Megelőzése lúdtalp
Az első lépés annak meghatározása, hogy van-e a lakás egy gyerek, vagy nem. Hagyja, hogy a gyermek razuetsya és áztassa a lábát. Majd megkérem, hogy álljon a csupasz padlón (ebben az esetben is, ha a padló deszka). Vegyünk egy jó pillantást a baba lába nyomatok. Kell jól olvasható lábujjak, lábközépcsont, amelyek kapcsolódnak az ujjak, a keskeny nyomtatandó külső széle a láb és a sarok. A belső széle közepén a láb nem kell nyomtatni - a helyén kell lennie egy mélyedés alakja egy félkört. Ha a padló látható nyoma az egész láb alaposan, és a külső és belső szélei közepén a láb megfelelően kialakított teljesen, ez azt jelenti, hogy a baba lúdtalp - vagy egészen egyszerűen egy lapos láb.
Enyhén látszólag hiba lehet, fejlődik később visszaüthet. Állj, nem tud lépést tartani a mozgásszervi rendszer az ember helyét, mozog a súlypont a kevésbé alkalmas ez a terület a gerinc és az izmok. Ennek eredményeként deformálódhat testtartás, ott fájdalom a hát, a lábak és a derék.
Mi a teendő, ha a baba lúdtalp? Először is - nem teszi lehetővé számára, hogy fut a ház körül zoknit vagy kötött „nagyi” cipők, ahol nincs rendes merev talp. Cipő otthon kell nagy körültekintéssel választják. Flip-flop nem ajánlott - nem rendelkeznek a kívánt hatást alakításában láb gyerek. Szükséges papucs puha top, kemény talp és egy kis sarok - egy centiméteres vagy két magas, de nem több, és még jobb - a minőség és kényelmes szandált. Amikor kiválasztja alkalmi cipő figyelni a lábfej - a talp. Meg kell kiejteni, elég erős, de nem durva, hogy javítsa ki a hibát a gyermek lába és ugyanakkor, hogy ne deformálja a lábat.
Emellett cipő tud ajánlani a különböző gyakorlatok, amelyek kiigazító hatása a lábát. Valószínűleg sok otthonban az a küszöb, a kapuk között a szobákban. Hagyja, hogy a gyerek, miközben kezét az ajtó keret, mid-foot emelkedik a küszöbérték és a hengerelt rajta a saroktól a lábujjak és vissza. Gyakorlat tenni az első két vagy három alkalommal, hogy ne sértse meg a lábát. Ahogy megszokták gyakorlását a gyermek számát megsértése ezek a zátonyok kell növelni, hogy 1015-szer.
Sok modern lakások az új terv nincsenek küszöbök. Ebben az esetben meg lehet vásárolni a gumi pad lába, jellegzetes kiemelkedés közepén, az egész szőnyeg gumiból gombok, és nyomás lesz pozitív kiigazító hatása a baba lábát, miközben megsértik a fenti gyakorlatokat a boltban.
Jó hatással ad napi testmozgás, amely az úgynevezett „kövek a pan” az ő teljesítménye valóban szüksége kilogramm - fele nagy, sima kövek és egy széles, lapos serpenyőben alacsony lökhárítók. Sokkal jobb, ha köveket ez a gyakorlat hozza a déli - a tengeri kavicsok átmérőjű 1-5 cm folyamatosan emlékezteti a gyermek egy meleg tengerparton. De illik és jól gyalult kövek a bankok a folyók. Egy csipetnyi akkor egy közönséges száraz borsó. És a serpenyőt is jobb, hogy a szokásos - a régi, öntöttvas, nem újkeletű arisztokrata „Tefal”.
Öntsük kavicsok a serpenyőbe, majd - egy trükk. Pan intézkedik a mosogató mellett. Kérdezd meg a gyermek, az elért reggel fogmosás, ne álljon a padlón, közel a kád, és kavicsok egy serpenyőben. Csak ne csak állni, és át a lábuk, a talpa csinálni hasadékok származó sarkú lábujjak. A talpakon, a felmelegedés, kap egy automatikus nyomás különböző részein. És az idő nem túl sok, és a hatás kívánatos. Végeztünk figyel és - pan tolta alatt a fürdő, és ez nem zavar senkit. Időről időre a kövek kell mosni meleg sós vízzel és öblítse a serpenyőbe.
Az azonos köveket lehet tenni a következő gyakorlat. Fektesse a babát több gyűrű, melynek átmérője negyven centiméter és néhány nagy kövek. Hagyja, hogy a gyerek ül mezítláb a földön, vagy elterjedt heverő. Adj neki egy feladat: meg kell emelni az ujjak mezítláb a földön kövek és azokat a gyűrűket. Gyakorlat ad lenyűgöző hatást gyakorol a fejlesztés a láb.
Egy másik gyakorlat végezhető útközben. Járkált a szobában, akkor el kell végeznie a négy lépést a hagyományos, négy - a lábujjak, a négy - a sarkát, és négy - a külső oldalán a láb. Gyakorlat teszi, hogy dolgozzon ki egy láb rugalmasság, a kerékpáros egy különleges alkalom.
Harcolni lúdtalp lehet használni nem csak a testmozgás, hanem egy intenzív talpmasszázs, amely elősegíti a vér áramlását is. Emiatt az izmok növelniük, és lesz elég erős ahhoz, hogy „húzza” a linkeket a láb, hogy a központ a csontváz. Ez a kívánt ívelt Arch, kiegyenesedik egy fej és egy párnát terhelést. És ez nagyon fontos, különösen az iskolai időszakban, mint a következő 10 évben a terhelést a gyermek tovább fog növekedni és növekedni.