A stabil pozitív érzelmi
Home | Rólunk | visszacsatolás
Már mondta, hogy minden ember létrehozza a saját képét a világban, és értékeli a környezet és az aktuális események, összhangban megállapított saját tudatosság és, az ő múltbeli tapasztalatok szoftver rendszer.
Ha egy ember tapasztalata nagyrészt pozitív volt, úgy néz ki, az élet sokkal optimistább, és ha egyébként a fejlesztés egy sokoldalú, képes élvezni sok mindent - zene, olvasás, természet, a barátaik társaságában, intellektuális játék, sport, stb .D. stb Nyilvánvaló, hogy egy ilyen személy megtapasztalja sokkal nagyobb elégedettség az életüket, és jelentősen több a pozitív érzelmek, mint amelyiknek az élettapasztalat volt szomorú, mint vidám, akiknek körének érdekeit korlátozódik otthon és a munkahelyen.
Mindenesetre, feleslegben pozitív érzelmek nem fáj senkinek, és gyakorolja az alábbi fog szolgálni arról, hogy a modell a világ feliratkozott egy új program - a program stabil pozitív érzelmi háttér.
De mielőtt a gyakorlatokat, megpróbáljuk meghatározni, hogy mi a stabil érzelmi hátteret.
Stabil érzelmi háttér - ez bizonyos ponton az egyensúly, amelyben a személy tartózkodik, amikor a fizikai állapota normális, és a körülmények kényszerítik, hogy válaszoljon a helyzet éles érzelmi reakciók, hogy valójában a legjellemzőbb érzelmi állapot abban a pillanatban rá, amikor ő egészséges és nyugodt.
A hangulat minden ember, hogy ne vegyenek részt a különleges pszichikus technikák jellemzi az úgynevezett „ingahatás”.
Ez azon a tényen alapul, hogy az erősebb érzelmi inga leng, az egyik oldalon az egyensúlyi pont, annál erősebb ezután eltérítette az ellenkező irányba, vagyis korlátozza a túlfeszültség pozitív érzelmek az öröm eufória kell esnie a mélységbe a depresszió és a reménytelenség.
Attól függően, hogy a temperamentum és ingerlékenység az idegrendszer „érzelmi inga” másként nyilvánul meg a különböző emberek. Emberben, kiegyensúlyozott és nem hajlamos a gyors megnyilvánulása az érzelmek megnyilvánulása szinte észrevehetetlen, de érzelmileg labilis emberek, különösen azok, akik keresnek egy ürügy egy jó hangulat és izgalom, a hatása az építmény érzelmi inga a benyomást keltheti, mentális instabilitás.
A legszembetűnőbb példája az érzelmi ingalengés gyakran szolgálnak, mint az első szerelem egy tinédzser elszabadult, általában okozta ellenőrizhetetlen szexuális vágy, kibocsátásával jár a véráramba rengeteg hormonok, például endorfinok. Hormonkibocsátás kíséri adott állam a boldogság és az eufória, ami jellemző sok gyógyszer. Ha az első szerelem nem felel meg a kölcsönösség és nem találja a kijáratot közösülés, a kisülés pszichoszexuális feszültség nem fordul elő, és az eufória utat ad a kitörő agresszió, düh vagy a kétségbeesés. Jelentős ideig kommunikál a szeretet tárgya vagy emléke is tovább kell kísérnie hormonális kibocsátás okoz, attól függően, hogy milyen az emberi pszichére, vagy boldogság támadások vagy a depresszió és a gyűlölet kielégítetlen érzés.
Abban az esetben, ha az eufórikus szerelem első látásra kölcsönös és a pár úgy is erőszakos közösülés, pszichoszexuális feszültség enyhül, a hormonok már nem a divat a vérben, ami nagy szellemek, és gyakran jön egy érzelmi és fizikai kimerültség, ami depresszióhoz, sőt undor az egykori szeretet tárgya, mert tudat alatt érzi magát, hogy túl gazdag párbeszédet a partner csatornába, és ennek eredményeként teszi őt szenvedni. Tehát van frusztráció, hogy lehet rögzíteni a modell a világ, mint a telepítés, hogy a szerelem az élet nem létezik, hogy a szerelem fellángol egy pillanatra, és a következő pillanatban maradt csak hamu és a frusztrációt.
Ez egy másik tévhit, félreértésen alapul az emberi fiziológia és a természet törvényei. Beleszeret és érezni a tetején a világ - elég egyszerű, a szakterületen tartanak a pozitív oldalon az inga, bár alacsonyabb hő a szenvedély, de nem esik ugyanakkor a negatív oldalon.
Az emberek egy erős és stabil idegrendszer képes egy stabil és fenntartható érzések, emberek gyenge idegrendszer gyakran nem képes elviselni anélkül, hogy kárt magukat, még egy intenzív öröm.
Western pszichológusok megállapították, hogy sok szórakoztató, ahogy hirtelen leesett szerencsétlenség vezethet egy idegösszeroppanást, és annyi az európai lakosság szenved neurózis, még egy ilyen egyszerű és kellemes esemény, mint megy nyaralni, vagy új lakás vásárlása lehet egészségkárosító hatásúak.
