Mikor lehet enni szilvát anya szoptatás
szoptatás időszaka sok nő az élet továbbra is az egyik leginkább fényes és boldog emlékek. És szinte minden anya emlékezni fog az álmatlan éjszakák, mert az emésztési rendellenességek vagy ételallergia, amikor a gyermek teste nem volt kész néhány termék diétája. Hogyan kell kezelni a bizonyos gyümölcsök és zöldségek, amelyek hagyományosan korlátozni kell a szoptató anya? Például, lehet szilva szoptató anya, vagy ő a legjobb, felejtsd el őket, amíg a következő évben?
Az előnyök a szilva
Szilva, megjelent a polcokon a piacok és bevásárlóközpontok, a második felében a nyári, hit, többféle minőségben, amelyek mindegyike jó a maga módján. Ezek az ízletes és illatos gyümölcs tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag szükséges fenntartani az ifjúság és a szépség. Köztük:
- Az A-vitamin szükséges a gyors szövet javítás, karbantartás látásélesség, egészséges kinézetű haj és a bőr rugalmasságát;
- B-vitaminok felelősek a munka a központi idegrendszer és a normalizáció az anyagcsere folyamatok;
- A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és normalizálja a vérkeringést;
- PP-vitamin, jótékony hatással van a folyamatok oxidációs;
- vas visszaállításához szükséges hemoglobin és a csont turnover;
- kalcium, töltse állam a körmön szerkezet, haj, és a fogzománc;
- Kálium, amely szabályozza a víz és a só egyensúlyt, és javítja a vér alvadási;
- magnézium, csökkenti a koleszterinszintet, vérnyomás normalizálása, és növeli a stresszel szembeni ellenállást.
Továbbá, szilva tartalmaznak antioxidánsokat, szükséges a rák megelőzésére és az idő előtti öregedés megelőző. De érdemes használni szilva szoptatást? Köztudott, hogy lehet használni, mint egy enyhe hashajtó. Próbáld megérteni!
Mikor és hogyan kell kezdeni
A leggyakoribb szilva, ismerős számunkra a gyermekkortól kezdődően, annak ellenére, hogy a bennük rejlő hashajtó hatása, van egy tagadhatatlan előnye a szoptatás előtt sok egzotikus gyümölcsök. Először is, ez a termék ismerős tested. Ezen kívül a termesztett gyümölcsök a területen, nem tartalmaznak reagenseket megromlásának megakadályozására során távolsági közlekedés. Természetesen kezd enni a szilva a gárdisták kell tartaniuk, hogy ésszerű korlátozások:
- Az első hónapban mindegy, hogy nem szükséges, hogy a szilva a születés után, mert a szervezet a baba még nincs kész erre a termékre. Két - három hónap a gyomor-bélrendszer, a gyermek egyre fejlettebbé és akkor lehetővé kell tenni nem csak a szilva, hanem néhány más termék. Írja be a diétát, ezek a gyümölcsök a szoptatás alatt csak akkor lehetséges, ha a gyermek betölti a három hónapban;
- Meg kell összpontosítani az egészségre a baba, ne próbáljon ki egy új terméket, ha a gyermek tünetei emésztési zavarok;
- nem szükséges, hogy tartalmazza az étrendben számos új terméket a baba, a test
- Ez a tétel legyen axiomatikus szoptatós anyáknak: ízű szilva, vagy más gyümölcs először korlátozza egy gyümölcs reggel, majd egy ideig, hogy tartózkodjon minden új, figyelje az állam a baba. De még ha minden jól ki, mutasd moderálás ezzel kapcsolatban desszert. Azon a napon a szoptató anyukák szabad enni nem több, mint 2-3 cucc.
Tehát, ha evett leengedése után a test a baba nem jelenik meg semmilyen allergiás tünetek (kiütés, száraz vagy bőrpír), a szék is maradt a normális tartományban, így később enni szilvát vagy egy csészébe, beleértve a gyümölcs. Azonban, ha „valami baj”: több híg széklet és a gyakori, voltak jelei a hajlam. tegye társkereső körülbelül egy hónap és egy újabb próbálkozás, mert az anyatejjel a baba megismerkedik új termékeket kell nyújtania a teste minden szükséges.
De ha a baba székrekedés, szilva, nemcsak megengedett, hanem hasznos, akkor lehet enni egy kis etetés előtt.
Kiválasztása és előkészítése
Felelős szülők, akik megpróbálják, hogy a gyermek a leghasznosabb és a legjobb, sajnos, nem mindig tudják, hogyan kell választani az egyik vagy másik termék hol és mikor jobb vásárolni. Íme néhány egyszerű tipp azoknak, akik kételkednek abban, hogy van szilva, amikor a baba szoptatott:
- ha a szilva tervezték szoptatós anyáknak, ne vásároljon nekik a szupermarketben: lehetséges, hogy a szállítás előtti kapnak megfelelő kezelést. A gyümölcsök, amelyeket értékesített a piacon a kereskedők, a termékek értékesítését a kertjéből, biztonságosabb;
- vásárolni csak szezonális gyümölcsök és zöldségek;
- gyümölcs legyen érett, de nem túl puha, érett szilva csont könnyen mozdul;
- a szoptatós anyák menü semmiképpen ne használjon repedt vagy sérült gyümölcsök: ők nagyon gyorsan fejleszteni a bomlási folyamatok.
Meg kell jegyezni, hogy a lefolyóba, hogy eszik nem csak friss, a szoptatós anyák menüben lehet jelen kompótok részeként vagy más ételek, ahol van egy hatalmas összeg. Azonban néhány közülük jobban tartózkodni. Például a hihetetlenül finom szilvalekvárral még jobb, hogy megtagadják, mert a felesleges cukor az anya étrendje okozza erjedés a belekben a baba.
Kompót szilva főzzük nagyon egyszerűen. Annak érdekében, hogy használhatja a kedvenc fajták, például ringló. Szükséged lesz:
- friss szilva - 0,5 kg;
- cukor - ¾ csésze;
- víz, - 3 csésze.
Az előállítási eljárást nagyon egyszerű kompót. Készítette mászó és mossuk gyümölcsök forró vízbe mártott és forraljuk öt percig, adjunk hozzá cukrot. Miután egy pár percet a befőtt lesz kész.
Nyár - egy csodálatos idő, míg a gyümölcs és bogyós bőség. Követve a józan ész és a testmozgás mértékkel, akkor ideje, hogy élvezze a sokszínű ajándék, hogy a legtöbbet használatát és élvezetét.
(Még nem értékelték)