Hogyan kell kezelni lumbágó
lumbágó kezelésére
Otthon,
Ami gyógyszerek kezelésére lumbágó, népi jogorvoslati kezelésére az akut roham lumbágó beadhatók kenőcsök, preparátor orális és tömöríti és a különböző fürdők, amelyek egy komplex hatást gyakorol a test.
A hagyományos orvoslás, hogy szájon át a lumbágó
Recept. Az infúziót a gyógynövények kezelésére egy akut roham a lumbágó
Vegyünk egyenlő arányban körömvirág, fű, lóhere, útifű levél, áfonya hajtások, fű, zsurló. Szárított fű karaj és jól összekeverjük. A termosz éjszakai alvás 2 evőkanál kész mix, öntsünk 500 ml forralt vizet, és reggel törzs és nyomja gyógynövények. Vegyünk egy harmadik csésze 3-4 alkalommal egy nap, lehetőleg étkezés után. Ez a töltés gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatása, csökkenti a duzzanat a körülvevő szövetek gyulladt ideg. Ez a díj ajánlott, hogy legalább 10-14 napig, még azután is, csökkenése az akut fájdalom és a helyi gyulladásos reakció
Recept. Infúzió, amely protivovootechnoe akció
Mark ugyanolyan arányban lap áfonya, kúp darázs, angelikagyökér, mentolos, csalán gyógynövény, kamilla virágok. Minden olyan gyógynövény keverjük össze, és tárolja száraz helyen. Este termosz töltjük 2 evőkanál befejezte gyűjtése, öntsük egy termosz 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és betölt egy éjszakán át. Szűrjük le, és vegye éhgyomorra reggel és vacsora előtt 1 \ 2 csésze szubakut támadást.
Recept. Főzet, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású
Mark ugyanolyan arányban levendula fű, útifű levél, gyógynövény, cickafark, gyermekláncfű gyökér, vérfű fű, eukaliptusz levél, a gyökerek a macskagyökér rizóma. Valamennyi nyersanyagot zúzott és összekeverjük. Elnyel a tartály előállítására húsleves, öntsünk 500 ml forrásban lévő vízben, állni simmered vízfürdőben 30-40 percig, csatorna, és nyomja meg a nyers fermentlé vízzel hígítjuk, hogy az eredeti térfogatot. Cool, és hogy 1 \ 2 csésze naponta 3-szor étkezés után.
Mellkasi isiász kezelési itt.
Attól függően, hogy az oka a fájdalom lesz az előírt kezelést. Az alapvető elv a kiválasztás gyógyszerek hatásos fájdalom szindróma. Ez úgy érhető el nemcsak a segítségével gyógyszert. Az első beteg előírt teljes nyugalomban. Betartása ágynyugalom kap a beteg nem nehéz - valójában minden mozgást a fájdalom fokozódik.
Gyógyszerek használt lumbágó, képviseli egy csoport, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok). És ha a rövidítés az Ön számára nem teljesen világos, olyan neveket, mint az indometacin, diclofenac, nimeszulid, biztosan ismerős. Gyakran előfordul, hogy a betegek és ezért nem megy, hogy egy szakember, hogy jól ismeri ezeket a gyógyszereket, és tudja, hogyan kell használni őket. De ne feledd, az emberek betegségek a gyomor és a belek nem szteroid gyulladásgátlók kell nagyon óvatosan, mert irritálja a gyomor-bél traktusban.
Jó segítség a különböző lumbágó felmelegedés kenőcs, például finalgon, Kapsikam és mások. A kenőcsöt kell alkalmazni gondosan nélkül massing vissza. Ha a bőr túl érzékeny, akkor keverhető semmilyen kenőcsöt krémet a irritációt. De a kezelés kenőcsök inkább egy kiegészítő, nem pedig a fő módszer.
A sikeres kezelés nagyban függ az étkezési szokások. Lumbágó nem szereti a fűszeres és zsíros ételeket, húsokat és pácok. Fellángolása esetén is előfordulhat az alkoholtartalmú italok.
Figyelemmel az összes orvosi ajánlások lumbágó fut 4-6 nap. De ha az oka a fájdalom okozta ágyéki sérv vagy vesebetegség, akkor szükség lehet egy sokkal hosszabb ideig hasznosításra. Intrika a betegség abban a tényben rejlik, hogy sikeresen visszatért a nagy fizikai aktivitás, stressz, a hideggel.
Most beszéljünk arról, hogy mit kínál a hagyományos orvoslás, hogy megszabaduljon az ágyéki lumbágó.
Nagyon súlyos fájdalom írhat fel injekciók lumbágó, például formájában Voltaren injekciót. Voltaren intramuszkulárisan 1 ampulla 1 naponta. Mellékhatások: akkor kap a beteg gyomor, akkor hányingere lehet és hányás, illetve lehet enterocolitis, fekély és gyomorvérzés. Ha valami, amit már korábban is (gyomor problémák, fekélyek), Voltaren jobb nem használni az akciót, és orvoshoz kell fordulni, hogy ő nevezi másik gyógyszerrel.
A hasznosítási arány áll masszázs, orvosi és sportkomplexum és rehabilitáció. Különleges szerepe masszázs, amely több funkciót végez:
- növeli az anyagcserét, a vérkeringést, és ezért jobb táplálkozás érintett terület;
- serkenti a regenerációs forrásokat, hogy segítsen megbirkózni a betegséggel. Különösen jó ebben a tekintetben, akupresszúra;
- megszünteti izomgörcsök miatt előforduló lapított ideg. Ugyanakkor gyógyítani mikroszkopikus könnyek az izmok;
- megszünteti a szűk keresztmetszetet, az alsó hát és működésének helyreállítása a kis hajó.
