Ízletes és tápláló reggeli omlett tejföl vagy tejszín

Ma beszélünk a recept omlett tejföllel. Tejföl teszi a omlett keresztül a buja, sűrű és magas. Ő nem rendezi, de ugyanaz marad, hogy jutottál ki a sütőt, vagy Multivarki. De ez az étel tartalmaz több kalóriát, mint a tej vagy joghurt. Ezután kalóriatartalmú fermentált tejtermék 180-320 kcal 100 g

Omlett tejföllel recept nagyon egyszerű, de néhány árnyalatok előállítására is.

titkait főzés

• Rántotta tejföl fordul elég sűrű. De ha azt akarjuk, hogy egy még nagyobb sűrűségű, majd főzzük omlett tejföllel és a lisztet.
• A zsírtartalmú tejföl, bolyhos omlett. Ezért, ha nem félnek a kalória, válasszon ki egy nagy százaléka zsír.
• sütési idő. Cook egy omlettet tejfölös kell kb 10 perc alatt.
• Ha nem tetszik, tejföl, tejszín lehet használni. Ezek vastagabb, mint a tej, és az étel lesz légies és finom.

Egyszerű receptek omlett tejföllel

Ez egy egyszerű és hasznos alternatíva ételeket. Greens adhat egy vagy néhány.

Szükséged lesz:

• liszt - 1 evőkanál;
• krém - 40 g;
• tojás - 3 db;
• fűszernövények, só, bors.

előkészítés

1. Keverjük a tojást, sózzuk, borsozzuk.
2. Fokozatosan adjuk hozzá a tejszínt, majd a lisztet.
3. Chop gyógynövények, és összekeverjük a tojásos masszát.
4. Sütjük egy omlettet tejfölös egy serpenyőben 10 percig.

Herbs nem keverünk a keverékbe. Amikor a tojás kezd beállítani, megszórjuk a tetején, és adjunk hozzá egy kevés tejfölt. Hajtogatott omlettet félbe, bemelegítés további 3 percig.

Egy másik egyszerű recept - omlett tejföllel és sajttal. Tál lesz ízletes és fűszeres.

Szükséged lesz:

• liszt - 1 evőkanál;
• krém - 40 ml;
• Sajt - 30 g;
• tojás - 3 db;
• petrezselyem, kapor, só és a vaj.

előkészítés

1. Az apróra vágott zöldek.
2. Sajt lereszeljük.
3. Tojás tejfölös habverővel a lisztet, sót.
4. Keverni gyógynövények és a sajt.
5. Süssük a sütőben 15 percig.

A multivarka

Akkor főzzük omlett és multivarka. Ez az opció ételek nagyon hasznos, mert a készítmény nem igényel olajcseppek.

• tojás - 3 db;
• krém - 100 ml;
• só, fűszerek.

előkészítés

1. Verte a tojásokat jól sóval, fokozatosan hozzáadjuk a tejfölt. Habverővel újra.
2. Vágott fűszernövényeket, hozzá tejfölt a tojás tömege.
3. Öntsük egy tálba, és főzzük a „Sütés” 15 perc.

tejszínnel

Ha a hűtőszekrény nem kapcsol tejföl, akkor lehet, hogy egy omlettet krémmel.

Szükséged lesz:

• tojás - 4 db;
• krém - 100 ml;
• só, olaj, bors.

előkészítés

1. Habverővel a tojásokat és a tejszínt. A krém a legjobb, ha 10% zsírt tartalmaz.
2. Fry, amíg sűrű omlett a motorháztető alatt.
3. Tálaláskor meghintjük minden zöldek.

Ez egy egyszerű recept omlett krémmel. De akkor változhat meg hozzáadásával a különféle zöldségek, húsok és a tenger gyümölcsei.

Mert sokféle lehet főzni egy omlettet tejföllel.

Szükséged lesz:

• tojás - 3 db;
• fűszernövények, só;
• tejföl - 3 evőkanál.

előkészítés

1. Tejföl a serpenyőbe, és várjon, amíg forrni kezd.
2. Tojás kalapács a tejfölt. Tedd meg óvatosan, anélkül, hogy károsítaná a sárgáját.
3. Sóval és csukja le a fedelet.
4. Cut zöldek.
5. Ha tetszik folyékony tojássárgája, várjon 2 percet, és az étel kész.
6. Inkább egy meredek tojássárgája, várjon 4 perc.
7. Tálaláskor szórjuk meg gyógynövényekkel.

Kifinomult receptek omlett

paradicsommal

Omlett paradicsommal gazdag és szép.

