Beauty Idő bioritmus bőrápolás
Sokan nem veszik észre, hogy a test és a bőr különösen él saját belső óráját, az ütemezésnek megfelelően, hogy gyakran nem veszik figyelembe, vagy nem tartja fontosnak. Ezért vannak bizonyos problémák a bőrrel. Ha az ellátás nem ad jó eredményt, akkor lehetséges, hogy a probléma nem a szépség-termékek, valamint, hogy a gondozási rendszer ellentmond a menetrend, amely az életét a szervezetben. Nézzük meg ezt a menetrend MedAboutMe javítani egészségét és szépségét.
Az emberi biológiai ritmusok
Mindannyian azt észleli, hogy az életünkben vannak időszakok nagy fizikai és szellemi aktivitás, amikor úgy érzi, mintha készen áll a „hegyeket mozgat.” De ezeket az időszakokat lehet helyettesíteni a rossz hangulat és néhány fizikai és érzelmi kimerültség, amikor minden szó „esik ki a kezét.” Megváltoztatása ezeket az időszakokat jár a biológiai ritmusok.
Bioritmus - egy ciklikus folyamatokat az emberi szervezetben. A pulzusszám, az izom-összehúzódás, az anyagcserét, a légzésszám - mindezek a biológiai ritmusok, amelyek saját frekvencia, frekvencia, amplitúdó.
Mintegy bioritmus is sokat beszélnek, de ami még fontosabb, hogy támogatják a jogot az összes belső folyamatokat, amelyek lehetővé teszik egy személy harmóniában élni a természettel, és az őket körülvevő világot.
Biológiai ritmusok élettani és környezeti. Az utóbbiak közé tartozik a napi és szezonális ritmusok. Beszélni „jólét”, és az igényeinek bőrt ezek a ritmusok.
szezonális ritmusok
Szezonális ritmusok nemcsak az egészségre, hanem a megjelenése. Így a program a gondozás, fontos, hogy figyelembe vegyék a szezonális változások, amelyek befolyásolják a bőrt. Ingadozása szezonális ritmusok különösen nyilvánvaló kereszteződésében évszakok. Valóban, sok pedig a holtszezon, ez egy nagyon nehéz időszak, amikor egy átszervezés összes szervezet funkcióit.
Furcsa módon, még a forró nyári és téli súlyos - nem olyan nehéz időszakokban a bőr, mint az off-szezonban. Így érdekel figyelembe véve a szezonális ritmusok bizonyos módosításokra szorulnak.
Szóval, miután egy forró nyári az intenzív napsugárzás, a tengervíz, kondicionált levegő, őszi bőr különösen érzékeny, irritált és reagálnak a legkisebb széllökés hideg szél. Ezért a bukása a szükséges fokozott védelmet és a táplálkozás. Válassza a leggyengédebb textúra takarítás, vastagabb krémek vitaminokkal és antioxidánsokkal.
Tavasszal a bőr tűnhet egy olyan tendencia, hogy a különböző reakciók - allergiás reakciók, túlérzékenység, irritáció, ezért célszerű bevezetni annak rendszere szépségápolási termékek, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatása van. A prioritás az lesz, hogy gondoskodni hidratálás és hámlás, amely visszatér az egészséges és szép arcszínt.
Cirkadián ritmus és a bőr szépségét
Különböző biológiai folyamatok játszódnak le a bőrünket a nap folyamán. Azt lehet mondani, hogy ő sejtek élnek a saját ütemtervét. Ezt követően a menetrend, megtanulják, hogy megértsék az igényeket a bőr egy adott pillanatban, akkor érheti el a sokkal nagyobb hatása van a szépség-eszközöket.
A nappali órákban, a bőr igényel intenzív védelmet, mert az összes lezajló folyamatok is célja, hogy megvédje az UV sugárzás ellen, az időjárási viszonyok, a légszennyezés és egyéb külső hatásoktól. Közelebb az éjszaka bőr újjá a regenerációs üzemmódban, ezért szükséges eljárások hasznosítás és a táplálkozás.