Az eljárás kezdődik általános masszázs. Ez javítja a hangulatot, és előkészíti a testet akupresszúrás. A fő feladata a masszőr, hogy megszüntesse a fájdalmat. A legjobb orvosság - a felmelegedés masszázs speciális krémek és kenőcsök.
Mindenki ismeri azt a tényt, hogy a fő ellenség a gerinc tartják a mozgásszegény életmód. Annak elkerülése érdekében, lumbágó, megelőzés azzal kezdődik, gyalogos vagy kerékpáros, fitnesz és az úszás.
Követnie kell az egyszerű szabályokat, és akkor nem zavarja a gerinc:
- alszik az Ön oldalán. Ez a testtartás nem tölti be a gerinc. A magasság a párna kell váll szélessége;
- látja a munkahelyen szabályokkal összhangban az ergonómia: a szék legyen karfa és fejtámla, a háttámla anatómiailag formált. Ez enyhíti a gerinc és az izmok a váll régióban;
- állítsa az ülést az autó úgy, hogy nem volt kellemetlen érzés a hátsó. A hosszú utazás szükséges figyelembe masszázs köpenyt ülőhely;
- a teherlift csak hajlított lábakkal, háttal kiegyenesedett, és elviselni a betegség súlyosságától egyenletes eloszlását súlyát mind a két kezét;
- kerülje a hipotermia.
Terápiás kenőcs készült nyár rügyek, gyógynövények borsmenta, gyermekláncfű gyökér, nyír rügyek. Minden összetevő kell venni egyenlő arányban, CHOP és jól összekeverjük, majd öntsünk 3 evőkanál nyersanyagok 100 ml forrásban lévő vízben, hozott egy lassú tűzön, és forraljuk 30 percig. Következő, csatorna és olyan eszközt forró, keverjük össze 75 gramm zsírt vagy sótlan vaj. Az így nyert eszközt, amíg lehűl.
Ez a kenőcs, dörzsölte területeken, honnan ered a legtöbb akut fájdalom, 5-6 látogatás naponta. Kenjük meg a problémás területeket, csavarja egy meleg anyag, amely a legjobban megfelel az ebben az esetben gyapjú szövet. Az optimális időtartama az ilyen kezelést - egy hónap vagy több, de ha a fájdalom go - használja a kenőcsöt naponta kétszer.
Ugyanez kenőcs lehet előállítani más összetevőket. Például, akkor meg kell adni a nyírfa rügyek, a gyökér Polygonum kígyó, nyárfa kérge, fű orbáncfű, zsurló gyógynövény. Egy másik megvalósítási mód szerint a keverékek: körömvirág, fű menta, Meadowsweet virágok, gyökerek Comarum, komlótobozok, vérfű fű, levél eukaliptusz és fenyő rügyek.
Melegítő kenőcsök, köszönhetően az azokat alkotó anyagok (például, méh és a kígyómérgek amelyek növelik a kapilláris permeabilitás; bors-kivonat; gyengébb melegítő hatása még egy kenőcs, amely például a metil-szalicilát), lokálisan fokozott vérellátása (hiperémia) szöveti, és ennek következtében növeli a hőátadást. Csak felmelegedés kenőcs nem alkalmazható a sérülés után, mert után azonnal szöveti sérülés hűtendő és nem melegítették. Melegítő kenőcsök használt rebialitatsionny időszak után több napig egy akut sérülés (súlyosságától függően), olyan betegségekben, mint például a myositis. isiász. ideggyulladás. bursitis. lumbágó. bronchitis. És mint a krónikus betegségek a szalagok, inak és ízületek.
torna
Fizioterápiás, gyakorlatok Erősítőtraininghez - a legjobb barátai a gerinc, amikor semmi sem fáj. Az akut fájdalom edzés csak növeli a görcs. Ha valaki kedvesen tanácsot testmozgás és azt mondja, hogy az ő idejében segített szem előtt tartani, hogy a ritka esetekben, az elv a „hasonló kúrát” munkát. Különösen, ha az a személy hozzászokott a fizikai tevékenység. De gyakrabban gimnasztikai gyakorlatok lumbago véget a könnyek izom. Vannak még egyszerű gyakorlatokat, hogy állítólag hozhat vissza a kiadott lemez a helyén. Igénybe a segítségüket - saját veszedelem. Először is, nem lehet 100% -ban biztos, hogy ez egy porckorongsérv, nem sérv, amíg meg nem MR-t. Másodszor, jelentősen csökkenti a porckorong helyén lehetetlen. Ez maga után vonja mikrotrauma hátizmokat.
ünnepély
Gyógytorna megszabadulni lumbágó:
A következő feladat, hogy megerősítse a hasfal. Vegyük a kiindulási helyzet, mint az előző lépésben. Végre alternatív lábak átkelés simán, olló-szerű mozgást;
Ülő helyzetben egy széken, hogy kanyargós a törzs. A gyakorlat folyamatosan végezzük, amíg a fájdalom. Kezdetben az egyik irányba forog majd a másikban.
Amikor végzett fizikoterápiás azonnal a támadás után az akut lumbágó szükség lehet a segítségével a többi ember. Kérdezd szeretteit, hogy biztosítsuk Önnek a teljesítménye fizikai kezelést.