10 titok a fiatalság és szépség Julia Vysotsky, a női portál comode
1. Ne kedve enni - nem. Julia Vysotsky azt mondta, hogy annak szükségességét, hogy enni csak akkor, ha azt tapasztalja, hogy az éhség. Ellenkező esetben nem az ebből származó előnyöket nem. Ezért az előadó maga, általában csak enni dél után. Minden ő teszi magát ebben az időben - egy pohár meleg vizet egy citrom, méz és a gyömbér.
2. A tilalom egyes élelmiszerek. Szerint Julia vélemény, nem lehet semmi fontos - tudja, mikor kell abbahagyni. De néhány termék nem igazán olyan jó, így tartózkodtak Vysotsky. Ezek közé tartozik a finomított fehér cukor, sütemények, vaj, szódavíz, hot dog és a kolbász.
3. Ha gyorsétterem, csak haza. Televíziós műsorvezető nem bánja gyorsétterem, ha ez nem vásárolt gyorséttermek, és főzött otthon. Például, azt teszi a gyerekeket a hamburgerek, de úgy véli, hogy a legfinomabb gyorsétterem - ez a tészta.
4. Top 3 egészséges termékeket. Julia Vysotsky, aki sokat tud a termék, nehéz kiosztani egy pár a legnagyobb leginkább. Azonban ő már kedvencek: avokádó, köszönhetően többszörösen telítetlen savak, hajdina és gyógynövények. De tejtermékek műsorvezető nem különösebben szívesen. És még egy tanácsot vásárolni gyümölcsöt és zöldséget a vizsgált területeken, mert ma gyakran nem használható.
5. Cosmetics - csak ünnepnapokon. Lásd Vysotsky make-up is rendkívül ritka, csak néhány nagy esemény. Televíziós műsorvezető úgy véli, hogy először is, ez nem egy rengeteg make-up, másrészt, hogy a kozmetikumok nem a legjobb módja befolyásolja a bőr állapotát. De ahhoz, hogy látogasson el egy kozmetikus Julia nagyon tanácsolja. A kedvenc eljárás - az oxigén telítettség a bőr egy speciális szérummal.
6. Titkos fegyver - egy maszk jég. Amikor Iulia Vysotskaya kell gyorsan fel magát annak érdekében, ő veszi a fürdő sóval és egy maszk jég. Ehhez összetörni jég és a bőrre tíz másodpercig. Ha szükséges, ismételje meg az eljárást.
7. Alvás és mozog. Hogy néz ki pihent és egészséges szerint a műsorvezető, aludnod kell legalább 7 óra, és még mindig folyamatosan mozgásban. És nem kell, hogy egy edzőteremben. Julia keményen dolgozik, szereti a kocogás és a Pilates. Szintén nem idegenkednek vezetni labdarúgó fiával. Hogy ez elég.
8. Egy egyszerű módja annak, hogy fel a fejjel. Élénkség, az egész napos Iulia biztosít kontraszt zuhanyzó. „Igyekszem minden nap zuhanyzás után hideg vizet öntünk, a tetejétől kezdve - ez nagyon élénkítő. Még mosás után a haj try végén önteni a hideg víz a feje - ez hihetetlenül szép. A lényeg az, hogy amikor a jeges vízbe esik a fej területén a hipotalamusz, ez nagyon ösztönző az endokrin rendszer minden mirigyek hormonokat termelnek, és sokkal jobban érzem magam „- mondta televíziós műsorvezető.
9. Néha jobb, hogy tartsa vissza. A probléma sok ember - a képtelenség, hogy megfékezze az éhezés. Például, ha már egész nap dolgoztak, és nem tudott enni rendesen. Ebben az esetben Vysotskaya javasolja, hogy ne próbálja meg, hogy elkerülje azonnal a konyhába, és elvonja magát egy kis mozgásra. Ha pereeli éjjel, majd másnap jobb kezdeni eszik egy kicsit később, vagy egy böjt nap.
10. Több víz. Nem volt víz, nem más folyadékkal, Julia mondja. Ő maga túl sokat iszik. Az egyetlen szabály - ne csináld az étkezés alatt. A legjobb az összes fél órával étkezés előtt, vagy két órával étkezés után.