Előnyök és árt a mangó gyümölcs a test
Mango - egy látogató a távoli Indiában, hanem egyre inkább az egzotikus gyümölcs jelenik meg a táblázatban. És ez nagyon jó, mert a gyógyszer tulajdonságait a gyümölcs legendás hazájában.
Mítoszok azt mondják, hogy a Buddha szeretett járni a mangó kertben és a lédús, és az indiánok évszázadokon egy sorban segítségével szinte az összes növényi részeken a népi gyógyászatban. Azt is megfigyelték, hogy ez segít a rák kezelésére, szívpanaszok, urogenitális területre. Úgy kezelték még a pestis és a kolera.
Hasznos tulajdonságok és vitaminok
Mango nem semmi gyakran nevezik a „király gyümölcsök.” Ő - valódi forrás ásványi anyagokat és mikroelemeket (kalcium, vas, cink, a foszfor, mangán, kálium), szacharóz, glükóz, maltóz és pektinek, esszenciális vitaminokat A, B, C, D és E.
Ugyanakkor az aszkorbinsav ez kétszer több, mint Lima, ezért rendszeres fogyasztása mangó erősíti az immunrendszert, hatékony megelőzésére a megfázás és vírusos betegségek, köztük az influenza és herpesz.
Karotin (provitamin A), amelyek javítják a lédús sárga-narancs színt a hús, a gyümölcs közel ötször nagyobb, mint a mandarin, narancs. Különösen egy csomó azt érett gyümölcsök, így meg kell tenni a betegségek a szervek a látás, „farkasvakság”, szárítás a szaruhártya gyengülése diabetes és így tovább ..
Az évszázados tapasztalat a népi gyógyászatban és a modern kutatások kimutatták, hogy a különböző terápiás tulajdonságait a növény szokatlanul széles. Aktívan és sikeresen alkalmazzák:
- mint egy nagy vizelethajtó és hashajtó. Tekintettel az alacsony kalóriatartalmú, ajánlatos felvenni a diéta, akik fogyni szeretnének. A szisztematikus felhasználása mangó megakadályozhatja vesebetegség, és használják a kezelésére nephritis és más hasonló betegségek
- mint egy lázcsillapító. Mangosztán, része a mag, egy jól csökkenti a hőmérsékletet
- jobb véralvadás belső vérzés
- a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére, különösen visszerek, aranyér,
- hogy csökkentsék a gyomor savasságát és normalizálása az emésztés, valamint a betegségek elleni küzdelemben a hasnyálmirigy, vérhas, dyspepsia, székrekedés, és így tovább. d.
- stabilizáló vércukorszint,
- enyhíti a stresszt és a feszültséget. Mango tartalmaz triptofán, amely a test átalakítja a szerotonin, a „boldogság hormon”, és ha gyakran válnak a gyümölcs a menüben van, hogy mindig a jó hangulat, pozitív hozzáállás. Ezen túlmenően, ez a funkció javítja a szexualitás, ezért tanácsos, hogy egy romantikus vacsora - az előnyöket lesz mind a férfiak és a nők.
Lásd még: Tulajdonságok szilva: előnyök és kárt a szervezetben
Modern orvosok gyakran írnak fel a betegeknek, hogy igyon mangó juice, mint orvosolni dermatitisz; őrölt magvakat segítenek az asztma.
A főzet a levelek használják a cukorbetegség kezelésében, szívproblémák, visszerek, fogfájás. Fokozott fizikai tevékenység és a sport mangó gyorsan visszanyerje erejét, valamint serkenti az agyat és az egész testet. A népi gyógyászatban, a húst borssal és mézzel tanácsos enni, hogy ne álljon az epe.
Nedospevshie és érett mangó különböznek a gyógyító tulajdonságait.
Greens amelyek sok keményítő és pektin és a citromsav, almasav, borostyánkősav, oxálsav, C-vitamin és a B csoportba nem vesszük hozzá saláták és húsételek jobb asszimiláció az élelmiszer, megakadályozzák gyomorégés, székrekedés és a bél fertőzések.
Érett gyümölcs savak szinte egyáltalán nem tartalmaznak, de vitaminban gazdag, cukrokat, ásványi anyagok. Használt friss és konzerv formában a desszert, saláta, párolt, püré, dzsem, lekvár, adalékként joghurt és fagylalt.
Meg kell említeni a szárított mangó, ami nagyon hozzáférhető és népszerű. Ez lehet egy könnyű snack, vagy fűszeres mellett a főételek, előételek és desszertek. Az aktívan használják a thai konyha.
