Tekercsek tonhalkonzerv - sushi tonhal recept - recept
Hogy készítsen egy kiadós és ízletes tekercsek a recepthez, szüksége lesz a sárgarépát és egy doboz tonhal. Az ilyen tekercsek tonhalkonzerv megtalálhatók a különböző sushi bárok. Gyakran használunk sárgarépa uborka vagy avokádó, de sokan úgy vélik, hogy a főtt sárgarépa jobban tonhal.
Pick a recept
Konzerveket gyakran nem használják saláták, mert úgy gondoljuk, hogy az étel viszont súlyos velük, és nem mindig hasznos. Áruházak polcain találunk tégelyek konzerv tonhal, amelyet fel lehet használni, különösen a saláták. Saláta készült tonhalkonzerv, nevezhetjük klasszikus vagy otthon.
Tuna jó, mert gyakorlatilag íztelen hal, így ez a saláta lesz még azok is, akik nem szeretik a halat. Elkészítéséhez szüksége van a következő összetevőket:
- tonhalkonzerv - 1 bank;
- tojás - 4 db.;
Mossuk, hámozzuk meg a sárgarépát, és forraljuk amíg meg nem puhul. Szintén forraljuk főtt tojás. Addig, amíg azok főzött, lereszeljük a sajtot egy közepes reszelő. Hűtsük le a tojásokat, külön a fehér és sárgáját, és vágjuk őket külön tartályokban. Mossuk uborka és dörzsölje őket egy finom reszelő.
Vegyünk egy üveg konzerv tonhal, biztos, hogy engedje le az olajat, hogy eltolja a halakat egy külön tartályba, és összetörni.
Ez a saláta legjobban elő a jégkrém tálak, salátástál, mert ez nem fog olyan szép.
Küldje el a saláta tonhalkonzerv egy ideig a hűtőben úgy, hogy átázott, és akkor hozza az asztalhoz, és élvezze a finom étel.
Tonhalkonzerv - ízletes és egészséges termék, ahonnan készítsen ízletes salátákat. Ezek alkalmasak a szokásos családi vacsora, valamint a különleges alkalmakra.
Gyors saláta bors és a tojás
A friss fejes saláta levelek, öblítse le folyó víz, száraz és tép apró darabokra kezét. Tedd őket egy tál saláta, hozzá konzerv tonhal és bors ízlés szerint. Vágjuk fel a hagymát és a főtt tojás. Tedd a hozzávalókat egy tál saláta, adjunk hozzá 50 g kimagozott fekete olajbogyó, és keverjük össze. Szezon a saláta keverékével ecetet és az olívaolaj.
Saláta tonhalkonzerv jó, mert nem igényel nagy baj, gyorsan elkészíthető, de kiderült, hogy finom. Elkészítéséhez a saláta nem kell sok termék mellett az összes összetevő akkor nagyon könnyű megtalálni a boltban, és egy olcsó ár.
- - 1 pot (150 g) konzerv tonhal
- - friss bazsalikom
- - zöldhagyma
- - 3 koktélparadicsom
- - 1/4 citrom
- - 1 evőkanál olívaolaj
- - 1 tk balzsamecet
Vegye zöldek, majd alaposan öblítsük le vízzel, pat száraz. Szárítsuk meg a zöldek lehetnek egy papírtörlővel, vagy a forgalomba egy napos helyen, például ablak, úgy, hogy kiszáradt a természetben.
Obsushenny hagymát feküdt egy vágódeszka és vágjuk apróra elég, és tépje le a szárát bazsalikom. Nyisson meg egy doboz tonhal, engedje le a levét, és feküdt a hal a tányéron.
Mossuk ki a citrom és vágjuk 4 db. Az egyik rész citrom nyomja össze a levet, öntsük egy kis tartályba. Az azonos kapacitású, adjunk hozzá olívaolajat és balzsamecet, jól keverjük össze, és hűtőszekrényben 10 percig.
Mossuk ki a cseresznye paradicsom, pat száraz és vágott minden paradicsom 4 db.
Vegyük a tál szépen elrendezve, az ő frissen mosott elhagyja bazsalikom, meghintjük egy kis citromlevet. A tetején bazsalikom A feldarabolt tonhal, apróra vágott koktélparadicsom, öntsük hűtött salátaöntet és megszórjuk hagymával. Tonhal saláta kész.
Tonhalkonzerv vásárolni csak a saját levében.
Ha az íj „rossz”, akkor lehet előre áztatott hideg vízben.
Ilyen eredeti tekercs tonhal, spenót és a sárgarépa, nyújtson a gyermek, mint egy egészséges reggeli. És a felnőttek hasznos lenne, hogy megpróbálja az egészséges ételek.
- Hat személy részére:
- - bab kannellini - 400 g;
- - tonhalkonzerv - 400 g;
- - savanyított paprika - 200 g;
- - cheddar sajt - 150 g;
- - friss spenót - 130 g;
- - tortilla - 6 db;
- - két sárgarépa, hagyma;
- - citromlé, olívaolaj - 3 Art. kanál.
Tegye a babot egy tálba, adjunk hozzá egy kevés levet a jar (nem minden!).
Rolls cukkini - eredeti olasz étel. Nagyon finom és egészséges. Meg lehet tekinteni a diétás óta tonhal tartalmazza egészséges halolajok és egyidejűleg nizkokalorien.
- - 2 közepes cukkini
- - doboz tonhal saját levében
- - 1 kaliforniai paprika
- - kis olíva és olajbogyó
- - két szardella
- - Kapribogyó (ízlés szerint)
- - friss bazsalikom
- - 1 evőkanál krémsajt
- - zöldhagyma
- - só és bors ízlés szerint
- A mártáshoz:
- - 100 g sovány természetes joghurt
- - 1 gerezd fokhagyma
- - só és bors ízlés szerint
Saját cukkini, szárított ruhát, és vágjuk vékony csíkokra mentén. Megszórjuk sóval és adja állni körülbelül 10 percig.
Paprika, olívabogyó, szardella, kapribogyó és bazsalikom apróra vágott. Dobja ki a folyadék tonhal, áttörjük, villával, és keverjük össze az apróra vágott zöldségeket. Adjuk hozzá a krémsajt, és keverjük össze újra. Töltelék kész.
Cukkini leitatjuk papírtörlővel, és megsütjük a grill. Adunk cool.
Tisztít, mossa és száraz metélőhagyma. Szükségünk van rá a pántok tekercs. Tedd a cukkini egy sima lemez és elterjedt a töltelék egy teáskanál. Tekerjük egy tekercs, és kötve egy toll zöld hagymát.
Így a mártást. Keverjük össze joghurt, extrudált fokhagyma, bors, só. Tálaljuk tekercs.