Hogyan tartsuk meleg télen, Avega
Ez irányban, fogása felhők
Lélegzett, üvöltés - és most itt is
Winter egy varázslónő.
A legfontosabb szabály - anélkül, ki kell lépnie a meleg előfeltétele az utcán. Nos, ha nem jön ki, csökkenti a „date” hideg időjárás minimálisra: minden további perc töltött negatív hőmérséklet növeli a valószínűségét a fagyás a végtagok.
csontok nem fáj pár
A csillogó fehér szőnyeg, fák, öltözött brokát és kristály, örvénylő levegő a hópelyhek ... Ki usidit otthon ebben az időben. És a gyerekek, és idős emberek rohant ki az utcára. One - gondoskodjon hó csaták és lovagolni egy hullámvasút, a második - egy kis friss levegőt. Sokan szívesebben mennek egy-kettő megálló gyalog, nyomás helyett a városi közlekedésben.
Egy rövid séta általában egy öröm. Ezen túlmenően, az idő szép, így nem akar hazamenni. De a hosszú ideig tartó hideg fog okozni, hogy gondolkozzanak el a kérdést: hogyan lehet melegen tartani az utcán.
Az első helyen, sétálni, biztos, hogy kényelmes. Meleg pulóver, sapka, sál és kesztyű - nélkülözhetetlen társa hosszú séta. Hosszú kabát, szőrme vagy báránybőr segít megőrizni a természetes meleget. De akkor feltétlenül meg kell gondolni, hogy meleg a lába, ha viselni szűk cipő. A jelenlegi hideg időjárás ajánlott hordani csak laza ruhát és cipőt nezhmuschuyu, elősegíti a vérkeringést. Öltöztesd fel, mint egy káposzta - ebben az esetben a rétegek között a ruházat mindig légréteg, jól megtartja a hőt. Példa: két vagy három kabátok és egy nadrágot. Néhány fiatal úgy érzi, némi kényelmetlenséget, néhány visel nadrágot. Ebből az alkalomból emlékszem a régi vicc: „Télen, a fiúk zavarban menni a két nadrágot és tavasszal félénk, nem megy.” Felsőruházat mindig vízálló.
Cipő - egy külön beszélgetést. Mielőtt elmész otthonról, győződjön meg róla, hogy a csizma vagy cipő szabadon, hogy van egy talpbetét, és a lábán ha tiszta, száraz és meleg zokni, gyapjú legjobb (megtartják hő és tüskés gyapjú bélbolyhok szerepet játszanak mikromassazhera és serkentik a vérkeringést).
Fél órát, mielőtt a hideg zsír az érintett bőrfelületet zsírtartalmú tejszínt. ez jó lesz, mint egyfajta réteg a bőr és a hideg levegő. Vegye ki az összes fém ékszerek végtagjait. Fülbevaló -, mert a fém lehűl sokkal gyorsabb, mint a test alacsony hőmérsékleten is, ami lehetővé „ragadt” a bőrt a fájdalomtól és a hideg kárt. Gyűrűk az ujjakon megakadályozza a normális vérkeringést.
Egyes képviselők a férfi melegítés figyelembe az erős italokat. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen kereset kiütés miatt alkohol, gátolja a központi idegrendszer, csökkenti a felfogása a hideg. Megtévesztő melegség lehet oka elhúzódó marad az utcán, ami viszont vezet hipotermia. A dohányzás súlyosbítja tolerálja a test hideg, csökkenti a perifériás vérkeringést, és így teszi a végtagok sérülékenyebb.
A sok időt a szabadban szerelmesek tölteni a téli halászat vagy a vadászat. Ők saját titkot, hogyan kell tartani meleg télen az erdőben, vagy a folyón. Először is, a ruhákat kell természetes anyagból készült, nem pedig szintetikus. Hat lehet szigetelni bélés gyapjú vagy filc. Ami hogyan meleg láb télen, ez egy egyszerű módja. Tedd egy pár vékony zokni, betakar újság és műanyag zacskóba. Ne felejtse el, hogy egy pár zoknit gyapjúból készült.
Angler, például a legtöbb időt ülve, a vérkeringés lelassul, és van egy érzés a hideg. Egy kis edzés félóránként segít elkerülni ezt a kellemetlen érzést. Ha nem tudja, hogyan kell melegen tartani egy sátorban, akkor nem kockáztatja az életét, és az éjszakát.
Tudja, hogyan kell gyorsan felmelegedjen séta után? Fürödni, néhány csepp teafa olajat, eukaliptusz és fenyő. Ilyen fürdő felmelegítelek és kivédésére megfázás.
Sok évszázaddal ezelőtt, az emberek megtanulták, hogyan kell építeni házakat, hogy menedéket az időjárás viszontagságaitól. Generációról generációra tapasztalat milyen meleg a házban. Ezek a napok, a kényelem, vagy hozzon létre egy központi fűtési rendszer, elektromos fűtőtestek és fan fűtőberendezések, kandallók és légkondicionáló. Sajnos, a hő- és villamosenergia-ellátás vonalak vannak hibák, akkor a hideg átjárja a ház és az összes beszélni a háztartások szűkülnek le milyen meleg a lakásban. A legegyszerűbb módja - dörzsöli kezét és lábát alkoholos oldatban (1 rész alkohol 2 rész víz), és hozott egy meleg pulóvert, nadrágot, zoknit. A bevételi is jön a különböző melegítő (só vagy elektromos működésű), termikus fehérnemű, forró kád.