05:00-07:00 reggel: egy minimális hatással van a smink
bőr „felébred” ebben az időszakban. Ha az intenzitás sejtosztódás az éjszaka folyamán volt a legmagasabb, reggel jön vissza a normális. Van a növekedés kortizol hormon szintje a vérben, amely elősegíti a folyadék-visszatartás a szövetekben. Ennek eredményeként - a szemhéj. A bőr képességét, hogy elnyelje a hatóanyag továbbra is minimális, így a kozmetikai készítmények ebben az időben nem hoz megfelelő hasznot. De ellentétben a mosás vagy arcmasszázs jeges segít „eloszlassa” a vér, és végül felébredni.
Mivel a nagy adag adrenalinnal hajók szűkült, így az arc néz sápadtabb, mint máskor. Ne rohanjon alkalmazni rejtegető és egyéb kozmetikumok. Adj magadnak egy kis időt, hogy a vérkeringés helyreállt, és a bőrt kap az egészséges színét. A hatás a maszk 8 órakor minimális.
8-10 am: ideje érdekel
Reggel 8-tól - a legjobb időt a kozmetikai kezelések, mert az epidermisz különösen érzékeny a hatóanyagra kell alkalmazni kívülről. Minimum programot - takarítást és nappali krém. Ha ön használ anti-aging szerek, kívánatos, hogy őket pontosan ebben az időszakban, mint azt már közel délben sejtek elnyelik csak egy kis töredéke a hatóanyag.
Ha a tervezett kampányt a szépségszalonban, majd 8-10 óráig - szintén a legjobb időt az eljárás, mint az epidermális barrier a bőr nem olyan hatékony, mint a nap, és az eredményeket az eljárás lesz hangsúlyosabb.
11-12 óráig: küzdenek hiányosságai
Közelebb 11 óra aktiválja a faggyúmirigyek tűnhet fényét. Az eltávolításához tartsa frissítő tonik. Ez a megfelelő idő, az anti-maszk, arc tisztító, szalon kezelések leküzdésére bőrhibák.
13-17 óra: a pihenőidőt
Délután a folyamatokat a szervezetben előforduló, fokozatosan lassul. Van egy erő csökkenése, a bőr pihenésre van szüksége. Epidermális barrier a leghatékonyabb, ezért sminkelés hatástalan.
17-20 óra: Az idő kozmetikai kezelések
A legjobb időt a kozmetikai kezelések! Ez a kedvező időszak szakmai szalon kezelések, valamint tápláló és regeneráló krémet. Hatóanyagai a szépségápolási termékek jobban felszívódnak a bőrön, és hozza a legnagyobb hasznot. Ne hagyja ki az időt az intenzív hidratáló, emelés, anti-cellulit kezelések. Kényeztesse magát egy meleg tusfürdő, peeling és tápanyag összetétele a szervezet számára.
Ebben az időszakban, csökkentett a fájdalom receptorok érzékenységét, így a lehetőséget, hogy elvégzi az eljárást, amely lehet kissé fájdalmas: szőrtelenítés, mechanikai tisztítást az arc, mezoterápia, stb
20-22 óra: tisztító
Pórusai kitágulnak, így a megfelelő eljárásokat a takarításra. Itt az ideje, hogy tiszta az arc kozmetikumok és kozmetikai maradványok alkalmazni a nap folyamán, és a segítségével egy gél vagy hab, és előkészíti a bőrt az alkalmazás egy éjszakai krém. Nem húzza alkalmazása: kívánatos, hogy azt a 22 órát, mert 23 óra után emésztés aktív komponensek epidermisz minimális.
23-5 óráig: Szépség alvás
Sleep éjfél előtt az úgynevezett „Csipkerózsika” - ebben az időben a sejteket legjobb helyre. És ha már alszik, a folyamat még mindig aktív. Itt az ideje, hogy regenerálja a bőrt, így alvás éjfél előtt a legértékesebb a mi szépség. Szerint a természetes ritmusát, a bőr, éjfélkor van a legintenzívebb sejtosztódás, így a legjobb ellátást abban az időben - a mély alvás.
