Fat Fast és mit eszik, tartalom platform
Fat Fast És mit eszik
Ha nem tudja mozgatni a nyilat a skála, annak ellenére, hogy Ön az indukciós fázisban, néhány nappal, hogy a hálózati üzemmód lehetővé teszi, hogy rázza a metabolikus ellenállást.
Vannak, akik úgy anyagcsere ellenálló, hogy csak nagyon korlátozott teljesítmény lehet tolni az anyagcserét a helyszínen. Miután megszüntették a gyógyszer gyógyítja candida és megoldani a problémákat csökkent funkciója a pajzsmirigy (ha a fentiek is jelen van, talán ez az oka a csökkent anyagcsere), szinte minden túlsúlyos emberek támogatják az étkezési szokások Atkins sikeresen lelassítja az extra kiló . Mégis létezik olyan emberek száma, akik, és nem lesz elég, szükség radikálisabb technika.
Annak érdekében, hogy ezek az anyagcsere ellenálló emberek, Dr. Atkins kifejlesztett egy programot, amely azt kéri, „a leghatékonyabb fogyás.” Az a program alapján ment a kutatás brit tudósok Alan Kekvik és Gaston Pawan és Frederick Benoit megerősítette a hatékonyságát a program a zsírégetéshez, hasonló eredmények, kivéve, hogy az abszolút éhezés, és haladja meg, így a program, és nevezték Post. Ez a diéta áll 1000 kalória naponta, és 90% zsír. Nincs más fogyás rendszer nincs összhangban a képességét, hogy éget zsírt tárolni. Dr. Atkins diéta Kekvika változott, hogy ez minél élvezetesebbé, és felszólította, hogy a „Fat Fast”. Azt tesztelték a programot egy sor, a betegek és arra a következtetésre jutott, hogy „a Fat Fast” a leghatékonyabb módja annak, hogy éget zsírt azok számára, akik nem tudták, hogy lefogy bármely más biztonságos, nem kábítószer módszerrel.
Kekvika étrend lipolízis, ami zsírt éget. A lipolízis léphet fel, ha van egy jelentős forrása a glükóz. Mivel minden szénhidrátok és valamilyen fehérjék glükózzá alakul, eltávolítja őket a hatalomból, így alapvetően csak kövér, még a legstabilabb anyagcsere megy lipolízis. Ez biztosítja a 90% zsírsav étkezés. Leengedése a kalória, hogy egy bizonyos szint fokozza a zsírégetést, így percig. limit - 1000 cc.
Fat Fast - ez az egyetlen program Dr. Atkins, amelyben meg kell számolni kalóriát. Eszik 1000 kalória naponta%, amely a zsír. Gyakori nassolás megakadályozzák az éhezés jobb, mint három teljes étkezés naponta, úgy, hogy élelmiszereket fogyasztani, 5-ször egy nap, talán négy óránként, amelyek mindegyike tartalmaz egy 200 ml-es. Mivel a magas zsírtartalom és a gyakori nassolás, nagyon kevés ember éhezik. Az akadályt az egyes emberek - nem hétköznapi étel. De sokan egyetértenek, hogy csatlakozzanak ehhez a bejegyzéshez néhány napig, annak ellenére, hogy a választás nem gazdag élelmiszerek.
Figyelem: A Fat Fast nem ajánlott azoknak, akik következetesen fogyni más típusú, alacsony szénhidráttartalmú diéta, mert az arány zsírégető program, amely túl magas ahhoz, hogy nazvat biztonságban. De ez teljesen biztonságos az emberek nagy metabolikus ellenállást.
Első lépés:
Egyél többnyire zsírt.
Kezdje öt étkezés 200 cc és töltött, így négy-öt napig.
Mind a következő termékeket tartalmaz körülbelül 200 cc:
Második lépés:
Változás Fat Fast.
Arányának növelése a zsír-szénhidrát és csökkentve kalóriát, mint étrendi kezelése tette a dolgát, most vissza kell térni egy liberálisabb diéta. Most meg kell enni naponta 4 alkalommal 300 ml, ami összesen 1200 kalóriát. Az ilyen élelmiszer továbbra is működni fog a zsírégetést, de bőséges a választék, itt példaként nassolás:
Harmadik lépés:
Visszatérés az indukció.
1200kk enni egy hétig, akkor nagyon fontos, hogy menjen vissza az indukciós vagy egyszerűen arányváltoztatáshoz zsír-fehérje. Gyakran a hiba okát a folyamat csökken a súlya - kivitelezésének nehézsége a program, de gyakorlatilag nincs olyan esetekben, amikor lehetetlen fogyni teljesen.
Akkor „gyors” csak sajt, tojás, dió vagy alternatív részletben. Semmi mást nem eszik 4 napon át. Igyál vizet.
Bold „post” kell kezdeni a folyamatot.
Akkor hogy a 20 pontot.
fat Fast
Saját menü 4 napon Fat Fast:
Ebéd: 2st. kanál vörös kaviár
Uzsonna: 30g. fenyőmaggal
Vacsora: 60 g. krémes olvasztott sajttal
+ 1,5 liter ásványvíz a nap folyamán
Saját eredmény: -3kg.