Top 10 legfélelmetesebb alvászavarok
Alvászavarok - ez mindig probléma, de néhány közülük lehet jobb hűtés után.
Minden ember ismeri oka félni érzés amikor felébredünk egy rémálom. Néhány ember számára ez a gyakorlatban formájában félelmetes alvászavar. Némely alvászavarok komoly téma, hogy ki vannak téve az egészségre és az egészségügyi szeretteinek veszélyeket, mások, mint a rémálmok megijeszteni komolyan. Szerencsére, lehetséges, hogy megbirkózzon sok ilyen állapotok.
1. obstruktív alvási apnoe szindróma
Ez az egyik leggyakoribb betegségek, hogy jellemzi megszűnése légzés alvás közben. Súlyos obstruktív alvási apnoe okozhat szabálytalan szívritmus, oxigénhiány, és akár halált is okozhat. Hosszú távon, ez sérti növeli a magas vérnyomás, a szívelégtelenség és az agyvérzés.
Hogyan kezelik?
Apnoe kell diagnosztizálni szakember által álmok. Ők is segítenek intézkedések, mint például a fogyás, fogorvosi eszközök, orvosi rendelő, eszközök segítségével folyamatos pozitív légúti nyomás és alvási pozíció oldalán fekvő.
2. megsértése viselkedés alvás közben gyors szemmozgás
Emberek viselkedési zavarok alvás közben a gyors szemmozgások, cselekedni, hogy az álmok valójában, hogy árthat nemcsak maga az ember, hanem a társa, ha az álom olyan elemeket tartalmaz, az erőszak.
Hogyan kezelik?
Leggyakrabban a rendellenességek kezelésére gyógyszereket használ clonazepam, a melatonin és bizonyos antidepresszánsok. Az emberek, akik ismerik a feltétellel, hogy el kell távolítani az összes éles tárgyakat és esetleg egyedül aludni, amíg a feltétel nem javul.
3. Éjszakai rettegés
Éjszakai rettegés sokkal intenzívebb, mint a szokásos rémálmok, és leggyakrabban a gyerekek. Az általuk okozott intenzív félelem, hogy a tapasztalt egy gyerek nehéz. Éjszakai félelem - ez nem egy álom, mint olyan, hanem egy erős reakció, amely akkor jelentkezik, ha a gyermeknek másféle alvási fázisból a másikba. Ő általában belül jelennek meg 2-3 óra múlva elalszik.
Hogyan kezelik?
Ez a legjobb, nem ébred a baba, mert lesznek zavarodva. Ehelyett meg kell nyugodtan ülni és győződjön meg róla, hogy nem sérült meg. Megállítani a rémálmok, meg kell próbálnunk csökkenteni a stresszt a gyermek környezetében, hogy megakadályozzák az elalvás később, és hozzon létre egy nyugodt és nyugtató rituális elalszik. Egyes esetekben a gyógyszer támogatást.
4. alvás sex
Alvás szex az egyik fajta államok néven parasomniák vagy rendellenes tevékenységek során előforduló egy bizonyos típusú alvás közben MDM ember követ el szexuális aktust. Egyes esetekben, egyszerűen maszturbálni más, hogy közösülés és néhány érintkeznek, akkor nem követett volna el, mint az ébrenléti állapotban.
Hogyan kezelik?
Két fő megközelítés alkalmazható alvás előtti szex, hogy jobban -, hogy biztosítsa a biztonságos alvás környezet és aludni külön a többiektől. Alvási rendellenességek kezelésére és elkerülésére az alkohol és kábítószer is segíthet. Bizonyos esetekben gyógyszeres terápiára van szükség.
5. narkolepszia
Egy narcoleptic alvási ciklus normálisan nincs szabályozva, és ez vezet a akaratlan elalvás a nap folyamán, amely tarthat néhány másodperctől néhány percig.
