A hatása tánc a személy pszichológiai szinten - a spiritualitás és az önismeret
A tánc nem csak hasznos, gyógyító test és az elme, ha figyelembe vesszük az egyéni jellemzők: a fizikai képességek, terhelés elviselése, stb Mi a különbség a tánc? A tánc épül a természetes ösztönök és igényeit.
1. Mi a különbség a táncórákat fejenként egy pszichológiai szempontból? A pszichológiai hatás:
Dance segít, hogy jobban érzi magát a fizikai és érzelmi állapot - javítja a kapcsolatot velük.
Új, szokatlan, nem mindennapi életben használt mozdulatok segítenek megtörni szokásos mintákat, megtörni az ördögi kört, ismétlődő forgatókönyv az életünkben. Megnyitva egy új élmény a tánc, mi szimbolikusan hagyja az új életedben.
A tánc érzelmi kifejezés fordul elő - release elfojtott érzéseket. Elnyomása érzelmek - veszélyes mechanizmus vezethet pszichoszomatikus betegségek. Dance tart egyfajta „tavaszi nagytakarítás” tisztogatás elfojtott érzelmek és csökkenti a belső feszültséget.
Fokozott pszichés rugalmasság, ami azt jelenti, - az alkalmazkodóképesség és a kreativitás.
Javítása testi egyensúly, tánc segít megőrizni és pszichológiai stabilitás a nehéz helyzetekben, a stressz tolerancia.
A legfontosabb dolog -, hogy megtalálják a tánc, amely kellemes az Ön számára, és nem igényel tökéletességet magad elengedhetetlen.
2. Legyen tánc segíthet megoldani bizonyos pszichológiai problémák? Ha igen, mit?
Dance nem véletlenül használják az egyes területeken a pszichoterápia, ő képes átalakítani minket lelkileg, és segít megoldani a problémákat.
Például a páros tánc tanít, hogy az ember felelősséget a kapcsolatokban, leküzdve infantilizmus - felnőttek. Egy nő segít egy férfi, hogy a bizalom és tisztelem őt. És, persze, mind növeli az érzékenységet tekintetében a partner, a képesség, hogy kapcsolatokat építsenek ki, hogy jelentkezzenek, és „hallani” a partner.
Csoport táncok jó azoknak, akik úgy érzik, magányos, elutasított, haszontalan, „fekete bárány”. Segítenek érzem fontos része a - „tagja a csomagot.”
És vannak táncok, javítja a kapcsolatot a segítséget „hallani” magukat. Jók azok számára, akik elvesztették magukat, elvesztette az életében, és nem tudja, mit akar.
3. Mi a teendő, ha egy személy félénk teste (a súlya), vagy fennáll a veszélye, hogy a tánc, akkor nevetségessé?
Hogy csinálta leküzdeni magát, ha ő akar táncolni, de zavarja a komplexek? Sajnos, a hiba a teste - egy gyakori probléma, sőt, gyönyörű emberek, nem is beszélve azokról, akik nem férnek bele a modern sztereotípiák a szépség. Mi nem tanítják, hogy szeretni és tisztelni a test ... Az első lépés: dönteni örülsz, hogy együtt éljenek komplexek, vagy mit is akar változtatni az életed? Változások - mindig kockázatot jelent, szükség bátorság és nem jönnek erőfeszítés nélkül. Ha hajlandó „kihasználni”, megy a bálteremben. Ebben az esetben, akkor segíts magadon a következő módon:
Ne feledje, hogy nem fog habozni, egy azonos élmény lehet a szomszédok.
Keressen egy barátságos tanár, aki bízhat. Pszichológiai hangulat az osztályban függ a tanár, vannak olyan csoportok, „kritikusok” vannak - „támogatás”.
Vigye magával az iskolába barátja vagy barátnője támogatást.
Ha bizonytalan, hogy csoportok, akkor próbáljon kezdeni magánórákat.
Az önbecsülés emelheti a sikeres fotózásra egy táncoló öltönyt.
„A pohár félig tele van”, amely a maga előnyei felcímkézhet? Lehet, hogy van egy jó ritmusérzék? Kifejező arckifejezéseket? Van szorgalom? Előnye mindig jelen van.
Ne összpontosítson, hogyan néz ki tánc közben, de milyen értelemben ez a tapasztalat. És élvezze a mozgás, a zene ...
Ne feledje: a képesség, hogy mindenki táncol, több, különböző mértékben, de mindenki!