Miután egy ilyen lenyűgöző listát a gyógyszer tulajdonságait a kérdés: hány kalória van ez a csoda gyümölcs, milyen mennyiségben is ki tudják fejteni?
kalória gyümölcs
Hány kalória egy mangó. Ezzel szemben a édessége - a jele magas kalóriatartalmú gyümölcs elég egy diétás termék.
Kalória 100 gramm cellulóz 67-68 kcal. Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy regale on édesség következmények nélkül azok számára, akik a diéta és a sportolók, akik figyelik a tömeg.
Zöld és érett gyümölcsök adhatunk hús, hal, köretek és desszertek, de érdemes megjegyezni, hogy itt a mangó nem alkohollal kombinálva!
Lásd még: Előnyök és árt a szilvát testünk
Szárított gyümölcs több kalóriát - 314 kcal 100 gramm. használatának meg kell felelnie az intézkedést. Ezt fel lehet használni, mint egy cukor helyettesítésére, és adjunk hozzá gabona, a joghurt és egyéb különlegességek mellett a mazsola és más aszalt gyümölcsöket.
Ha mielőtt a gyümölcs nem volt jelen az étrendben, elkezd enni jobb kis adagokban, és a nap nem szabad használni több mint két közepes méretű gyümölcs.
Mango terhesség
Ha úgy dönt, hogy találkozzon mangó a terhesség alatt, akkor legyen nagyon óvatos kezdeni kisebb szelet hús és szorosan figyelemmel kíséri, hogy az allergiás reakció indul. De ha a gyümölcs már tudja, annak előnyeit a terhesség alatt hatalmas!
- A folsav, egy részét a növény, megakadályozza hibák fejlődését a gyermek.
- Az A-vitamin elősegíti a megfelelő fejlődését a placenta és a magzat, erősíti a szívet és az ereket, jótékony hatással van a bőrre.
- Mango normalizálja a tevékenység a belek, tisztítja a káros baktériumok és van egy enyhe hashajtó hatása.
- Vas lehetővé teszi, hogy a hemoglobin a kívánt szintet, ami nagyon fontos a megfelelő fejlődését a gyermek és a nők egészségére
Az orvosok azt mondják, hogy 1-2 gyümölcsöt naponta a terhes nők számára, hogy megbízható védelmet vérszegénység, székrekedés, hasmenés, problémák ereket.
Az előnyök mangó elhangzott egy csomó, de a „király gyümölcsök” hozhat kárt. Bizonyos esetekben ez megtörténhet?
- Amikor mértéktelen felhasználása, különösen az első alkalommal
- Ha vásárol kifogásolható termékek: gyűrött, feltámasztva, kiadói vagy savanyú alkoholos szaga (jó gyümölcsöt van egy kis szaga terpentin tűlevél vagy - fajtától függően)
- Iszik a gyümölcs a héj
Ellenjavallatok
Mango nem szükséges, hogy egy vékony bőr, akár halált is okozhat súlyos allergiát, míg a hús teljesen ártalmatlan. A tendencia, hogy a bőrirritáció, mossa és tisztítsa meg a gyümölcs jobban kesztyűt. A krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus és a légutak zöld gyümölcs is okozhat görcsök, irritációt és néha görcsös.
Lásd még: Hasznos tulajdonságai datolyaszilva és egészségre veszélyt
Túl sok érett gyümölcs válthatnak elzáródása a gyomorban, székrekedés, láz.
Mint látható, gondos kiválasztásával gyümölcsök és moderálási élelmiszerekben ellenjavallata e zamatos finom gyakorlatilag nincs.
Mango arcbőr
Természetesen a terméket, hogy ilyen ásványi vitamin-komplexet érdekli nemcsak az orvosok, hanem a kozmetikus, illatot.
A kivonatot mangó egy összetevője sok eszköz a gondozók arc, a kéz és a test, és tartják a fiatalság elixírje a bőrt. Hála a enzim aktivitását, és a C-vitamin megakadályozza a ráncok, elősegíti a bőr igazítás, puhítja és ad egy bársonyos és sugárzó.
Alkalmazása tört be pürét mangó cellulóz arcodra lesz tiszta eltömődött pórusokat, és megszabadulni akne, seborrhea, és egyéb kozmetikai hibák.
Otthon, akkor lehet készíteni egy egyszerű és hatékony maszk Mango: Keverjünk össze 2 evőkanál a cellulóz a gyümölcs, egy evőkanál mézet, és azonos mennyiségű olívaolajat. Alkalmazza az arc 10-15 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.
Ha főzzük a keveréket nem fáradságot és időt ahhoz, hogy csökkentsék a húst vékony szeletekre, és tegye a tiszta bőrre.