Paradicsomlé diéta recepteket és tippeket
Paradicsom gyakori vendég a konyhánkban, számos előnye van a szervezet számára, és ideális fogyás.
Vannak vitaminok (A), B csoport, PP, K, és a C-vitamin tartalmazza negyven százaléka a teljes súlyt. Szintén paradicsomlé van ásványi anyagok, mint a cink, kalcium, foszfor, vas, nátrium, és még mindig a béta-karotin, bioflavonoidok és a likopin.
Egy pohár gyümölcslé képes lefedni egy negyede a napi érték-vitamin (A), és majdnem ¾ napi értéke vitamin (C). A legfontosabb ásványi vas a gyümölcslé és a kálium, amelyből 100 g paradicsom tartalmaz 293 mg. Ez nem a koleszterin és a zsírok, szénhidrátok tartalmaz apró, mindössze 5 gramm per 100 gramm termék.
Hasznos tulajdonságai paradicsomlé
- Mivel a folsav készült ital paradicsom lehet használni megelőzésére epekövesség, és tét már van -, hogy segítsen feloldani a kövek is képződhetnek az epe.
- Ez javítja a feltétele a csont, a haj és a fogak.
- Ad egy nyugtató hatása van az idegrendszerre, használják orvosolni magas vérnyomás.
- Megszünteti a székrekedés és hasmenés miatt a meglévő rost.
- Része a vitamin (C) elősegíti a véralvadást.
- Ez normalizálja a gyomor-bél traktusban.
- Hasznos a második típusú cukorbetegség.
- Ez megakadályozza a kialakulását zsíros lerakódások az erek, például csökkenti a szintjét a káros koleszterin.
- A jelenléte a paradicsomlé magnézium és vas segít növelni a hemoglobin a vérszegénység.
- Ez csökkenti a rák kockázatát a húgyhólyag és a húgyutak.
- Mivel a béta tartalmazó - karotin javítja a látást az éjszakai vakság, lassítja a folyamatot a degeneráció a sárgatest (ha van egy probléma).
- A likopin tartozik az ital, és megakadályozza a szívbetegség.
- A-vitamin (C) segít a kezelés a rák (beleértve a prosztatarák). Összesen 200 g paradicsomlé napi csökkenti a kockázatot a betegség 4% -kal.
- Ez stimulálja a sejtek megújulását folyamat, amely megakadályozza a szervezet elöregedése.
- Paradicsomlé egészségesebb termék, mivel az nem tartalmaz telített zsírt és nátrium.
- Egy kiváló antioxidáns.
- Jótékony hatással van az ízületek ízületi gyulladás, mert kimenetek sót.
A rendszeres fogyasztása paradicsomlé lehet elkerülni az ilyen betegségek például a trombózis. Először is ez a betegség befolyásolja azok, akik a legtöbb időt ülő helyzetben. Pénztárosok, a járművezetők, és azok, akik hosszú ideig ül a számítógép különösen szükség ital paradicsom.
Előnyei fogyás
- Ez tartalmaz egy csomó vizet és alacsony kalória (100 g csak 22 kalória).
- Ez nem zsír és az ott csak 5 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 g a lé.
- Ez egy alacsony glikémiás indexű (15).
- Ez egy jó vízhajtó, eredő a test felesleges folyadékot és a sót, és ez hozzájárul a súlyvesztés.
- Összetételében van egy csomó rost, amely javítja az anyagcserét, és megakadályozza a zsír felszívódását étkezés után segít kitisztítani a beleket a toxinok és a szennyeződéseket. Mindez pozitív hatással van a súlycsökkentés.
- Hangszóró gyártása stimulátora a gyomornedv, amely javítja az emésztést és az anyagcserét.
- Paradicsom lé enzimek és aminosavak, amelyek segítenek lebontani a zsírokat, és A-vitamin (B) felgyorsítja az anyagcserét.
- Növényi rostok jelen paradicsomlé, segít, hogy jelentősen csökkenti az éhségérzetet.
Paradicsomlé természetes antidepresszáns. Javítása termelés a szerotonin a szervezetben, hogy oldja a feszültséget, ezáltal csökkenti a stressz hatásait. Különösen jó az embereknek, akik tapasztal hamis éhséget stressz folyamán.
Ajánlások a használata paradicsomlé
Hogyan inni paradicsomlé
Lenyelés előtt a levét, próbálja meg „rágni”. Ez elősegíti a jó emésztést és a felszívódást az ital. Ital lassan, körülbelül húsz perccel étkezés előtt egy pohár. Ez jelentősen tompítja az éhség.
Nem kell hozzá, hogy az italban konyhasó! Ez nagymértékben csökkenti a tulajdonságait a ásványi elemeket a gyümölcslé. Különösen paradicsom diuretikus és sója gátolja visszavonását folyadék a szervezetben.
De ahhoz, hogy jobban emészthető az ital meg kell adni, hogy ez egy-két evőkanál olívaolaj. Vagy használja azt zsírtartalmú élelmiszerek, mint például a sajt vagy dió.
