Miután a sajtó fájó kocsiszekrény, lehet és miért dinvio
Miután a sajtó fájó kocsiszekrény, lehet, és miért.
- A legfrissebb hírek
Amikor swing felső sajtó, feküdt a mat, meg kell emlékezni, hogy az álla kell nyomni a mellkasát, éppen ellenkezőleg, a távolság a felső része a mellkas és álla legyen a mérete egy teniszlabda. Minden alkalommal követni.
Fontos és a megfelelő helyzetben a kezükben, csak finoman érintsék a fej hátsó részét, semmilyen esetben nem nyomja a kezét a fejére. Ez gyakori hiba kezdő vezethet túlfeszültség.
Figyelmet kell azokat az izmokat, hogy leng. Ha úgy gondolja, valami idegen, a művelet a sajtó vehet más izmok, kiegészítő (azonos nyakizmok). Ezért az intenzív vörös arc megfelelő technikával az arcizmok és a nyak nem szabad erőltetni.
alsó sajtó
Ha a vérzés az alsó sajtó tegye a kezét a derék alatti vagy a szamár. Feküdt a szőnyeg. Jobb kezdeni (ez nem vezet a teljes vertikális, megáll egy kicsit lejjebb) felváltva felemeli a lábát. Néhány alkalom után, akkor fel mindkét lábát egyszerre. Győződjön meg róla, hogy hozott a kezében, a lépés egyértelműen egy egyenes vonal.
Alsó sajtó mindig gyengébb, mint a felsőtest úgy alakíthatók. Ezért az alsó nyomja meg ezt 2-3-szor több testmozgás, mint a felső.
Gyomorfájás, miután a sajtó -
ha a teljesítése az összes szabályt, a gyomrom még mindig fáj a másnap, akkor fog egy meleg fürdő, sót adunk egy pohár (lehetséges tenger). Sós meleg vízzel jól eltávolítja a fájdalmat.
Előző üzenet «Scarlet Sails”. Mi az élet értékei Kaperny lakosok, halászok, és Assol Gray. buta választ ne írja.
Következő üzenet írása pozhajlusta féle predikátumok! És még ha lehetnek bizonyos szabályokat, és minden,