Alkohol az étrendben, hogyan lehet kombinálni alkohol étrend
„Lehet, hogy az alkohol hasznos - Nem tudom, - mondta Anna az egyik fórum - de ez” köszönöm „az a tény, hogy miatta, estem a sikeres diéta”.
Természetesen, ha egy személy súlyosan beteg, az alkohol nem megengedett a diéta - ez tele van mindenféle komplikáció, mint, és végzetes lehet.
Ami azt a kérdést, hogy az alkohol alatt fogyókúra, akkor ez a téma sokféle ötletet. „Még soha nem láttam egy kövér részeges” -, hogy megvédje a szempontból, Olga. „Ez az, amikor isznak, és nem eszik semmit - vállalja (hogy úgy mondjam) vele Nastya. - Ülj le a liquor diéta (ez elég magas kalóriatartalmú), inni, vagy snack - és egy hét skinesh mint egy kilogramm. "
Az alkohol és a víz
„Nem szeretek inni sokat, - mondja Albina. - A reggel a fej nem csak rosszul osztott, hanem rettenetesen sokat akar inni. És mit mondhatunk az alkoholfogyasztás, amikor ülsz a diéta! Test és olyan nehéz, és itt, arra a különböző tápanyagok - vitaminok, ásványi anyagok, igen. "
Sok orvos és táplálkozási már régóta figyelt, hogy a kiszáradás miatt ivászat. Ennélfogva, a reggeli és van egy úgynevezett „száraz fák”. Miután az összes, azzal a vízzel együtt hasznosnak látszik, hogy a test ásványi anyagok és anyagok - magnézium, kálium, kalcium és cink. Szerepük rendkívül magas a szokásos karbantartást az emberi élet.
Alkohol és kalória
„Próbáltam megérteni mindent, - mondja Ella. - miért, az étrend nem lehet alkoholt. Azt hiszem, őszintén szólva rögzíti az összes kalóriát evett naponta, és alaposan gondolja át, hogyan és milyen helyzetekben használni őket, akkor lehet inni. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba!
Visszaállítása vagy nem ember súlyát, nagyban függ az elfogyasztott kalóriák nekik. Függetlenül attól, hogy azt hiszi, akár nem. Táplálkozási azt mondják, hogy az igazi teljes fogyni használata esetén naponta nem több mint ezerötszáz, vagy még jobb - ezer.
Sokan, akik proofreads és gondosan kiszámítja a kalória egy termék, hogy nem ugyanaz a italokkal valamilyen okból elfelejteni. És jó okkal.
Alkohol alatt merev étrend vezethet kellemetlen következményekkel, részletek: Diéta a vesekő.
Száz gramm etil-alkohol (egy részét minden alkoholtartalmú ital) tartalmaz hetven kalóriát. És ez annak ellenére, hogy a kalória tartalma fehérje és a szénhidrát négy kilokalória gramm zsír - kilenc. Összesen, egy lövés a vodka tartalmaz kétszázötven kalóriát ánizs - csaknem háromszáz, és a szokásos likőr - minden 325. Négy pohár vodka, egy szendvics - és aránya kalóriát evett naponta készül. Várja meg a következő alkalommal.
Fehérjék, zsírok, szénhidrátok és az alkohol
Van egy másik ok, amiért a diéta nem lehet alkoholt. A szervezet használ fehérjék, zsírok és szénhidrátok, nem csak mint energiaforrás, hanem egy épület, műanyag és egyéb anyagok. Alkohol kalóriát letétbe tartalék nem lehet, mert a szervezet, hogy használja őket először. Ennek eredményeként, a tápanyagok várakoznak fordult zsírrá tartalékok, és a nyert alkohol a szervezetben, de az energia nem biztosít. Ennek eredményeként egy személy kezdi érezni az éhség - ennyi az egész. A végén a diéta.
Az alkohol és a tesztoszteron szint
A tesztoszteron jelen van mind a férfi és női test. Az első - több, a második - kevésbé. Az alkoholfogyasztás lassítja a növekedést, az izmok, ami lassítja az anyagcserét, jelentősen csökkenti nemcsak a zsírégetés folyamatát, hanem gyakran általában megszűnik.
