Hogyan tartsuk a koncentrációt, alkohol alkalmazásával

Tervezze meg este előre. Ha hiányozni fog néhány pohár barátaival, megpróbál egy tervet az este. Ez segít a biztonságos és tartsa magát a kezében, ha lesz ittas is. Ön és a barátai pontosan tudniuk kell, a terveket az esti, valamint arról, hogy a biztonsági mindegyikőtök a veszélyektől, és minden volt egy időben. [1] [2]

• Pre-megbeszélést helyen és időben segít megszervezni a szabadidő, és tartsa magát a kezében, ha túl sokat iszik.
• Fontos, hogy úgy gondolja, előre a legbiztonságosabb módja a haza, ha megy, hogy iszik alkoholt.

Szorosan enni, mielőtt csatolja az ivást. Ez a módszer a leghatékonyabb, ez segít elkerülni a túl nagy mennyiségű alkoholt, ami a szervezet nem tud megbirkózni. Advance enni valamit, mert ragaszkodik a alkohol szabályokat. Próbálja szorosan vacsora megkezdése előtt iszik, így nem kell csodálkozni, hogy mennyi alkoholt hatására. [3]

• Élelmiszer lassítja az alkohol hatását a szervezetben, így könnyebb lesz irányítani a folyamatot jön mérgezés.
• Evés után, meg kell érezni a jóllakottság. Így lesz képes inni sokkal kisebb, mint éhgyomorra.
• Azt is enni ugyanakkor alkohollal.

Italt a barátaival. Baráti találkozó egy italra lenne egy szórakoztató módon eltölteni egy estét megosztását. Igyál csak megbízható barát, aki segít, hogy ellenőrizzék a saját akciók és biztosítja a biztonságot, akkor is, ha iszik mértéktelenül. Barátok támogassa és segítse a fejjel, akkor is, ha nem kap, hogy csináld magad. Mindig inni a baráti társaság, akik készek megvédeni Önt az esetleges problémákat. [4] [5]

• Egy személy a cég kell maradnia a józan, hogy képes legyen gondoskodni egymásnak, ha valaki túl sokat iszik.
• Ne veszítsük szem elől barátok alkoholt fogyasztani. Ne hagyd, hogy túl sokat iszik, ha azt észleli, hogy a helyzet egyre ellenőrizhetetlenné.
• Soha ne hagyja a barátja a volán mögött egy részeg állapotban.

Igyál sok vizet. Próbálja vizet inni között az alkoholos italokat. A test lesz hidratált, amely segít lassítani az ivás folyamatot, és jóllakottság érzését. Megpróbálja kihagyni másodpercenként pirítós vagy vizet inni után alkohol tartalmú italt, koncentrált maradni, és figyelembe veszik a tetteikért. [6] [7]