• krém - 30 ml;
• paradicsom - 2 db;
• liszt - 1 evőkanál;
• lágy sajt - 30 g;
• hagyma - 1 db;
• tojás - 2 db;
• zöld hagyma, só, bors.

előkészítés

1. 
   
   
   
   Chop hagymát és megsütjük.
2. Paradicsom vágjuk körökben, hogy először eltávolítjuk a héjat.
3. Zöld hagyma apróra vágjuk.
4. Habverővel a tojásokat óvatosan, óvatosan adjunk hozzá tejfölt és a lisztet. Sóval és borssal.
5. Metélőhagyma összekeverjük a tojásos masszát.
6. Öntsük mindent a serpenyőben a hagymát.
7. Tetejét szelet paradicsom.
8. Készítsünk egy csészébe 5 percig, majd kapcsolja át, és főzzük további 2 percig.
9. Tálaljuk szeletelt sajtot.

kolbásszal

Ahelyett, kolbász, amit megtehetsz bármilyen hús, kolbász és a tenger gyümölcsei.

Szükséged lesz:

• tojás - 2 db;
• krém - 40 ml;
• Kolbász - 50 g;
• szemcsés mustár - 2 teáskanál;
• bors, vaj és só.

1. Kolbász vágjuk vékony szeletekre.
2. Beat tojást egy darab tejfölt, borssal és sóval.
3. Öntsük a keveréket a serpenyőbe.
4. Ha a felület a Grab, elterjedt a második adag tejfölt és a mustárt. Tegyen egy fél kolbászt és a második.

Ez az étel alkalmas nem csak a reggeli, hanem a vacsora.

Csirkemájjal

Ez omlett tökéletes felnőttek és gyermekek számára. A máj tartalmaz sok ásványi anyagok, vitaminok, folsav, amelyek szükségesek a gyermekek és terhes nők. Ez a termék jótékony hatással van a pajzsmirigy és az agy támogatja látás, megakadályozza érelmeszesedés, és a csontritkulás.

Szükséged lesz:

• tojás - 2 db;
• Sárgarépa - 1 db;
• máj - 500 g;
• liszt - 2 evőkanál;
• krém - 200 ml;
• hagyma - 1 db;
• só és gyógynövények.

előkészítés

1. Hagymát és a sárgarépát vágjuk kockákra.
2. Sütjük a zöldségeket.
3. A májat apró darabokra vágjuk, és adjunk hozzá a zöldségeket. Civakodás, amíg amíg készen áll.
4. Habverővel a tojásokat fokozatos adagolása a liszt és tejföl. Sóval.
5. Greens vágja a kompozícióba keverni.
6. Tegye a zöldségeket a máj egy sütőedénybe.
7. Pour tojásos keveréket a tetejére.
8. Süssük 25 percig alacsony hőmérsékleten.

Omlett "Traffic Light"

Ez egy világos krémszínű és rántottát. Ez egy zöld színű - zöld hagyma, piros - ketchup, sárga - magát egy omlettet.

Szükséged lesz:

• tojás - 3 db;
• krém - 2 evőkanál;
• gombák - 3 db;
• zöldhagymát - néhány toll;
• Sajt - 50 g;
• liszt - 1 evőkanál;
• ketchup - 3 evőkanál;
• bors, só, olaj.

előkészítés

1. Szelet a gombát, és megsütjük lemezek.
2. Keverjük össze a tojás, liszt, tejföl. Bors és só. Habverővel jól.
3. Chop zöld hagymát és adjuk a keverékhez.
4. Öntsük mindent a serpenyőbe, és szórjuk meg reszelt sajttal.
5. Amikor az étel kész, tedd egy tányérra, és öntsük ketchup.

Ketchupok paradicsompüré lehet cserélni.

Zöldségekkel és szalonnával

Ez omlett jobb főzni a nyáron és ősszel, amikor sok különböző zöldség.

Szükséged lesz:

• tojás - 3 db;
• tejföl - 4 evőkanál;
• cukkini - 1 db;
• Bacon - 60 g;
• Sajt - 40 g;
• paradicsom - 2 db;
• gyógynövények, vaj, só.

előkészítés

1. Cukkini apró kockákra vágjuk és megsütjük.
2. Vágjuk a szelet paradicsomot és adjuk a serpenyőbe.
3. Bacon kockákra vágva, és megsütjük a zöldségeket 10-15 perc.
4. Egy durva reszelő lereszeljük a sajtot.
5. Beat tojás tejföl, só. Add sajt és keverjük jól.
6. Öntsük a keveréket a zöldségek és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.

Rántotta tejföl - finom és bőséges. Akkor főzzük a klasszikus recept, vagy változatossá, hozzátéve különböző összetevők ízlés szerint. Jó étvágyat!