Boldog anya, hogyan legyünk boldogok
A boldog anya eltérnek nem boldog? Először is az a tény, hogy a boldog anya lassú ütemben az élet, ők élvezik anyaság. Képzeljük csak el, hogy ahelyett, hogy a Messiás a konyhában egy piszkos mosogató, akkor egész nap figyelte a morzsákat, vegye fel azokat a szép puha ruhát, az írás a gyermekek album, ami a gyerekek megtanulják, hogy a nap és este büszkén kiolvassa ezeket a szavakat pápa ...
De a vámok és gondoskodó fiatal anya kimeríthetetlen. Javasoljuk, hogy megpróbálja megállítani, hogy a tökéletes anya. Engedje el a helyzet, ne próbálja, hogy minden alá valamilyen speciális menetrend, sőt ételeket tudott állni egy ideig a mosogató, és nézni, ahogy csillók lebegés az arcon kedvenc morzsákat, amikor elalszik.
Mitől lesz egy boldog anya, hogy ne veszítse egyfajta öröm az első évben az anyaság? Csak az alábbi néhány egyszerű szabályt.
Szabály 1-es szám boldog anya
Nem kell, hogy egy még savanyú citrom. Igen, mindenki egy rossz reggel. Nem csak az anyám. És úgy történik, hogy a nap repül, látszólag haszontalan. Ez nem arról szól az anyaság, és a gyermek születése akkor volt rossz nap. Nem kell, hogy azonnal tegye a megbélyegzés „I - Szörnyű anya.” Csak azt mondod magadnak: „Igen, a reggeli sikertelen volt. De most menj ki, nézz körül, és látni a napot. "
Szabály 2. számú boldog anya
Lélegezz mélyen. Minden alkalommal, amikor lehetősége van arra, hogy üljön le (a szoptatás alatt, vagy ha a gyermek szóló alvások) figyelni a légzést. „Végy egy mély lélegzetet levegőt az orron keresztül, és úgy érzi, ahogy kitölti a tüdő, majd kibocsát lassan a száján keresztül. Ismételje meg többször, „-Council jógaoktató, két gyermek édesanyja, Jennifer Mann. Ez lehetővé teszi egy egyszerű meditációs pihenni, ebben a pillanatban nem gondoltam, hogy ez akár abban a pillanatban, és hogy meg kell csinálni a következő pillanatban. Ez egy egyszerű csatornaváltás és újraindít.
Szabály 3. számú boldog anya
Rögzítése és lefényképezni mindent, ami a gyerek - ez rendben van. De ne próbálja meg rendszeresen a gyönyörű képek a Facebook. Jobb, ha vigyázol a gyermek, és élvezze a tény, hogy fényképezni szeretne. Általános szabály, hogy a tanfolyam a fényképezés koncentrálni nem érzéseket, de a folyamatot. Így megfosztjuk magunkat kellemes érzelmek.
Szabály 4-es számú boldog anya
Igen, a gyerekek sírnak. És ez mindent tud. És az okok is világos. Ha a baba sírt az utcán vagy a szupermarketben, nem mindenáron megpróbálja lecsillapítani, így ő nem zavar másokat. A többiek - a szülők is. Meg fogják érteni. Egyszerűen, hogy a vásárlás vagy dobni a kerekesszék a bejárat és a ház nyugodt a baba (persze, ez csak zavarja a teljes pelenka).
Számú szabály 5 boldog anya
Számú szabály 6 boldog anya
Számú szabály 7 boldog anya
Ismétlődő cselekvések gumiabroncsot. Ezért, hogy egy jó rutin a különböző, vagy talál a hétköznapi dolgok új értelmet. Mum Kate azt mondta: „Én rendszeresen felhalmozódnak baba dolgokat a polcokon. Néha zavar. De ha egyszer azt hittem, hogy a fia növekszik olyan gyorsan, és talán ez az az ember, tettem a szekrénybe, és az utóbbi időben holnap fiamat nőni belőle. Valami megváltozott, elkezdtem olvassa el a hajtogatás dolgok nyugodtabb. "
Szabály 8. számú boldog anya
Hozzon létre egy helyet, amely nem áll meg élvezi az anyaságot. Tisztítsa el egy időre kristály vázát vagy drága ékszereket. Hagyja kevesebb lesz ok az aggodalomra.
Számú szabály 9 boldog anya
Tartsa kiszámíthatatlan ötletek férje, hogy valahol a családjával, vagy hagyja el a gyermek nagyanyja és megy egy nap a mini-túra - például rögtönzött lehetővé teszi, hogy szabadon, ami azt jelenti, - hogy úgy érzi, boldogabb.
Számú szabály 10 boldog anya
Emlékeztesd magad, hogy a baba nagyon gyorsan növekszik. Használja minden pillanatban, amikor is átfogja. Ön, mint a két batareechki, töltés egymáshoz: adsz a baba a béke, a bizalom, és az erő, és ő lesz - a melegség, a feltétel nélküli szeretet, és persze, a boldogság.
is olvasható
- Tatiana Petrakov: „Hogyan védi a gyermeket a trauma és tanítani neki, hogy nyerni?”