Tengeribeteg 5 módon, hogy elkerülje a tengeri betegség, egészséges életmód, egészség, érveket és tényeket
A szakértő - orvos, helyettes vezetője a klinika 1. számú NMHTS az N. IA # 8239; Tatiana Pirogov Alihashkina.
Ez a rendkívül kellemetlen „mellékhatások” hatása az utazási tudományosan nevezik kinetosis. Szerencsés, nem érzékenyek a tengeri betegség, nem értem azokat embertelen szenvedéseket tapasztalt gyenge bölcsője. De az első mindig őszinte együttérzését boldogtalan, és kész minden módon, hogy segítsen nekik leküzdeni a nehéz utat, pihenő őket az első ülésen, megnyitva az összes ablakot az autóban.
Kellemetlen reakció testünk mozog az autó, repülőgép vagy a tengeri közlekedés kapcsolódik a vesztibuláris apparátus - a szervezet felelős az egyensúlyt testünk. A rendszer segítségével a speciális receptorokat az agyban érzékeli a fej helyzetének a térben, valamint a mozgás. Tehát közben vagy buktatott fej receptorokat stimulálja, így vannak olyan reflex összehúzódása az izmok, hogy hozzájárul, hogy kiegyenesedik a testet és fenntartani testtartás. Kinetoses érintett személy szenved mozgásszervi betegség az autó, különösen a közlekedési dugók, amikor az autó húzott - elkezd mozogni, akkor lelassul; repülőgép, különösen felszállás és leszállás közben, valamint pillanatok turbulencia; A hajón során bólintó a hullámok. Vannak emberek, akik nem tudják elviselni mindenféle közlekedés.
Az éles változás a jármű sebességét, szokatlan mozdulatok a mozgás a tengerben, turbulencia, vagy vezetés a hegyi szerpentin negatív hatással van a mérleg szerv. Mivel mi vagyunk szokva a mozgás vízszintes síkban, amikor mozog felfelé, lefelé vagy oldalirányban a testünk kezdi elveszíteni orientáció következtében kellemetlenséget okoz szédülést. hányinger. Ezért az emberek kinetoses egyáltalán nem tolerálja mindenféle hinta és körforgalom és túrák, mint a „hullámvasút”.
Veszélyeztetett gyermekek és a terhes
A statisztikák szerint a gyerekek 60% alatti 10 év szenvednek mozgásszervi betegség. Ahogy öregszünk a tüneteket kisimítják: a vesztibuláris apparátus képzés és megszűnik túlreagálni szokatlan terhelés.
De nem minden megszabadulni kinetosis utazási betegség hajlamos a mintegy 20% -a felnőtt utasok, azaz közel egyötöde. Nők szállítására bólintás lényegesen rosszabb, mint a férfiak. Különösen a hölgyek hajlamosak a tengeri betegség a menstruáció alatt és a terhesség.
A szenvedés kockázatát tengeribetegség, annál nagyobb a rosszabb az általános fizikai állapota a személy: betegség, gyengeség, fáradtság, az állam az éhezés vagy túlevés súlyosbítja a helyzetet. Azt vette észre, hogy az emberek gyengénlátók gyakran megingott.
túlélési taktika
Teljesen védekezhet a ringató nehéz. De ahhoz, hogy hozzon létre egy szervezetet, hogy a feltételeket, amelyek mellett a holtjáték minimális lesz, amennyire csak lehetséges.
1. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy felkészüljenek az útra fizikailag és szellemileg. Nem szükséges, hogy beállítja magát a tényt, hogy mindig lesz tengeribeteg.
2. Utazási éhgyomorra senki nem volt jó. De ne sokat eszik és alkoholt fogyasztani. Egyél jobb 1,5-2 órával az indulás előtt, az étel legyen könnyű és nem zsíros. Az út, hogy megbirkózzon a mozgásszervi betegség termékek segítenek a sós, keserű vagy savanyú íz - dió, keksz, sajt, csokoládé, savanyú zöldség vagy gyümölcs. Néhány rágás mozgásszervi betegség fehér kenyeret.
3. Az egyik leghatékonyabb jogorvoslati utazási betegség - gyömbért. Javasoljuk, hogy rágni az úton 20-30 percenként.
4. A kellemetlen érzés csökkentésére az úton, meg kell tudni, hogy hol ülnek az autóban, vagy egy repülőgép. A busz jobb ülni közelebb a vezetőülés, a hajón a legkényelmesebb hely a középső részén, és a sík - szárnyai között. Tartsa ezt szem előtt, amikor jegyvásárlás. Ülj szembe a menetirány. Tartsa a fejét egyenesen, az utastér bámult néhány fix, előnyösen egy távoli objektum, vagy egyszerűen csak a horizonton.
Ha kinézek az ablakon, figyelje objektumok, amelyek messze. Az út során megpróbálják biztosítani a folyamatos ellátás friss levegő a vonaton vagy egy autó, nyissa ki az ablakot a síkon, beleértve az egyes szellőzést.
Vannak farmakológiai szerek elleni küzdelem mozgásszervi betegség, vigye ne legyen útban, és előre - előestéjén és az utazás napján, a tabletta nem lehet azonnal hatásos. Amikor kiválasztja jobban figyelni gyógyszerek nincsenek mellékhatásai, különösen, ha azt szeretné, hogy a gyerekeknek.
Vesztibuláris rendszer lehet és ki kell képezni, hogy csökkentsék a tengeri betegség. Egy sor gyakorlatok egyszerű: a lejtők, a forgó mozgását a fej és a törzs, lengő a bárban, hinta a hinta, úszás, futás, ugrás, egy trambulin.