bél tisztító joghurtot otthon receptek feltételek
bél tisztító joghurt otthon - ez egy biztonságos és megfizethető módszer, amely szinte bármely viszonylag egészséges, akik.
Megtisztítani a bél szüksége friss „egynapos” joghurt
A tisztítást kefir
Valójában megtisztulás joghurt csak akkor lehetséges, ha a friss „egynapos” joghurt, amely hashajtó hatása van. És csak abban az esetben, ha a belek működését, többé-kevésbé rendszeresen, és nem a „megkínzott” gyakran indokolatlan használata hashajtók.
Indokolatlan költségek figyelembe részesülő bármely orvosi hashajtók, ha a bélben szabadul saját legalább kétnaponta (a norma - naponta egyszer), és az ő munkája alkalmas arra, hogy alkalmazkodjon a beszívott egyes élelmiszerek. Az egyik ilyen típusú élelmiszerek joghurt korrekció, gyakran kombinálva semmilyen adalékanyagot.
Kefir önmagában is hasznos -, mint egy könnyen emészthető alacsony kalóriatartalmú termék mellékhatások nélkül. Mikroorganizmusok (kefir önindító, Kefir gomba), amelyek joghurt joghurt, bekerülnek az emberi bélben, elnyomja bizonyos típusú kórokozó „testvérek”, és hozzon létre ott a szükséges mikrobiológiai háttér esetén hiány valamilyen okból „natív” humán baktériumokat.
De itt kezdődik az időtényező. Egy bizonyos mennyiségű termék mikroorganizmusok nem él örökké, a növekedés lelassul, majd teljesen leáll, arányának változtatásával számuk és anyagcsere termékeket. Ezért beszélünk 1, 2 és 3 napos kefir.
Friss 1 napos kefir enyhe hashajtó hatása van, és alkalmas e szerepet a kisgyermekek, a terhes nők és a betegek. 2-, 3 napos joghurt már van rögzítésével értelemben nem is erős, puhább, még mint a fekete áfonya, nem is beszélve a gyógyszertár készítmények. Ezért, ha beszélünk a joghurtot bél tisztító, kell teljesen friss házi joghurt (vagy egy terméket a saját termelői - „ma megettük ma”).
De kefir működhet elérhető és hasznos alapot egyéb termékek, amelyek hatást keltenek bél tisztító otthon. Ezek közé tartoznak a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék - bármit, ami tartalmaz cellulózt.
Lenmag joghurtot egy kiváló eszköz a bél tisztító
Cellulóz - a növényi rostok megduzzadnak, de nem oldódik a bél, és a mozgás, játék a szerepe a „ecsetet” kapart „szennyeződés” falak és kiemelik azt. Nagyon jó, ha nem a legjobb, „ecsettel”, hogy felismerjék a lenmag.
Len - növény az ember által használt sok évszázadon át. Len szerény képviselői e faj megtalálható a különböző időjárási körülmények között, és hogy az előfordulási gyakorisága vászon készült egyik leggyakrabban használt ősidők óta növények. Ipari felhasználásra elsősorban termesztett len (a rost) és len (gyűjtésére magvak, így az olaj).
A gyógyító tulajdonságai lenmagolaj és lenmag láttak sokáig: a len, mint gyógynövény említi az ősi indiai, kínai források, írásai Hippokratész. Len gyógyszerkönyvekben javallott számos európai országban továbbra is lehet tanulmányozni, mint ígéretes környezetbarát nyersanyag. A hivatalos orvoslás a lenmag alkalmazunk:
- borítékolás;
- lágyító;
- enyhe hashajtó;
- vízhajtó.
A hagyományos orvoslás javasolja lenmag egy sokkal szélesebb körű hasznos tulajdonságok akár a képességét, hogy kötődni, és távolítsa el radionuklidok a szervezetből. Félretéve minden túl bonyolult javallatok marad is jelentős szereplő a szál lenmag és zsíros olaj (szemben az illóolajok elpárolognak).
Lenolajat gazdag többszörösen telítetlen zsírsavak (elsősorban omega-3), amelyek szükségesek a szervezet normális szív, az agy, a sejtek regenerálódását és a stimuláció az immunitás. Szintjei szerint az omega-3 zsírsavak, ez összehasonlítható halolaj, de nem példaként kellemesebb az íze, és így mentesek a jellegzetes illatot.
Lenmag lehet használni a természetes formájában, frissen őrölt, a liszt, tagjai gabonafélék. Mindezekben az esetekben az intézkedés lesz egy kicsit más. Egész lenmag kombinálva joghurt bél tisztító lesz a legtöbb enyhe hatást. Hatékonyabb a használata őrölt lenmagot, vagy len étkezés kész. Lenmag jobb őrölni közvetlenül a felhasználás előtt, zsíros olajat, zeneszerzés őket nagy mennyiségben, gyorsan avasodik a levegőben.
lenlisztben
Len étkezés tartalmaz kis mennyiségű olajat, ahogy az a torta, ami marad, miután megnyomta a magokat termelni lenolaj. Lenlisztben adva joghurtot megduzzad egyenletesebben, fordult egyfajta tisztító szivacs. Az őrölt len egységes, de ez tartalmazza a teljes komplex tápanyagot és vizet tartalmaz szigorúbban.
