Férj szereti a másik
Larisa, jó napot! Kérem mondja meg, hogy képes lesz tanácsot adni a kérdésemre? Hol tart? A problémám: az utóbbi időben, a férjem azt mondta, hogy volt egy másik nő, akit szeretett. Csak azt nem tudom, hogyan kell tovább élni ...
Felelős Larisa Kolesnikova. pszichológus, [email protected]
Talán nincs olyan univerzális tanácsot a helyzetet. Szeretném, hogy támogassa Önt, és egyúttal segítséget, hogy nézd meg, hogy mit is támogatottak. Amikor egy kapcsolat összeomlanak, így hirtelen megelőzte fájdalom, kábultság, sokk, fáj, düh, zavartság. Érzelmek hasonló, hogy egy személy tapasztalatok esetén fizikai veszteség. Ezek a szégyenérzetet adunk hozzá, a megaláztatásnak, fájdalmas felismerés, hogy a szeretett selejt, kiválasztja a másik. Az élet irányt téveszt, a talaj szó lecsússzon a lábuk alatt. On mit tud támaszkodni?
Azt hiszem, az első pont a támogatás - nyilvánvaló: ha együtt maradnak, milyen körülmények között, vagy hagyja, és hogyan. Fontos, hogy véget vessen a kapcsolatnak. Ez nem azt jelenti, hogy az összes, és törölje ezt a személyt az élet, az azt jelenti, ezen a ponton az életben hadd elismerik, hogy joga van a másikat szereti, a szabadságot, hogy észre magukat más módon. Talán valamikor együtt lehetnek, de most el kell ismernem, hogy a régi kapcsolat véget ért, mint a korábban, soha nem fog. Ugyanakkor előfordul, hogy az emberek a szörnyű fájdalom becsapja önmagát, élő féligazságokat, illúziók, indokolatlan a reményben, hogy előbb-utóbb oka neki több fájdalmat. Tehát, az első - ez a világosság és az elfogadás a valóság.
A második pont a támogatás - ez nem számít, milyen furcsa hangokat, lehetővé teszi magát érezni a fájdalmat. Ki a fő feladat. Amikor elveszítünk valakit, a szenvedés elkerülhetetlen, ez egy normális emberi reakció veszteség - a család, szeretett, kapcsolatok, ötletek magukról, stb Ezért - gyászolni, sírni és várj. Nagyon fontos, hogy valakivel beszélni, hogy mi történik veled, kimondani.
Nos, ha van egy közeli személy, akivel akkor marad ilyen tapasztalata (sajnos, ezek a tapasztalatok sokkal nehezebb megosztani senkivel, bánat a veszteség a fizikai megosztottság sokkal könnyebb). Ha nincs ilyen személy, akkor segít nem csak a pszichológia, hanem egy pap, és a virtuális kommunikáció, és a speciális fórumokon.
A legfontosabb dolog - nem izolált tapasztalataikat, vagy súlyosbított és elhúzódó.
Harmadszor: Élj a jelenben, nem teszik terveket. Amikor ősszel nagyon stabil, és tartalmas kapcsolatok, az élet szempontjából torzított, a jövőben, annak jelentését elvész (ez írsz: „Nem tudom, hogyan kell élni”). Ez nem jelenti azt, hogy nincs jövő, ami azt jelenti, hogy most már nem lehet látni, és ez jó. Ezért a feladat most az, hogy élni rövid szakaszokra, hogy ne tegye magát a hosszú távú célokat, nem tervezi, nem gondol a távoli jövőben. Hogy a terveket a holnap, a hét előre. Most nem próbálja megválaszolni a kérdést: „Hogyan kell élni?”, Plan mit fog csinálni holnap és holnapután.
Ne hibáztasd magad. Ne próbálja fájdalmasan megtalálni a választ arra a kérdésre: „Miért történt ez velem?”, „Mi a baj velem?”. Ezek a kérdések természetesen jön, mert amikor úgy érezzük, a fájdalom az elutasítás, könnyebbé válik, ha találunk súlyos „miatt”, amelyek elutasították (ez nem volt óvatos, nem vigyáz magára, és így tovább). Blame nekünk könnyebben megy keresztül, mint egy érzékkel saját vonzónak „rosszaság”. Nem kap végzett el önostorozás, néha az emberek szakítani csak azért, mert találkoztam valakivel. Mindannyian szabad beleszeretni valaki, és a korábbi partnere a hibás. Hozzájárulás a törött kapcsolatok, általában kölcsönös, de az akut helyzet, hogy megértsük a szerepe a kapcsolat nehéz, ez nem az idő még. Amikor könnyebbé válik (és ez fog történni), akkor lehet átlátni és vonja le a tanulságot a történet az életed.
Röviden, most az Ön feladata „otbolet” mi történt. Szeretném emlékeztetni, hogy mit nem valószínű, hogy emlékszik ma: a kapcsolat a szeretett - ez csak az élet része, nem az egész te, nem az egész életed. Az, hogy vannak még sokan mások: a kereskedelmi, üzleti, hobbi, barátok, természet, természetes emberek, talán a hit. Míg beteg törés kapcsolatok, érdemes fordulni ezen egyéb szempontból az életük.
Sok szerencsét, és tarts ki!
Saját pozíció megtalálható a honlapon a központ „életerő”, illetve (a koordinátákat más terapeuták pszichológusok) a nyilvántartásba bejegyzésre Latvijas Psihoterapeitu Biedrība oldalon.
Ui Ha érdekel valami, aggódnak, aggódnak - kérje pszichológus Larisa Kolesnikova akkor írásban az e-mail - [email protected]