Nem lehet inni paradicsomlé fehérjét vagy keményítőt tartalmazó termékek. Ezek közé tartozik a sajt, tojás, hús, hal, burgonya, kenyér és így tovább. D. Az ezek kombinációja élelmiszerek kialakulását idézi elő vesekő.
Szintén nem ajánlott kitenni a levet a paradicsom hőkezelés. Amikor sütés vagy főzés, a hasznos savak alakítjuk szervetlen paradicsom (ártalmas). Ezért a nyári szezonban többet enni saláták készült friss paradicsom, mint egy szakács finom és „hasznos” főtt és párolt ételeket.
Meg kell inni a levét után azonnal előkészítése. Egy órával később, a ital készítésére a jótékony vitaminok, vagy vége lesz.
Ha iszik ital paradicsom
Fontos! Ez általában ital paradicsomlé fogyás ajánlott húsz perccel étkezés előtt. De ez a használat az ital csak alkalmas az alacsony savtartalom. Amikor a gyomor savasságát, hogy igya meg éhgyomorra nem végzetesen. Csak egy órával étkezés után.
Az étkezés alatt szintén nem tanácsos inni a levét, hiszen vegyes étellel okozhat erjedés. Ennek eredményeképpen megkapjuk a puffadás, felfúvódás.
Paradicsomlé éjjel segít megszabadulni a álmatlanság enyhíti a stresszt és idegi feszültséget.
Ellenjavallatok
- Epehólyag-gyulladás és hasnyálmirigy-gyulladás
- Gyomorfekély alatt súlyosbodása, vagy gyomorhurut
- Is, felejtsd el az italt paradicsom mérgezés
Ital receptek a fogyás a paradicsomlé
Recept № 1
Paradicsomlé - 1 csésze
Leve fél citrom
Bazsalikom levél - 4 db.
Hideg tisztított víz - 125 g
Só ízlés szerint
Keverje össze a hozzávalókat egy turmixgépben, és megölik.
Recept № 2
Paradicsomlé - 1 csésze
Juice egy citrom
Cayenne bors - egy csipet
Bors mártással - 4 csepp
Vegyület borssal leve tartalmaz termogén összetevőket. Köszönhetően egy kis borsot növeli a testhőmérsékletet, és fel fogja gyorsítani a zsírégetést.
Recept № 3
Paradicsomlé - 250 ml
citromlé - 1 evőkanál. páholyok.
Fokhagyma - 1 gerezd
Tabasco szósz - 4 csepp
Zeller - 1 szál
Minden alkotóelem szóló, egy turmixgép, és egy jó megszakítására.
Paradicsomlé javítja az anyagcserét, hiszen hasznos sav, fokhagyma allicin, amely befolyásolja az anyagcserét a zsír, citrom segít lebontani a zsírokat, Tabasco szósz növeli az égő kalória. és a zellert méregtelenít. Az eredmény egy nagy zsírégető italt.
Recept № 4
Paradicsomlé - 250 ml
A pépet ½ avokádó
Avocado törni egy turmixgép, hozzáadjuk a levét, és alaposan keverjük össze.
Ha esznek, paradicsom ital avokádóval, akkor segít a test jobban felszívja a likopin, ami segíti a zsírégetést.
Recept № 5
Paradicsomlé - 250 ml
Juice egy uborka
Leve egy száron zeller
Csipet őrölt fekete bors
Keverjük jól össze. Ez lesz egy alacsony kalóriatartalmú vitamin koktél fogyás.
A gyorsabb fogyás szükséges csatlakoztatni a paradicsomlé is egy alacsony kalóriatartalmú étrend. És akkor könnyen megbirkózni a túlsúly.
Hogy az információ hasznos az Ön számára?
Tanya, köszönöm az információkat, sokat tanultam az új, igaz, hogy maga nem néz rá az interneten, és olyan boldog, hogy olvassa el. Szeretem paradicsomlé, több mint paradicsom magukat tselenkie ok ... De a csomag levét inni, vagy más tette oly sokszor: paradicsompüré, „paradicsom”, akkor vízzel hígítjuk, és adjunk hozzá egy kevés sót, ... hogy ... majdnem egy mérges ital ivás ...
mindent! most kell lépni a friss paradicsom, jók az üzletekben egész évben. bár gyanítom, hogy ez a termék egy mesterséges tél, ezek műanyag, kemény. még a belső válaszfal a fehér szín, és nem harap ..
Köszönöm, Tanya. Boldog Új Évet neked, a béke és a csend akkor, kozákok!
Tatiana, köszönöm szépen a kívánságát, béke és nyugalom, hogyan szüksége van rá! És nem csak mi, hanem mindenki, minden ember a mi kicsi és szép bolygót! Lehet ebben az évben, hogy minden tiszta égbolt, a jólét és a megvilágosodás az agyban.
Én még soha nem hallottam, hogy a paradicsomlé lehet használni a fogyás. Tényleg imádom. Azt kihasználni a javaslatok pontosan beállítani a szám az új évben.