Lehet inni tejet éjjel használat vagy a termék károsodása
Persze, kevesen figyelni, hogy a puszta tény, hogy az ősember volt, egyszerűen sehol sem, hogy a tej az éjszakát. mert haszonállatok „a ház”, ő nem tart. Ez kellett enni a gyökereket, és a maradék korábban fogott játék.
Ezért sok orvos a kérdést: „vajon lehetséges-e, hogy igyon tejet éjjel” reagálnak nagyon világosan - természetesen lehetséges.
Az érvek a paleo-power bár logikusan hangzik, a valóságban nem tudományosan is igazolt. Például, egyes táplálkozási azt mondják, hogy a felnőtt nem felelős enzimek az emésztési tejet. Tény, hogy nincsenek különleges enzimek csak azok, akik szenvednek a laktóz intolerancia (hangok logikus). Tovább spekuláció ellen a tejet - a termék nem szívódik fel a szervezetben. Sok vegan, mellesleg, mondjuk, hogy még a tej marad, és felhalmozódik a test formájában nyálka - így az ő értelmezése egyik tanait Ayurveda, de az igazi szerepe a tej a szervezetben semmi köze. Tény, termékek vagy az ezekhez hasonló, illetve ne okozzon emésztési zavar, és akkor is csak részlegesen emésztjük.
Lehet inni tejet éjjel az egészséges emberek
Klasszikus táplálkozási javasoljuk eszik egy közepes zsírtartalmú tej, hogy ne károsítja az egészséget és a szám. Nem több, mint 2 csésze naponta. Nem szükséges, hogy igyon liter sovány tej vagy enni valamit, ami hasonlít krémet. Nem visszaállítani, és előnyökkel jár, hogy a test, az egészséges ember lehet és kell tejet inni.
A tej felhasználása az éjszaka
Egy pohár meleg tej lefekvés előtt, mérsékelt zsírtartalmú semmilyen módon hatással van a szám, de azzal az előnnyel jár, hogy a szervezetben. A tej, a szervezet megkapja a kalcium, jótékony hatású fehérjék és zsírok, amelyek szükségesek a váladék a nemi hormonok. Termék nyomelemek jótékony hatással van a gyomor-bélrendszer, idegrendszert és javítja a bőr állapotát (azzal a feltétellel, hogy nem kell laktóz intolerancia). Ezen túlmenően, egy pohár tejet éjjel segít pihenni és aludni mélyen.
Vajon tej fáj éjjel figura
Kalóriájú, tejet (zsírmentes) nem túl magas - 100 ml 42 kcal. 100 g 1% tejzsírt tartalmaz: zsír - 1D fehérjék - 3,4g, szénhidrátok - 5d. Tehát, egy pohár tej lefekvés előtt nem fog szenvedni az alakot.