Receptek fogyás diéta egy hétig
Képzeljük el, hogy mielőtt egy fontos, áhítatos esemény néhány nap maradt, és a szám állapota hagy sok kívánnivalót maga után. Ismerős? Természetesen! Sokan szembesülnek hasonló kihívással. Valamint a rövid távú, hogy az alakja alakú. Idő, persze, égetően hiányzik, hogy húzza meg a has klasszikus módszer - pumpáló a sajtó. Ezért szükséges, hogy vegye igénybe a különböző „gyors” nemzeti módszereket.
Tehát, gyors fogyás diéta egy hétig. Hogyan lehet fogyni a legrövidebb idő alatt?
A különböző eszközök és módszerek a fogyás a leghatékonyabb eszköze fogyókúra. Sok fajta őket, és színészi nyájas diéta fogyás hetente.
Ön is megtalálja a diéta kifejezetten a korrekció az egyes zónák és testrészeket. De ahhoz, hogy használni, akkor lehet, hogy csak az nincs ellenjavallat az egészség és a krónikus betegségek. Ellenkező esetben, egy ilyen eszköz lehet kiváltani az e betegségek kialakulásához. Ha mégis úgy döntött, hogy lefogy ezek segítségével próbálja, hogy az összes negatív szempontokat és a lehetséges következményeket.
Ez a probléma akkor segíthet dietetikus. Meg fogja tenni egy vizsgát, ellenőrizze a történelem és jellemzői a betegség, és ennek alapján képes lesz megadni a szükséges tanácsot a választott diéta, receptek fogyás a héten.
Több ezer módon, hogy az ígéret a lehető legrövidebb idő alatt, hogy az alakot vékony. De a legtöbbjük nem lesz képes segíteni nem csak a legrövidebb idő alatt, hanem hosszabb használat után.
Nagy híre és népszerűsége az utóbbi években szerzett diéta alapja a fogyasztás különféle gyümölcsök. Közülük a legnépszerűbb az almákat.
Az előnyök a fogyasztása természet ajándéka már régóta bizonyított a tudomány. Még egy kis almát, amelyek szerepelnek a napi étrend képes pozitív hatással van az általános egészségi. Az egyik fő alkotó elemek az almát - pektin, képes szabályozni a munkát az egész emésztőrendszert, pozitívan befolyásolják a bélflóra és javítja az emésztést.
Hogyan lehet fogyni gyorsan, és ami a legfontosabb, olcsó. Receptek a szakemberek gyors fogyás.
A kutatások szerint sok táplálkozási, mind az orosz és a külföldi, meg kell jegyezni, hogy a fogyasztás napi fél kiló friss alma a vizsgált betegek lefogyott.
Ez kíséri csökkenése testzsír, a szervezet tisztító felhalmozódott káros anyagok, amelyek blokkolják a megfelelő anyagcserét. Ezen vizsgálatok alapján kezdett kialakulni diétás táplálkozási program, diéta receptek a héten ezt a terméket.
Ezen vizsgálatok alapján, és már körül alakult, a híres „alma” diéta. Ennek sikere annak köszönhető, hogy a két tényező. Ez az egyszerű áramkör kínálata és elérhetősége maga a termék. Érdemes megjegyezni, hogy a diéta tart csak egy hét, bár sokan azt tanácsolják, hogy használja azt hat napon át.
A rendelés felvételének ezek a gyümölcsök nagyon egyszerű. Meg kell kezdeni a fogyasztás alma tiszta formában. Az egész első nap a diéta alma. Ebédre lehet enni friss saláta, de ő is használja alma. Alma vacsorára is. A második napon az étrendben adjunk hozzá egy kevés főtt rizs, ami lehet enni a tiszta formájában, vagy használja almával. Megadjuk az engedélyt használni citromlevet vagy almaecetet, mint a fűszerezés. Salt így tilos. A következő napon, a rizs helyett azonos mennyiségű alacsony zsírtartalmú túró. Lehet, hogy a használata egy kanál 1 evőkanál dió naponta. Sárgarépa adunk a negyedik nap. Sárgarépa és alma lehet mézzel keverve vagy csepp citromlé. A diéta a következő napokban lesz egy ismétlése az előző napokban.