Azonban az ilyen epizódok elég veszélyes, attól függően, hogy mit csinálsz, ha elmész aludni, mint például vezetés közben. Narcoleptic is előfordulhatnak veszteség izomtónus, hallucinációk és akár bénulást során ilyen epizód.
Hogyan kezelik?
A gyógyszeres kezelés kombinált terápia a viselkedés megváltoztatása igen hatásosak foglalkozó narkolepszia.
6. Az alvajárás
Ez az egyik legnépszerűbb formája az alvászavar, jellemzi az a tény, hogy egy személy felkel, és vándorol, hogy egy állam a mély alvás. Leggyakrabban, az alvajárás gyermekekben fordul elő, és ez veszélyes lehet az egyén és mások számára.
Hogyan kezelik?
Mint más alvászavarok, főleg, hogy egy biztonságos helyre, ahol van egy alvó. Néha be kell zárnia az ajtót egy elmebeteg nem hagyott egy álom. Bizonyos esetekben van szükség, hogy ellenőrizzék a kábítószer segítséget alvajárás.
7. A nyugtalan láb szindróma
Van nyugtalan láb szindróma, amikor elalszik, akkor a kellemetlen érzés a lábakban egy ellenőrizhetetlen késztetést felkelni és mozogni. Mivel ez a feltétel nehezen kezelhető, mivel a tünetek megjelennek, amikor csak akar elkövetni az ellenkező - azaz a pihenni és aludni.
Hogyan kezelik?
Fogyasztásának csökkentésére koffein, az alkohol és a dohányzás elhagyása segíthet. Továbbá, az orvos javasolhatja bizonyos gyógyszereket az állapota. Séta lefekvés előtt is csökkentheti az ellenállhatatlan vágyat, hogy mozog, amikor aludni.
8. Az alvási paralízis
Az alvási paralízis gyakran az egyik tünete a narkolepszia. Ez jellemzi a képtelenség, hogy bármilyen mozgást néhány percen belül, amikor elmész aludni, vagy ébredés.
Hogyan kezelik?
Ha narkolepszia, kezelés, alkalmazzák a betegség, és segíthet az álmos bénulás. Azt is javasolta, hogy tartsa az alvás, a rendszeres testmozgást, ne aludjon vissza, ahogy azt ebben a helyzetben gyakran epizódok alvási paralízis.
9. robbanó fej szindróma
Kétségtelen, hogy a legfélelmetesebb neve alvászavarok ebben a listában, a felrobbanó fej szindróma nem igazán olyan szörnyű. Ez egy ritka alvási rendellenesség, amely alvó személy tapasztalatok rendkívül hangos zajt fejében alvás közben gyakran le, mint egy hang, mint egy bomba robban, vagy egy lövés egy fegyvert, vagy súlyos csapást lemezek egymás ellen.
Hogyan kezelik?
Robbanó fej szindróma kezeljük, valamint egyéb alvási rendellenességek. Kerülje a stresszt, az alkohol, a kábítószerek és kövesse a rendszeres alvás üzemmódba. Bizonyos esetekben felírása gyógyszert.
10. Álmatlanság
Bár ez úgy hangzik, mint az álmatlanság gyakori probléma, és nem valami ijesztő, a képtelenség, hogy az alvás az a hely, hogy ezen a listán, mert az a tény, hogy ez a feltétel is elég frusztráló. Beszerzésének elmulasztása esetén a normális, egészséges alvás vezethet a különböző betegségek, amennyiben a szerződésszegés nem kezelik.
Hogyan kezelik?
Vannak olyan stratégiák, amelyek javítják az esélyét az alvás, mint például a karbantartás egy hálószoba a hűvös és sötét, használja a relaxációs technikák lefekvés előtt, elkerülve elektronika, beleértve a TV a hálószobában. Ha álmatlanság válik súlyos formája, meg kell beszélni, hogy egy orvos.
Fordítás: Filipenko LV