A hideg tél nem megy át otthonában, próbálja ki, hogy szigetelje az első szezonban, mint a meleg lakás sokkal nehezebb, mint melegen tartani.
Gondolkodtam, hogy hogyan melegen a hideg, szinte nem gondol, milyen szerepet játszik az élelmiszerek foglalkozik ezzel a kérdéssel. Nem titok, hogy a forró étel segít, hogy gyorsan felmelegedjen. Azonban nem mindenki tudja, hogy vannak olyan termékek, amelyek felmelegedés tulajdonságait. Először is, ez bors, fekete és piros, gyömbér, fahéj, édes gyümölcs, azt is meg kell jegyezni, hogy az emberi test felmelegíti során felszabaduló energiát a felosztása zsírok és fehérjék az állati eredetű. Az orvosok azt mondják, hogy az emberi test melegítjük eredményeként jó keringés. Ez segít normalizálni a vaspótló és forró teát. Állítsa le a választás, hogy a fekete tea, mert melegítő tulajdonságai messze felülmúlja az azonos minőségű fehér és zöld tea. Mielőtt a szabadban kell enni meleg étel vagy ital egy csésze tea vagy kávé, akkor kapsz egy ellátás „belső” hőt. Ne menj ki a hideg éhes és egészségtelen, legyengült szervezet rosszabb, hogy megbirkózzon a hipotermia.
Munkába a kihűlt egy éjszakára vagy egy hétvégére a szoba nagyon kellemetlen. Különösen nehéz az alkalmazottak az intézmények, amely bevezette az egységes. Működési teljes teljesítményen légkondicionálók és melegítők nem azonnal hő szoba vagy terem, valamint a kollektív felmerül a kérdés: hogyan lehet melegen tartani az irodában. Még az iskolás tudja, hogyan kell meleg kezét - elég gyorsan, hogy dörzsölje a kezét, és egy perc alatt érezni fogja a kellemes meleget. A legegyszerűbb kefe masszázs segít megszabadulni a hideg van az alsó és a felső végtagok. Borzongás eltűnik szabályos légzés.
A sofőr, legyen éber nemcsak az úton!
Ha az idő nem érdekli, hogy meleg a garázs, a javítási munkák hidegben lehetetlen lesz teljesíteni. Gondatlan járművezetők kaphat sütkérezik az autóban, elfelejti, hogy nyissa ki a garázskapu a szellőzést. Szén-dioxid, amely gyorsan épül fel a szobában, vezethet tragikus következményekkel jár.
Légy kész időben a téli szezonban, akkor nem csak elkerülni a hideg, hanem időt tölteni a családjával és barátaival. Miután a tél - ezúttal, ajándékok és találkozók, petárdákat és tűzijáték, az öröm és a szeretet vallomások. Hagyja, hogy a csodálatos érzés segít melegen nem csak Valentin-nap, hanem a Vízkereszt fagyok.
Különösen óvatosnak kell lenniük a víz bőrrel érintkezve vagy nedves ruhát. Ne nedvesítse a bőrt - a víz vezeti a hőt sokkal jobb, mint a levegő. Ne menj ki a hideg, nedves haj után zuhany. Nedves ruhák és cipők (például egy személy esett a vízbe) el kell távolítani, törölje le a vizet, ha lehet a kopás, és lehetőleg száraz szállít a személy gyors hő. Az erdőben, meg kell tüzet gyújtani, hogy levetkőzik és száraz ruhát, ez idő alatt, hogy egy erőteljes testmozgás és úszunk a tüzet.
Feltételek chilblains - nedves levegő, a szél és az alacsony hőmérséklet. A lehető legnagyobb gondossággal fedél a veszélyeztetett területeken a szél (csomagolva egy sálat, húzza ki a motorháztető, elrejti a kezét kesztyű vagy zseb). Haladjon el az oldalán a nyitott tér, ahol a szél süvített. Ha megy egyedül, próbálja, hogy megvizsgálják egymás jele fagyás (korai jelei: sápadt bőr, duzzanat a fagyás, súlyos bőrpír), és ha szükséges, bemegy minden meleg hely a bolt, a lépcső, egy kávézóban. Hazatérve egy hosszú marad a hideg, ellenőrizze az orr, arc, fül, hát, láb, győződjön meg róla, hogy nem fagyott.
Ha fagyás ujjak, fülek vagy más testrészét kell tenniük a következő intézkedéseket:
1. menekülni a hideg.
2. Melegítsük fel a kezed, elrejti őket alatt a hónalját. Ha fagyás érintette az orr, fül, vagy az arc részei, meleg ezeken a helyeken, amely a kezüket a meleg, száraz kesztyűt.
3. Ne dörzsölje ki a sérült területet. Ne dörzsölje fagyott bőrfelületek a hó.
4. Ha fennáll annak a veszélye, hogy visszatér a fagyás, ne felmelegedés már érintett területeken. Ha már felolvadt, csomagolja őket úgy, hogy nem tudták újra fagyasztva (ennek hatására sokkal nagyobb kárt a bőrt).
5. Ha a felmelegedés fagyott érzékenységi területek nem visszaállítani őket, vegye igénybe a sürgősségi orvosi ellátást. Amennyiben a szakmai segítség nem áll rendelkezésre a közeljövőben, felmelegedés erősen fagyott kéz vagy a láb meleg (nem forró!) Víz. Más érintett területeken (orr, arc, fül) lehet melegíteni a rájuk vonatkozó meleg vagy fűtött pálma darab ruhát.