Lenlisztben készül törkölyből után megmaradó préselését a magokat termelni lenmagolaj
Elegendő vizet - egy nagyon fontos feltétele tisztítására bél lenmag. Ha ez előfordul hiányzik a kívánt mértékű duzzadás, és a maghéj sejtek felhívni vizet a béltartalom. Ebben az esetben alkothat feszes labda, és a hatás ezzel ellentétes lesz, ha nem végzetes.
Vannak bizonyos receptek tartalmazzák az ágynemű vagy len étkezés, de nem követi őket szó szerint. Sokkal jobb, hogy kezdeni alkalmazása minimális mennyiségű termék és fokozatosan növeli az adagot, összpontosítva az egészségi állapot, és nem lakik az eredményt.
Ágynemű és lenlisztben nincs kellemetlen íze, mint a ricinusolaj vagy Epsom só. Amikor együtt joghurt, hogy nem rontják az íze az utóbbi adhat egyfajta némi keserűséggel, de ez nem akadályozza meg, és könnyen elfedi hozzáadásával gyümölcsöt. Lenlisztben, len és a lenmagolaj is különféleképpen használják a főzés, a helyett néhány megszokott, de az egészségre ártalmas kiegészítőket.
len kása
Len zabkása egy olyan keverék, egy bizonyos hányadát pelyhek különböző gabonafélék lenlisztben esetenként tartalmazhat még bizonyos gyógynövények. Ezt azért, mert lenlisztben tiszta formában íztelen és van egy markáns hatása van a szervezetre. Len kása lehet használni a táplálkozás csökkentésére és stabilizálására testsúly, ez lehet használni bél tisztító eljárás joghurt. Csak ebben az esetben a várható előnyök kevésbé lesz gyors és kevésbé kifejezett, mint a tiszta len dara vagy őrölt mag, de néha szükség van rá.
Hogy a rostok keveréke kefir
Tisztításhoz használjon bél növényi hashajtók, beleértve ricinusolaj, alapján irritációs hatása van a bélfalon receptorokon, aminek eredményeként növekszik perisztaltika. Ezért nem vigasztalni magunkat azzal, hogy „zöldség - annyira ártalmatlan, hogy” akkor gyakran hallani ugyanazt a ricinusolaj vagy készítményeket Senna és homoktövis. Ebben az esetben - bár növényi, de idegen a test és a tartós használatra nem szükséges.
Minden gyógyszer és vegyi anyagok, valamint növényi eredetű függőséget - a beleket gyorsan „razlenivaetsya”, és megszűnik az normálisan működik anélkül, hogy „kémiai rúg.”
Lenmag bármilyen formában + joghurt nem hatnak a kémiai és mechanikai receptorok, ami teljesen fiziológiás. És van határozott tápértéke, a test érzékeli azokat az élelmiszer, nem gyógyítja. Ellentétben sok közös tisztítószerek bél joghurt lenmag nem veszélyes túladagolás és kombinálva más Food and Drug Administration (közismert ricinusolaj: fokozza az intézkedés a bizonyos gyógyszerek, amíg a fejlesztés a mérgezés és csökkenti felszívódását a zsírban oldódó vitaminok).
Rendszeres használata író származó lenmag vagy lenből étkezés bél tisztító napot kirakodás mód nem lesz kedvezőtlen hatással a szervezetre, és az alkalmazás aránya egy áramkört is hozzájárulhat, hogy a helyreállítása normális székletürítés ritmusa.
És ha azt mutatják, egy kis fantázia standard technikák alkalmazásával, és csak hallgatni a tested - ez az étel is finom és szórakoztató is.
óvintézkedéseket
Természetesen, mint minden olyan kísérletet, hogy tegyen valamit a test az otthoni kell vezérelnie mindenekelőtt a józan ész és a saját jólétét. Nem szükséges, hogy a kísérlet a gyermekek, az idősek, a várandós nők és a betegek. Fokozatos növekedése a dózis és annak szükségességét, hogy elegendő mennyiségű vizet inni már elhangzott.
A betegségek jelenlétét a gyomor-bélrendszer, vagy egyszerűen csak néhány problémát forduljon orvoshoz, és jobban, hogy hosszú ideig, és tudja az adott szervezetben. Miután meghallgatta az aktív tanácsadók, függetlenül dönteni, hogy neked, milyen keretek fogsz cselekedni, és nem lesz jobb, hogy valami mást (például, ha nem tetszik a joghurt - így megéri megfojtani még jó célokra)?
Próbálj ki valami újat mindig egy hétvégére (vagy ha elég időt maguknak), hogy ne maradjon a váratlan eredménye, aki eljött a teljes busz vagy egy találkozót a felettesei.