Stabil érzelmi hátteret - pontosan ez az egyensúlyi állapot, amelyen keresztül halad a csapkodó érzelmi inga. Minden embernek ezen a ponton az érzelmi. Egy személy lehet nyugodt és összeszedett, és a többi - a közömbös és apatikus, és a harmadik - egy kicsit depressziós és szomorú.
Követői Tao Mutasd a kiválasztott stabil érzelmi hátteret az állam a nyugodt és csendes öröm, enyhe meglepetés és csodálat a csodát a világban és a saját létezését.
A rendszer segítségével a speciális gyakorlatok megtanulták, hogy erősítsék idegrendszer oly módon, hogy ellenálljon az egyre erősebb érzelmi kitörések nélkül idegi és mentális kimerültség. Az erős érzelmek a katonák azonnal visszatért az élet a plató stabil pozitív érzelmi háttér, elkerülve a negatív érzések és helyreállítása energia és erő abban az esetben, bármilyen jelét észleli a fáradtság vagy kimerültség.
Az ilyen pszicho-technikák, hogy egy stabil és harmonikus modell ember a világon, aki tudja, hogyan legyen boldog és élvezni az életet.
„Mosolygó Buddha”, vagy az Inner Smile
A legegyszerűbb kezdeti gyakorlatok generálni stabil pozitív érzelmi hátteret az úgynevezett „Buddha Smile”. Meg lehet végezni bárhol és bármikor, hozza fel a végrehajtását automatizmus, de kezdődik a fejlődés jobb a nyugalmi állapotban, a kényelmet, a szoba, ahol nincs háttérzaj és ahol nem zavarják.
Pihenjen, próbálja meg teljesen ellazulnak, és nem gondolni semmi. Teljesen ellazulnak az izmok az arc, azt képzelve, hogy leöntik a gravitáció és hő, miután elvesztette a feszültséget és rugalmasságát, mintha „drain” le a lusta és kellemes bágyadtság.
Fókuszban a sarkokban a szájuk, hogy minden, az izmok és testrészek csak érezni. Képzeld (csak elképzelni anélkül, hogy izommunka), mint az ajkai mozogni kezd egymástól kissé oldalt, amely egy nagyon enyhe, szinte észrevehetetlen mosollyal.
Ábrás ábrázolása, amit az ajkaid nyúlt egy kis mosollyal okozhat arcizmok, hogy egy spontán munka, és az arca van egy kifejezés, hogy nyugodt az úgynevezett „a levegőt a szél az öröm.”
Joy és fizikai erőfeszítéseket, hogy egy mosolyt reflexszerűen kapcsolódik. Amikor egy személy tapasztalatok pozitív érzelmek, mosolyog. De van egy visszajelzést. Ha valaki nyugodt és teljesen összpontosított ideomotoros ajak sarkok, jellemző a megjelenése mosolyog, automatikusan a háttérben a pihenés és a nyugalom az érzésem, csendes, nyugodt öröm. „Breeze öröm” - ezt a kifejezést, amikor elkezdett mosolyogni megszületik, és nem született, de az utánzás tette a dolgát, és reflexszerűen okozhat kis érzés a boldogság és a béke belül.
A relaxációs állapotot és a belső béke nagyon fontos kezdőknek gyakorolni „Buddha mosolya”, mert bizonyos értelemben a kezdeti öröm olyan vékony, hogy ha abban a pillanatban a gyakorlat tapasztalatai meglehetősen erős érzelmek aggodalomra, szorongás, vagy újra megtapasztalni az érzéseket társított néhány újabb fejlemények az életedben, akkor egyszerűen nem különíthető el az általános érzelmi háttér zajos „egyensúly pont” - a háttérben érzés a béke és nyugalom öröm.
Ez a gyakorlat az úgynevezett „Buddha mosolya”, mert a kifejezés az arcát, amikor végre meg, hogy emlékeztessen arckifejezés lesz a buddhizmus alapítójának - nyugodt, ellazult, családi és érzelemmentes, ajkai enyhén elnyúlt az oldalán egy könnyű, szinte észrevehetetlen mosollyal.
Okozva a szükséges érzelmi állapot a „Buddha Smile”, próbálja óvatosan emlékszik rá, hogy később, ha meg kell csinálni egy olyan környezetben, ahol izgatott, és amikor már zavart, lehet nevezni, nem csak pihentető arcizmok és a szellemi teljesítmény nyújtás ajka mosolyra de eszébe jutott, hogy részletesen reprodukáló állapotuk és érzéseit, amikor a gyakorlat sikerült különösen jól.
Próbáld meg ezt a gyakorlatot, ahányszor csak lehetséges, lehetőleg többször, vagy legalább naponta egyszer, amíg az állam a „Buddha Smile” nem lesz ismerős és ismerős neked, és akkor nem lesz képes, hogy könnyen és gyorsan hozzáférhet gyakorlatilag bármilyen környezetben kivéve természetesen, az állam a magas stressz.