger vitaminok. ásványi anyagok és egyéb fontos a normális élet a vegyületek. Különösen hasznosak az északi bogyókat az egészségre. Nézzük meg, mi az értéke a női szervezetben, mint növényi élelmiszerek, mint az áfonya és a szeder.
Fotó: Áfonya, szeder egy nő
Az előnyök áfonya és áfonya nőknek
Kezdjük egy áttekintést a tartalmát mindkét fajta bogyók. Sok szempontból a kémiai összetétel és áfonya és áfonya ismételje egymással, de vannak árnyalatok.
Áfonya gazdag fehérje, esszenciális aminosavak által képviselt hat. Ebben van egy jelentős számú szerves savak, azaz ecetsav, almasav és oxálsav. Vitamin készítmény képződött askorbinku áfonya, niacin, B-vitamin csoport vegyületek K és rendkívül nagy számú, karotinoidok, antocianinok. Köszönet nekik, valamint a már fentebb említettük, a szerves savak, vad áfonya bogyók nagyon gazdag ízű savanyú. A leginkább előnyös ásványi anyagok bogyó cellulóz kékes: kálium. magnézium. nátrium. foszfort és vasat tartalmaz. Jelen van lédús gyümölcs rost és tanninok, és több rutint (a P-vitamin). Fehérjéket. lipidek és cukrok bogyók arányban 1: 0,5: 6,6 g kalória áfonya elhanyagolható - csak 39 kcal 100 g termék. Köztudott diétás kezelésére.
Blueberry jellemzi a majdnem hasonló táplálkozási vegyületek. A karotinoidok, B-vitamin komplex, aszkorbinsav, tanninok és hamu anyagok, szerves savak és antocianinok - mindez a bogyó cellulóz majdnem fekete. Az arány a szerves bázisos anyagok, nevezetesen a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, mint a következőképpen: 1.1: 0,6: 7,6, a kalorikus áfonya A kissé megelőzve a relatív: energiatartalom bogyók majdnem fekete szín 57 kcal.
Áfonya női
Fotó: Áfonya, szeder egy nő
A valós szex is kivonat hatalmas előnyöket rendszeresen eszik lédús gyümölcs, kékes virágzás a bőrön. A rutin, amely része egy áfonya, növeli a rugalmasságát érfalak, jótékony hatással van a szívizom, valamint a B-vitaminok, megakadályozza, hogy a visszértágulat kialakulását. Ízletes csökkenti a magas vércukorszintet, mert mi javasoljuk, hogy használja azokat a nőket, hogy a cukorbetegségben szenved. Ezen túlmenően, a flavonoidok áfonya hatékony segítséget nyújt felszabadítása felismerve az inzulin-receptor molekula. Ha enni áfonya minden nap, akkor drámaian javítja a teljesítményt a hasnyálmirigy, ami különösen fontos a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás.
Áfonya - kiváló immunerősítő. Ez erős gyulladáscsökkentő, anti-bakteriális, lázcsillapító tulajdonságokkal. Gazdagságát vas nyomelem növeli a hemoglobinszint a vérben található fehérjék. Így eszik a fekete áfonya, a nő tud harcolni a vérszegénység.
Áfonya - egy nagyszerű eszköz a rák elleni küzdelemben. Ha pontosan lakoma a friss vagy fagyasztott gyümölcs a növény is, és nem soha áldozatává válik onkológiai betegség. Miracle áfonya tulajdonságok jelenléte határozza meg a cellulóz Berry antioxidánsok. lerombolja a szabad gyökök és pektin kiadására A szervezeten kívül lévő nehézfémek sói és a radionuklidok.
Blueberry bogyók javítja bélműködést, mint növeli a bélmozgást az emésztőszervi. Az evés lédús gyümölcsök pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre az állam - egy nő lesz nyugodtabb, enyhíti az álmatlanságot. Befolyása alatt áfonya tápanyagok jobb memória. visszaállítja a koncentráló képessége. A bogyók van egy enyhe diuretikus hatást, azaz, hogy a női test, hogy megszabaduljon a stagnálás folyadék a szövetekben. Az antocianinok és karotinoidok áfonyás hasznos elképzelés. Emellett váltanak a zsírbontás.
Áfonya feltétlenül kell enni a terhes nők számára. Ez biztosítja az anyák test és magzatot többsége szükséges értékes vegyületeket. De ne legyen rajongok e finomság: így pozitív hatással elegendő 10-15 éves gyümölcsöt naponta.
Áfonya női
Fotó: Áfonya, szeder egy nő
Blueberry bogyók, mindenekelőtt egy egyedülálló természetes gyógyszer a szemnek károsodott vizuális funkció. Mert meg kell enni finom gyümölcs minden nap a nők, akik már diagnosztizált rövidlátás, asztigmatizmus, szürkehályog vagy glaukóma, és általában semmilyen problémát a terv. Áfonya telített retina provitamin karotinoidok és antocianinok, ezáltal fokozatosan kiküszöböli a kellemetlen érzés a szemében. Növelik a látásélesség és csökkent látni a sötétben.
Mint áfonya áfonya erősíti a vérereket, így több rugalmas; jót tesz a szívnek, tames cukorbetegség. Nagyon sikeres a megelőzés, és még a rák kezelésében, mert tartalmaz sok antioxidáns. Áfonya erősíti az immunrendszert. küzd a vér magas „rossz” koleszterin, jótékony hatással van az idegeket. Jellemzőjük a gyulladáscsökkentő, choleretic és vízhajtó hatása. Majdnem fekete bogyós gyümölcsök küszöböli elhúzódó hasmenés. Gátolják a természetes öregedési folyamat. Mivel ezek a gyümölcsök az étrendben a nők javítja az agy munkáját, ennek következtében - megnövekedett a gondolat sebességével, visszanyerve memória funkció.
Áfonya jó a vérképzéshez. Meg kell evett a terhesség és a PMS. Plant terméket küzd méhvérzés. Ezek a bogyók segít megőrizni a természetes szépség a nők, mivel azok hozzájárulnak a javulás a bőr állapotát. arcszíne. ráncok. megszüntetése testi peeling lap. Ezen kívül rendszeres fogyasztása áfonya biztosítani fogja a valós szex attól, hogy egy csapásra.
Fotó: Áfonya, szeder egy nő
Nemcsak áfonya bogyós adnak a nők egészségére. Annak érdekében, hogy a különböző testi funkciók is fel kell használnia gallyak és levelek a növény - el tudják készíteni gyógyteák és infúziót. Ezek a gyógyszerek normalizálják a hormonok a női test, megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. segít a fogyásban, javítja az anyagcserét, köhögés és torokfájás kioltó, hang, enyhíti a roham a gyomorhurut és a bél vastagbélgyulladás.
Egyél áfonya, szeder az egészségre!