Bioritmus - fontos része az életének a test és a bőr részeként is. Megérteni a ritmusok, a szabályok bőrápoló -fiókjukkal jelentősen növeli a hatékonyságát kozmetikai termékek.
Xenia Dolginov, az orvos-bőrgyógyász "ArtMediSpa"
A nap folyamán, a megjelenése a bőrelváltozások. Reggel halvány, és minden kedves ráncok jelennek meg, még mélyebb nap - süt, és ragyog, ha csak azokra a arckrém, és este, és nem a hibákat az arcodon. Ez könnyen magyarázható azzal a ténnyel, hogy a bőr a bioritmus, amelyek követik egymást a nap folyamán.
A reggeli órákban (4-7 óra), mielőtt ébrenlét aktiválja az intézkedés a hormonok, amelyek kiirtani a nyomait az esti bőrpír. Szintén jön akcióba folyamatok harcot a bőr idő előtti öregedését. Ebben az időben, a létrehozott szerv, hogy maximalizálja a felszívódását az összes tápanyagot, amit az arcra este. Ez az oka nem szabad elhanyagolni az esti Skin kezelések: maszkok, krémek és olajok célja, hogy a táplálkozás és a bőr hidratációját.
Ébredés után (7-8 óra), nem rohan alkalmazni smink, először alkalmazni puffadt álmából örökre krém vagy gél, ha az idő engedi, hogy ezek a növényi szem borogatást. Ez is az ideje a napi reggeli indulás a „mosó-tonizáló krém-szérum.” Reggeli órákban (8-12 óra) kiválóan alkalmas összetett eljárások: injekciók és egyszerű kozmetikusnál műveleteket.
Miután 12:00, a hatás az összes eljárás lesz alig észrevehető, mivel az anyagcsere lelassul, és mindazok a folyamatok általában. De a munka a faggyúmirigyek idején csúcsán - itt az ideje, hogy rögzítse a make-up, és távolítsa el az arc fényét.
13 és 15 óra, a szint a hormonok és a nyomás csökkenni kezd, akkor itt az ideje egy masszázst és különböző relaxációs kezelések.
16 órán át a szervezet eléri a második csúcs a tevékenység a nap. Itt az ideje, hogy gyakorolja: nem torna ellen egy második álla vagy gyakorlatok, hogy utánozza a ráncokat.
Az esti (17 óra) arcbőr tökéletesen reagál a masszázs és 18-19 óráig fog fájdalmas eljárások a legkisebb érzékenység. És általában, ez a legjobb alkalom, hogy látogassa meg a kozmetikus.
Ne kísérletezzen ismeretlen drogokkal 19-20 óráig - ezúttal a test reagál az allergénekre. A 20 óra alatt otthon kezdődik kozmetikai eljárások. Make-up eltávolítására (lehetőleg ezt amint jössz haza, mert a bőr fáradt egész nap, mint te), bőr tonizáló, alkalmazása maszkok és krémek (ne alkalmazza a krémet legkorábban 2 órával lefekvés előtt, meg kell adni neki egy áztatás hogy ne hagyja a hasznos összetevők egy párnát).
21 óra múlva a test felkészül az alvásra. Nem szükséges, hogy igyon sok vizet, hogy ne ébredjen fel a duzzanatot. 23 órával a tevékenység a belső folyamatok csökkentését, és a bőr sejtek elkezdenek helyreállni, így a legjobb módja, hogy érdekel ebben az időben lesz erős és egészséges alvást.
Érdemes megjegyezni, hogy a biológiai ritmus eltérhet azoktól általam leírt. Meg kell hallgatni a bőrünk igényeit, és ha szükséges, módosítani az egyes alkatrészek néhány helyen.
Elena Kozyrev, bőrgyógyász, kozmetológus szolgáltatás DocDoc.ru
Az első dolog, amit meg kell mosni, tisztítják a bőrt éjszaka után váladék a felesleges zsírt, toxinok és hulladékok. Használhatja a különböző eszközök, bőrtípustól függően: habok, gélek, habok, krémek. Egy pár alkalommal egy héten ajánlott alkalmazni a bozót és könnyű héjat mélyebb tisztogatás. Akkor kell alkalmazni a festéket és hidratáló a bőr típusa. Szintén hasznos lehet mosni a hajam reggel, mint este, mivel az éjszakai fokozott olajosság a fejbőrt. A reggeli órákban különösen hatékony arc- és testmasszázs, tisztító kezelések és méregtelenítő programokat.