Az alkohol és a gyomor-bél traktus
Először szervezetbe jutását, az alkohol kezdődik a gyomorban, ami abban a reményben, hogy ez perepalo valami tápláló, akkor kezdődik, hogy titkos gyomornedv, illetve, van étvágya. Elvileg nincs semmi baj, ha leáll - és az alkohol már nem fogy. Igaz, van, hogy állítsa egy kis reggeli (ebéd vagy vacsora) szerint a kalória bevitelt.
De ha iszik, úgy döntöttek, éhgyomorra. Az alkohol ég a nyálkahártya a gyomor, mint okozhat nem csak fájdalmas görcsök, gyomorégés vagy böfögés, hanem mint gastritis vagy gyomorfekély.
A gyomorból a vérrel átitatott mintegy tíz-tizenöt százalék alkoholt, a többi a bélben, amely szintén fáj. Ezután a vér felszívódik, és irányítjuk a májban. Ez az, ahol az anyagcsere, és gátolta (különösen, ha a máj maga is már beteg).
Alkohol és agyvelő
Viszlát diéta, hello, zsír!
Mi az alkohol lehet a diéta?
Azonban, ha tudjuk, hogy mikor hagyja abba, és tartsa magát a kezükben, vannak étrendek, amelyek lehetővé teszik az alkohol. De ez természetesen nem vonatkozik, akik képes folytatni a tető egy pohár bort. Vagy egészségügyi problémákat, és kaptak szigorú utasításokat az orvos.
Ha valaki úgy dönt, hogy megy a diéta, nem teljesen tervezi, hogy korlátozza magát az alkoholtartalmú italok, táplálkozási kifejlesztettek bizonyos ajánlásokat.
„Amikor kiválasztunk egy italt, - a Tanács, Ivan, - szükség van arra, hogy ne csak a kalória tartalma, de mennyit és hogyan kell inni ezt vagy azt a személyt. Anélkül, amely meghaladja a kétszáz kalória, megengedheti magának, hogy igyon száz gramm pezsgő, hatszáz - egy világos sört (1,8%), száraz bor - háromszáz, vodka - nyolcvan. És minden esetben, ne igyon (különösen nagy mennyiségben) whiskey (háromszáz kalóriát száz gramm), gin, calvados, rum, likőr, pálinka. "
„Tudok inni a diéta? Tudsz! - mondja Karina. - Ha az akaraterő, és akkor megáll az idő. Szóval, az egyik sör nem fog fájni - tartalmaz mindössze kilencven kalória, egy pohár fehérbor - nyolcvanhárom, piros - alig több, mint az „A bor minden tartalmaznak tápanyagokat, amelyek segítenek megemészteni a zsíros ételeket .. Ez különösen igaz a minőségi száraz bor. "
Diet, ahol az alkohol
Egyes táplálkozási (vagy hogy hívják őket?) Ajánlása az úgynevezett bor diéta felbontású alkohol. „Azonban ez jobban megfigyelhessük legfeljebb három nap, - mondja Albina. - És akkor elcsépelt aludni. Hála neki, hogy rövid távon személyesen kell veszíteni néhány kilót. Azonban a legjobb, ha a hétvégén, és ők is kiűzni dolgozni. "
Naponta, neki szóval, lehet inni egy üveg száraz vörösbor. A Can egy időben, és lehetséges, hogy meghosszabbítja az öröm az egész nap. Amellett, hogy a bor, akkor sem enni három nagy zöld alma, és -polbuhanki kiőrlésű kenyér.
És két-három nap, két vagy három kilogramm eltűnt. Szerint Albina, egy ilyen étrend is pozitív hatással van a szív és az erek, valamint tisztítja a testet.
Azonban mielőtt megpróbál egy diéta, mégis ajánlott, hogy forduljon orvoshoz, és ő reakció nem nehéz elképzelni ...