10 tipp, hogyan nem kap a beteg ismét orrmelléküreg-gyulladás, orvosi portál - «dnipromed»
Ajánlott tisztázza az információt a jegyzék vagy a járóbeteg-központ
A bázist tele intézmények
Select specializáció
A bázist tele intézmények
Select specializáció
Orr duzzanat, légzési nem lehetséges, hogy tegye a fejét, mint egy vassávból és fokozatosan húzza ki a csavarokat, a hőmérő mutatja, hogy a hőmérséklet emelkedésével. Mi a teendő, ha Ön hajlamos arcüreggyulladás, de nem akarta, hogy megtapasztalják a „csodálatos érzés” újra és újra?
- Tedd légzőgyakorlatok normalizálására orrlégzés. Például: üljön le, és vegyen néhány mély lélegzetet pihenni. Aztán, miután minden lélegzetvétel kilégzés rövid éles tör, próbálják tartani az arány egy lehelet másodpercenként. Tedd tíz ilyen hirtelen levegőt, majd pihenni, és nem egy másik húsz lélegzetet.
- Igyál sok vizet: jó vízellátás - jó védő kenőanyag orrjáratok és helyes, nem sűrű és viszkózus következetesség zsír.
- Használja orrspray sóoldattal (akkor előállítjuk otthon magad!) A nap folyamán, hogy hidratálja az orrjáratok.
- Tedd gőz belélegzése, ha nincs ideje, hogy üljön az inhaláló vagy egy serpenyőben a meleg víz, csak egy kicsit időzzön egy forró zuhany.
- Legyen ponezhney az orrával. Erőltetett tisztító irritálja az orrjáratok, és segíti a baktériumok bejutni a sinus. A fújja szabály: az egyik orrlyukon egy időben, és a második bilincs.
- Kerülje pároljuk. Házak ne legyen se túl száraz, se túl nedves: vegyél egy páratartalom a levegő páratartalmát szabályozni, helyezzen egy párásító. Tekintsük a tisztításra van szükség, hogy figyelemmel kísérjük, hogy az asszisztensek, nem vált a probléma forrását!
- Egyél antihisztaminok csak akkor, ha szükség van, mert az antihisztaminok, hogy a nyálka sűrű és viszkózus.
- Legyen óvatos, orrcseppek; ne használja őket több mint két napig, különben tudnák kiváltani súlyos duzzadás után azonnal eltörlését.
- Ha nem tudod, van egy allergia valamit, de szenvednek gyakori orrmelléküreg-gyulladás, forduljon a allergológus: talán ez a probléma az allergia.
- Kerülje a hosszú úszni medencék klóros vízzel, vagy legalábbis használjon orrcsipesz.
- Aludni a fejét a felemelt helyzetben.
- Kerülje az irritáló, ha nem dohányzik, jobb lemondani kiment a másik „a cég.”
Expert Opinions húgysav és a magas vérnyomás deteypodrobnee
Szakértői vélemények joghurt segít a depresszió kezelésében? Több
Szakértői vélemények Elektroplastyr - egy új gyógyszer a migrén több?