Napja a bőrt a negatív hatások a környezet védeni kell speciális krémek, amelyek antioxidáns összetevők és fényvédő. Amikor zsíros bőr lehet használni a tapadásfokozó szereket és tonizáló.
A nap folyamán az összes traumás eljárást folytatnak kevésbé fájdalmas, így regisztrálj szőrtelenítés és szépségápolási injekciót. Az első felében a nap a bőr elpárolog egy csomó vizet, és ezért meg kell fogyasztani több folyadékot.
Az esti és éjszakai időt és fokozott kiválasztó funkcióját a bőr helyettesítő, alkalmazva különösen hatékony terápiás és öregedésgátló szereket. Először is meg kell alaposan tisztítsa meg a bőrt a make-up, és a felhalmozott naponta por, szennyeződés és a faggyú, majd alkalmazza a tisztítószer a bőr típusától (szérum, krém, gyógyszerekkel). Hasznos minden relaxációs kezelések, izomlazító. Az egészséges és az alvás fenntartásához nélkülözhetetlen a szép és fiatalos bőrt.
Anna Serova, kozmetikai szakértő üzltethálózatban "Constellation of Beauty"
Az emberi test él ciklusok és bioritmus, és a bőrünk is: nem számít, mennyire szeretnénk filmet nézni akár 3 órakor, majd vidám kis madár a lebegés a munkahelyen, megvan az élete, és nem akarja, hogy csodákat, ha gondoskodunk róla nem mivel szükség van rá. És ha szükséges, el kell végezni!
Azt javasoljuk, hogy magát megterhelő időbeosztás, és jól teljesítenek a legfontosabb pontjait hozzáadásával vagy eltávolításával ezen eljárások termelnek kisebb vagy nagyobb hatást. Bővítjük a pontokat.
1. Az igény, hogy aludni éjszaka. Ez minden, amit tudni kell az éjszakai ellátást. Aludni nem csak ad nekünk pihenni és gyógyulni - ez alatt az éjszakai alvás a bőr regenerációs folyamat indult - ugyanaz a varázslat, hogy meg kell felelnie csukott szemmel.
2. Ébredéskor, eljön az idő, a könnyű tisztítás a bőr és a szem körüli bőr számára. Mosás után használhatja a sera ebben a mezőben, biztosítva osztályon, a rezgő funkció. Ne feledkezzünk meg a védelem a nap - egy krém SPF és ha szükséges - hidratáló.
3. helyreállítani a bőr ébredés után, reggel kész nagy eredményeket, így az eljárás a legeredményesebben a kozmetikus ebben az időben.
4. Délután, ebéd után a bőr már fáradt. Keményen dolgozott, helyreállítása a teljes potenciálját, és így már az is támogatja. Vannak speciális tapad a szem körüli bőr számára - azok számára, akik a munka. Otthon, pihenhet egy maszk.
5. Idő 15 óra - ezúttal gyantázást. Ki fél a fájdalomtól - szívesen, ezekben az órákban a fájdalomküszöb-ra csökkentjük. De egy ember nem tehet semmit - ez haszontalan.
6. Amikor a testünk igényel vacsorát, a bőr is akar enni, fontos elkapni ezt a pillanatot, és ideje, hogy tisztítsa meg a bőrt a szennyeződések és a smink nap. És akkor minden, amit kínálnak neki semmi, el fogja fogadni a hála, és a legjobb formában. 18 óra elteltével ideális tölteni hámlasztás, ultrahangos masszázs mezoporatsiyu.
7. Körülbelül 21 óra múlva, hogy ez egy nap. Az arcra éjszakai krém, amely fokozott szérum. Egy órával az utolsó használat a kozmetikai termék lefekvés előtt. Már felszívódik a bőrbe, és működni fog a jó, hogy minden este.