A pozitív érv, hogy ez a módszer, hogy a fő összetevők korlátozás nélkül használható. A kivétel csak a dió és a rizs. Ha a kellemetlen érzés és az éhezés is teljesen büntetlenül visszafizetni a következő része a répát, vagy almát.
Van merevebb változata az „alma diéta” gyors fogyás. Ez mindössze 4 nap, de ha szükség van, hogy enni csak almát, amit lehet és kell enni korlátlan mennyiségben. A látszólagos egyszerűség ellenére ez a módszer a fogyás, ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első.
Ezzel a típusú étrend csak akkor lehetséges, a teljes hiánya problémát az emésztőrendszer jelenléte miatt az alma nagy mennyiségű sav. Az egyik negatív pontokat lehet nehroshy levegőt. Az alacsony kalória tartalma, enni almát hosszú ideig nehéz.
Azok számára, akik nem szeretik az almát vagy ellenjavallt folytatták fogyasztás, vannak más diétás receptek ingyen. Az alábbi recept alapján a használatát egy terméket. Sok választani, mint például - hajdina. A készítményt nem egészen a hagyományos: öntsünk forró víz aránya 1: 2, és hagyjuk zaparivatsya 2 órán, csomagolva egy törülközőt egyidejűleg. A készítmény a teljesen használt sót és a fűszereket. És mint mindig enni ezt kása nem lehetséges, akkor megengedett a használata, mint fűszerekkel egy kis citromlé és egy kanál mézet. Az összeg a terméket abban az esetben, az „alma diéta” - nincs korlátozva. Mossuk le a kását lehet csapvíz, alacsony zsírtartalmú joghurt, friss gyümölcslé. A kötet elfogyasztott folyadék legyen kevesebb, mint 1,5 líra naponta. Az ezzel a diétát garantálja fogyás 7-8 kg hetente.
kifejlesztett „kefir” diéta tejelő szerelmeseinek. Szinte minden nő hallotta receptek gyors fogyás, és szabadon megoszthatja őket. Ennek lényege abban rejlik, hogy napi fogyasztása másfél liter joghurtot. Az első nap kap további font főtt burgonyát készített só nélkül, vagy minimális annak alkalmazása. A második napon, hogy adjunk kefir marhahús. A kis mennyiség szükséges forrni használata nélkül fűszereket és a sót. A harmadik napon a marhahús helyett egy hal. Azt is meg lehet forralunk egy kis mennyiségű (legfeljebb 200 g). A negyedik napon a terméket főtt csirkemell. Szabályzat előállítását megegyeznek a marhahús és hal. Az utolsó, ötödik napon kell fogyasztani csak joghurtot.
Tegyünk egy hasonló teljesítményű séma ajánlott háromhavonta. Az előadásban az összes szabályt, hogy nemcsak az lehetséges, hogy hatékonyan fogyni, hanem tiszta a szervezetet a káros anyagok, és javítja az általános egészségi. Negatív következmények megelőzéséhez, vagyis a későbbi súlygyarapodás, meg kell hagyni a diétát, fokozatosan növelve az összeget elfogyasztott étel. Egy másik fontos szempont a termék megfelel a következő szabályok az egészséges táplálkozás. Meg kell enni kis étkezés, de nem több, mint 6-szor egy nap, elég fogyasztani sok folyadékot, és eltávolítani a diéta édesség és sütemény. Ez akkor hasznos, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget, enni sovány húsokat és halat. Előnyben kell részesíteni a főtt ételt, vagy párolt. Egy szabad elfelejtenünk, hogy a test hasznos gyakorlat. Hogy vigyázzon fogyás nem merítik ki, hogy fenn kell tartani a formáját az izmok és a bőr gyakorlat.
A hatás olyan elhízás elleni szerek lesz látható, csak ha a megfelelő pozitív hangulat, a vágy, hogy vonzó és egészséges.