Hogyan lehet megszabadulni a gyanakvás
Boldogság - a legkeresettebb érzés a világon. Mindannyian elkötelezettek, de nem mindenki tudja, hogy megtapasztalják, hogy amilyen gyakran szeretnénk. És legfőképpen szerencse elkerüli hipochonder ember.
Bármi azt mondta, hogy egy ilyen ember, nem számít, mi volt ez az egész fejjel lefelé fordul, és kész arra, hogy bűncselekmény bármely ártatlan vicc. Ahhoz, hogy élni egy ilyen személy nagyon nehéz, de ez még rosszabb, ha szenved gyanakvás magukat.
Mi hipochondria?
Hipochondria - egy érzés, amely úgy tévesen azt feltételezik, hogy mások úgy gondolja, rosszabbak, mint valójában. Általában gyanakvás sajátos jellemző a gyermekek és serdülők, de nem ritka, és ez a felnőttek, akik nem választhatnak a gyerekek problémáit. Ez az érzés zavarja meg kommunikálni az emberekkel, arra kényszerítve, újra és újra megtapasztalni a negatív érzelmek és gyanítható minden rendben van, hogy megszállottja az ötlet, hogy bántani. Gyanakvás valóban megakadályozza, hogy egy boldog ember, és sok erőfeszítést önbecsülését. Általában bizalmatlan ember nem túl barátságos, hajlamos irracionális cselekmények, sértődékeny és túlságosan féltékeny.
Az okok hipochondriával elég, de azok mind a gyökerei a múltban. Ahhoz, hogy megértsük, ahol a „nő lába” ebben a kérdésben, akkor mindig nézz vissza. Ennek fő oka ez az érzés - problémás kapcsolata a szüleivel, mint a gyermek. Talán terheljék meg túlzottan akkor túl gyakran rámutatott a hibák, és ritkán dicsért, és követelte, hogy nem volt képes megtenni az Ön számára. A szülők gyakran elhagyják a gyerek a hibás, még akkor is, ha ő nem bűnös, és ez is befolyásolja a kialakulását gyanakvás.
Másik oka ennek az érzésnek a negatív tapasztalat. Például, az aláássa a hitelességét egy barátja, pletyka, csalás és árulás, a másik oldalon, ahol lehetetlen volt várni rá. Ez okozza a fő, hogy megvédje magát, és látni a lehetséges veszély mindenütt. A bizalmatlanság generált elutasítását maga az ember. Ha biztos vagy benne, hogy nem képviseli valamit értelmes, ha kifejezetten az alacsony önbecsülés, nem meglepő, hogy a bizalmatlanság - az egyik tulajdonságait.
Hogyan kell kezelni a gyanakvás?
Először meg kell értenünk, hogy mi pillanatok életed akkor nagyon fájt, és abban, amit csak úgy tűnt. Bizonyára észre, hogy a legtöbb ember wonder gyanúja, hogy nem fog tenni. Próbálja meg figyelmen kívül hagyni a helyzetet, ha úgy gondolja, hogy valaki szándékosan akart bántani.
Ne az érzéseit változott? Annak ellenére, hogy valaki mond vagy csinál valami nem túl jó kapcsolatban akkor, ez valahogy hatással van? Akkor lesz még rosszabb? Te már annyira igazán, mit hisznek a bántalmazó vagy ez egy tévhit? Hajlamos jobban bízik saját maguk vagy más személy, aki lehet, hogy nem tudom, hogy jól, vagy az említett néhány dolgot a célra?
Gondolkodás, akkor valószínűleg észre, hogy egy csomó van köze van. Ha a bántalmazó nem nyugodjon meg, és úgy érzi, hogy a helyzet bántani, csak szóljon. Semmi sem akadályozza meg, hogy hagyja abba a kellemetlen beszélgetés, kapcsolat. Ne hibáztasd magad. Ne próbálja meg egy oka annak, ha megbántották, és ne próbálja igazolni az elkövető. Keresse meg a pontokat, ahol igazad volt, és tartsa magát arra, hogy senkinek sincs joga megsérteni vagy megbántani.
Ebben az esetben, ha a helyzet kikerül az ellenőrzés, és további önmagukat vezetni a sarokba, szükséges, hogy a szakember. Talán az oka a gyanakvás olyan mély és súlyos, hogy foglalkoznak velük egyedül, akkor nem lehet. Egy tapasztalt pszichológus segít megérteni Ezen okokból megbocsátani magának és azoknak, akik az oka a gyanakvás és a változás.
Ne feledje, hogy gyakran a gyanakvás nem tudnak ellenállni, még egy nagyon erős ember, de fontos megérteni, hogy az ilyen érzések fáj, és ezért nem szükséges. Senki sem tud bántani, ha nem akarja - ez legyen a helyzet egy felnőtt. Ha a gyermek nem tud kiállni magukért, majd egy felnőtt ember kell védeni minden támadást. De nem látja az ellenség minden számláló - a legtöbb, az emberek vannak elfoglalva, a problémákra, hogy nem törődnek másokkal. Bezár ugyanazok az emberek nem aggódnak, hogy hogyan tönkreteszi az életét, mert nem akarja ezt. Megtanulnak bízni az emberek, és hogy elkerüljék a zavarokat a kis dolgokat, akkor bizalmatlanság szükségszerűen eltűnik az életedből.